Инсульт – это патология, поражающая мозг и характеризующаяся резким началом вследствие нарушения кровотока. В результате этого происходят повреждения или гибель нервных клеток мозга, что проявляется общей или неврологической симптоматикой, сохраняющейся более суток. Это может вызвать трудности с речью, паралич, различные расстройства и привести к инвалидности или затруднить адаптацию человека к окружающей среде после перенесенного приступа. В связи с этим, в настоящее время применяются как методы лечения, так и профилактические меры, направленные на предотвращение инсульта как у женщин, так и у мужчин. Выделяют два этапа профилактики, которые способствуют снижению риска инсульта – первичный и вторичный.
Профилактические меры
Основными причинами нарушений кровообращения в головном мозге являются атеросклероз, гипертоническая болезнь и злокачественные новообразования, поэтому профилактические мероприятия в первую очередь направлены на эти состояния. В первую очередь, пациентам необходимо пройти детальное обследование при наличии проблем с артериальным давлением, чтобы врач мог подобрать соответствующее и эффективное лечение. Во-вторых, подобные действия помогут выявить и предотвратить ишемический инсульт мозга, если результаты исследований подтвердят наличие проблем с сердцем и сосудами. К таким проблемам могут относиться нарушения сердечного ритма, врожденные или приобретенные пороки сердца, а также перенесенный инфаркт или эндокардит; важно своевременно выявлять все отклонения и предпринимать необходимые меры.
Профилактические меры помогают избежать повторных нарушений кровообращения у пациентов, перенесших транзиторные ишемические атаки или микроинсульты, включая хирургическое лечение. Также в профилактический комплекс входит медикаментозная терапия при нарушении обмена липидов.
Выбор профилактических мер зависит от типа инсульта, поскольку каждый из них сопровождается специфическими нарушениями. Обычно первичная профилактика направлена на предотвращение острых и серьезных расстройств кровообращения в головном мозге, включая ишемический и геморрагический типы. Помимо медицинских вмешательств, пациенту рекомендуется изменить образ жизни, скорректировать рацион, поддерживать нормальный вес, отказаться от вредных привычек и ответственно относиться к приему лекарственных препаратов.
Первичная профилактика
В настоящее время женщины в возрасте от 18 до 40 лет чаще других сталкиваются с инсультом. Это связывают с длительным приемом контрацептивных средств, а также с беременностью, осложненной патологиями, или гормональными дисбалансами у молодых женщин. Помимо этого, инсульт может быть вызван хроническими головными болями, сопровождающимися продолжительным спазмом сосудов, в сочетании с курением. Меры профилактики инсульта у женщин, направленные на предотвращение острых нарушений кровообращения в мозге, включают:
Полный отказ от вредных привычек.
При необходимости, по назначению врача, следует контролировать показатели артериального давления и принимать лекарственные средства, помогающие его стабилизировать.
Осознанный и здоровый образ жизни, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения.
Использование контрацептивов допустимо только по рекомендации врача и требует регулярного контроля гормонального фона.
Предотвращение повторных эпизодов ишемического инсульта и геморрагического инсульта
Вторичная комплексная профилактика включает в себя различные подходы, как с применением лекарственных препаратов, так и без них. Немедикаментозная программа предполагает отказ от всех пагубных привычек, включая курение, употребление алкоголя и прием лекарств, соблюдение диеты с низким содержанием холестерина, увеличение физической активности, занятия лечебной физкультурой, массаж и неспешные прогулки на свежем воздухе. Также необходимо принять меры для снижения избыточного веса.
С целью предотвращения развития заболеваний, которые могут привести к инсульту, врачи назначают определенные лекарственные препараты. Также профилактические меры против инсульта можно проводить с использованием народных рецептов.
Современные методы лечения, направленные на предотвращение образования тромбов
Предотвращение образования тромбов помогает избежать повторного инсульта. Обычно для этой цели врач выписывает ацетилсалициловую кислоту, более известную как аспирин. Такая профилактика требует длительного, непрерывного приема под наблюдением специалиста. В процессе лечения регулярно проводятся исследования агрегации тромбоцитов; при повышенных показателях существует риск развития ишемии головного мозга, поэтому для предотвращения назначается антиагрегантная терапия.
