Вирусологи утверждают, что грипп или заболевание, очень напоминающее его, знаком человечеству с древнейших времен. Еще 2400 лет назад Гиппократ упоминал о болезнях, с которыми ему приходилось иметь дело. Этот выдающийся целитель жил в то время. Однако, несмотря на то, что люди знали о гриппе, он ежегодно поражал людей, иногда становясь проблемой глобального характера. Например, в 1918 году «испанка» едва не затронула половину жителей планеты.

Вирус гриппа

Причиной является высокая заразность вирусной инфекции, оказывающей влияние как на людей молодого возраста, так и на пожилых людей. Чем менее силен организм, тем проще становится захватить его болезни, которые могут привести к серьезным и непредсказуемым последствиям.

Вирус гриппа имеет две оболочки и содержит РНК, которая хранит генетическую информацию. Если бы вирус не мутировал, его было бы гораздо легче уничтожить. В настоящее время очевидно, что врачи вынуждены противостоять не одному противнику, а целому роду опасных агентов, постоянно меняющих свои свойства. Выделяют три типа вируса: A, B и C.

Второй и третий типы не вызывают массовые заболевания у людей и не оказывают влияния на животных. Однако первый тип А, обладающий более чем десятью разновидностями, представляет опасность как для людей, так и для птиц и животных. Инфицирование обычно происходит воздушно-капельным путем, например, при кашле, чихании или активной речи. Вирус чувствителен к кипячению и ультрафиолетовому облучению, что приводит к его быстрому разрушению в окружающей среде.

Симптомы заболевания

Вирус стремится попасть в дыхательные пути здорового человека. Проникновение произошло – агрессор внедряется в слизистую оболочку. Генетический материал вируса попадает внутрь клеток, и те начинают производить новые вирусы, которые постепенно распространяются по организму.

Продолжительность инкубационного периода, то есть времени, необходимого для развития заболевания, варьируется от нескольких часов до двух-трех суток и определяется устойчивостью организма к инфекции. На ранних этапах грипп проявляется внезапным повышением температуры тела, общей слабостью, ознобом, а также болями в мышцах и головной болью.

Грипп нередко проявляется раздражением или покраснением глаз, заложенностью носа, ощущением сухости и дискомфортом в слизистых оболочках, кашлем, болью в горле и, в некоторых случаях, расстройством пищеварения.

При своевременном и полноценном лечении грипп обычно протекает без последствий, и симптомы исчезают в течение недели. Однако ощущение общей слабости, повышенной утомляемости и головные боли могут сохраняться до месяца.

В наиболее серьезных ситуациях специалисты констатируют у пациентов носовые кровотечения, возникающие при высокой температуре тела, спутанность сознания или судороги.

Осложнения гриппа

Грипп чаще всего протекает в тяжелой форме у детей, пожилых людей и тех, кто игнорирует необходимость своевременного обращения к врачу. Также опасен он для людей, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Заболевания, возникающие после выздоровления, могут быть связаны с вторичной бактериальной инфекцией, наложившейся на вирусную. Наиболее часто страдают почки, сердце, легкие, мышцы и бронхи.

После перенесённого гриппа иммунная система ослабевает, что может привести к ухудшению течения хронических заболеваний. Именно на это следует обратить особое внимание.

Диагностика и лечение гриппа

При постановке диагноза “грипп” врачи учитывают не только жалобы пациента и видимые признаки заболевания, но и текущую эпидемиологическую обстановку в регионе. Лабораторные анализы назначаются лишь в тех случаях, когда картина заболевания вызывает сомнения. Антибиотики, которые неэффективны при вирусных инфекциях, также не используются в лечении, несмотря на распространенное ошибочное мнение.

Рекомендации

Щедрое употребление теплой, но не горячей жидкости. В качестве очищающих средств могут использоваться как обычный чай, так и травяные настои, ягодные морсы или другие напитки, предназначенные для выведения токсинов из организма;

Начинать прием специализированных противовирусных препаратов следует сразу же, в первые часы после возникновения первых признаков заболевания. Это помогает смягчить течение болезни и уменьшить ее продолжительность;

Несмотря на распространенное убеждение, жаропонижающие препараты не рекомендуется принимать при первых признаках повышения температуры тела. Снижать температуру следует только при ее превышении отметки в 38 градусов Цельсия или при плохом самочувствии, связанном с повышенной температурой. Детям противопоказано применение препаратов, содержащих аспирин, поскольку при вирусной инфекции они могут вызвать опасный синдром Рея;

При простуде, насморке, кашле и боли в горле целесообразно использовать медикаментозные препараты и методы народной медицины для скорейшего облегчения дискомфорта;

Для укрепления организма целесообразно включить в питание витаминные комплексы.

В случае отсутствия положительной динамики после недели плохого самочувствия, необходимо снова обратиться к специалисту, чтобы избежать нежелательных осложнений.