Медицинские методы профилактики
В целях профилактики инсульта головного мозга в медицине применяют разнообразные обследования, позволяющие оценить вероятность развития заболевания и, следовательно, принять меры для предотвращения его возникновения. В первую очередь, назначаются консультации офтальмолога и проводится осмотр глазного дна, что позволяет выявить влияние повышенного артериального давления на сетчатку глаза – наиболее надежный признак изменений сосудов головного мозга, вызванных гипертонией. Таким образом, выявить проблему возможно даже у пациентов, не имеющих признаков нарушений артериального давления.
В качестве альтернативы, осуществляется контроль артериального давления, что позволяет выявлять повышенные значения, которые могут не быть заметны при визите к специалисту. Также, данный подход помогает определить наиболее подходящую дозу лекарственных препаратов, предназначенных для снижения артериального давления, и скорректировать схему их приема.
Электрокардиография помогает выявить любые возможные отклонения в работе сердца. Общий анализ крови – это рутинная процедура, позволяющая диагностировать патологию и принять меры по ее устранению. Различные заболевания, вызывающие образование тромбов и, как следствие, инсульт, характеризуются повышенным содержанием форменных элементов в крови. Биохимический анализ крови позволяет оценить липидный профиль, который указывает на потенциальный риск увеличения уровня глюкозы или холестерина в крови, что также может привести к образованию тромба.
Профилактика с помощью корректировки питания
Для предотвращения инсульта в процентном соотношении ключевую роль играет правильное питание. Чтобы избежать опасных признаков гипертонии и других недугов, первостепенной задачей является существенное изменение рациона. Начать следует с уменьшения уровня холестерина, включив в меню продукты, способствующие этому процессу. К ним относятся овсяные хлопья, миндаль и продукты на основе сои, которые могут снизить показатели холестерина на 40%, что сопоставимо с действием медикаментозного лечения. Снижение уровня холестерина позволяет уменьшить вероятность инсульта на 25 %.
Вторым важным принципом здорового питания и профилактики инсульта является включение в рацион продуктов, богатых калием, магнием и фолатом. Эти элементы содержатся в овощах и фруктах. Антиоксиданты, которыми они изобилуют, помогают уменьшить воспаление и предотвратить образование бляшек на стенках кровеносных сосудов.
По данным исследований, среди фруктов лидирует банан по содержанию калия. Если в питании недостаточно этого элемента, вероятность инсульта возрастает на 33 %. Для профилактики инсульта достаточно употреблять в день три банана и небольшое количество чернослива. Фасоль и шпинат являются наиболее ценными овощами, поскольку они богаты фолатом. Научные исследования показывают, что люди, включающие эти продукты в свой рацион, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Совместное употребление магния и кальция способствует предотвращению проблем с сердечно-сосудистой системой и давлением. Для этого достаточно выпивать два стакана нежирного молока в день. Также магний присутствует в продуктах, таких как черная фасоль, шпинат и палтус, поэтому их включение в рацион поможет предотвратить инсульт.
Ограничение потребления соли, содержащей натрий, является важным аспектом здорового питания. Необходимо избегать многих продуктов, которые могут казаться несолеными, но содержат значительное количество натрия. К таким продуктам могут относиться соусы и кетчупы, поэтому для профилактики инсульта рекомендуется отказаться от их употребления.
Физическая активность для профилактики
Для профилактики заболевания рекомендуется заниматься спортом, ежедневно совершать прогулки и выполнять несложные упражнения, что способствует насыщению органов кислородом и улучшает кровообращение. Физические нагрузки должны соответствовать состоянию здоровья, чтобы избежать перенапряжения организма. Статистические данные свидетельствуют о том, что значительная часть инсультов приходится на периоды начала и окончания дачного сезона, причем это происходит не только у пожилых, но и у молодых людей. Причиной тому являются повышенные нагрузки, например, после рабочего дня, в саду или на огороде, что и может спровоцировать инсульт, особенно при повышенном артериальном давлении.