Выясняется, что от затяжного гриппа и связанных с ним осложнений может защитить каждый.

Как правильно болеть гриппом?

При появлении первых признаков гриппа не рекомендуется игнорировать свое состояние, использовать препараты, облегчающие симптомы, и, даже чувствуя себя неважно, продолжать посещать рабочее место или учебные занятия.

• Во время гриппа необходимо не только снижать температуру и устранять заложенность носа, но и соблюдать постельный режим, избегать переутомления, в особенности в самые тяжелые, начальные дни.
• В рацион целесообразно включить куриный бульон, который содержит множество микроэлементов и биологически активных веществ, а также мед, лимон, малину – традиционные средства, богатые витамином С, и некоторые специи, обладающие антисептическими свойствами. От сладостей, алкогольных напитков и полуфабрикатов на данном этапе лучше воздержаться. На заключительном этапе выздоровления специалисты советуют обратить внимание на картофель, бананы и абрикосы, шпинат и сельдерей.
• Необходимо регулярно проветривать помещение и поддерживать в нем оптимальную влажность, избегая перегрева и отсутствия циркуляции воздуха.

Помимо адекватной терапии, важно уделить внимание профилактике, включающей вакцинацию от гриппа, прием интерферона, который повышает устойчивость организма к вирусам, и общеукрепляющие меры. В таком случае, можно избежать заболевания гриппом.

Не стоит бояться гриппа… 10 рекомендаций по профилактике гриппа

Эффективная профилактика гриппа – своевременная вакцинация. Вакцина, содержащая ослабленный вирус, стимулирует организм к выработке антител, создающих защиту от инфекции, что позволяет избежать заболевания в течение полугода или года. Однако прививаться рекомендуется не во время пика заболеваемости, а заранее, осенью, чтобы к началу зимы иммунитет стал достаточно сильным.

Повысить сопротивляемость организма поможет и посещение бани. Опыт показывает, что люди, регулярно посещающие парную, реже страдают от болезней, а в случае заражения гриппом, они переносят его быстро и без негативных последствий.

Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, поддерживающими иммунную систему, также способствует профилактике заболеваний. Широко известно, что для укрепления организма полезна аскорбиновая кислота, содержащаяся в киви, смородине, яблоках, шиповнике и, разумеется, цитрусовых. Активные фитонциды, присутствующие в репчатом луке и чесноке, защитят от вирусов, а йод, получаемый из водорослей и морской рыбы, селен из злаков и чеснока, железо из мясных продуктов, помогут организму противостоять гриппу.

В отапливаемых помещениях, где воздух часто бывает пересушенным, теплым и с недостаточной циркуляцией, вирусы активно размножаются. Поэтому важно регулярно проветривать помещение и поддерживать оптимальный уровень влажности с помощью доступных методов.

Чтобы избежать распространения инфекции во время эпидемии, рекомендуется мыть посуду с использованием максимально горячей воды, а при наличии такой возможности – ополоснуть её кипятком, поскольку вирусы гриппа не устойчивы к высокой температуре. Эта рекомендация особенно важна для посуды, используемой несколькими людьми, например, на работе или для предметов, принадлежащих заболевшему члену семьи.

Регулярное мытье рук необходимо для поддержания гигиены. Инфицирование возможно через прикосновения к рукам, а также при использовании столовых приборов, канцелярских принадлежностей и поручней в общественном транспорте. Возбудители болезни накапливаются на тележках и корзинах в торговых точках и на перилах в жилых домах. Поэтому, если нет необходимости, не рекомендуется трогать лицо.

Обильное потребление жидкости способствует профилактике болезни и ускоряет выздоровление. В первую очередь речь идет о чистой воде. Также полезны будут настои лекарственных трав, отвары шиповника и сухофруктов, а также чай с натуральной малиной, черной смородиной или свежим медом.

Физическая активность – эффективное средство профилактики респираторных заболеваний, поскольку она стимулирует кровообращение, улучшает насыщение кислородом всех тканей и, следовательно, повышает устойчивость организма к инфекциям.

Простая марлевая повязка может быть полезна в местах с большим количеством людей. Она поможет защититься от вирусов, распространяющихся воздушно-капельным путем при кашле или чихании, но при условии регулярной замены каждые три-четыре часа.

В первую очередь, вирусы проникают в слизистые оболочки, поэтому для профилактики заболевания рекомендуется промывание носа и горла отваром ромашки или луковым настоем с медом, раствором соды или марганцовки. Эффективными и доступными средствами также являются ингаляции с эфирными маслами лекарственных растений и всем известная оксолиновая мазь.

Выясняется, что грипп не является столь грозным и неизбежным заболеванием, если своевременно предпринять профилактические меры, поддерживать активный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций, следовать принципам здорового питания и регулярно делать прививки.