Хобби для взрослого – это прекрасный способ внести разнообразие в рутину и снять напряжение. Одни люди увлечены моделями военной техники, точно воспроизводящими оригинальные образцы, другие коллекционируют марки или старинные почтовые открытки, а третьих привлекают испанские танцы или пение в хоре. К подобным интересам стоит относиться положительно. Зачастую увлечения обогащают знания человека, расширяют его социальный круг и становятся общим делом для всей семьи. Однако что предпринять, если, на первый взгляд, безобидное занятие перерастает в одержимость, личность перестает развиваться и даже ухудшается, а взаимопонимание и хорошие отношения с близкими оказываются под угрозой.

Что такое игровая зависимость?

Компьютерная зависимость способна привести к негативным последствиям, затрагивающим даже состоятельные семьи и зрелых людей, преимущественно мужчин. Отец семейства, вернувшийся на работу, уходит в виртуальную реальность, игнорируя как тихие просьбы, так и громкие упреки родных. Иногда мужчине бывает сложно оторваться от экрана даже для ужина, поскольку он вовлечен в сражение или решающий бой, происходящий в онлайн-пространстве.

Что делать с таким человеком? Как жене и всей семье вернуть внимание мужа и отца, погрузившегося в мир компьютерных игр? Психологи уже давно обратили внимание на эту проблему и используют термин «игровая зависимость» для обозначения людей, посвящающих виртуальным сражениям более двенадцати часов в день. Людям, не испытавшим подобное, сложно представить, что после рабочего дня можно настолько увлечься игрой. Однако, реальность может быть такой, что человек отказывается от работы, а сон и питание становятся хаотичными и недостаточными. В наиболее серьезных, запущенных ситуациях «игроман» пренебрегает заботой о себе, забывая о личной гигиене и самых простых домашних делах.

Многопользовательские онлайн-игры представляют угрозу тем, что созданные в них отношения и конфликты настолько глубоко проникают в психику, что начинают восприниматься как элементы реальной жизни. Виртуальная среда может вытеснить настоящее общение, и для возвращения человека к нормальной жизни потребуется помощь специалистов. Психологи используют разнообразные методы психотерапии, гипноз и даже лекарственные средства.

Супруг постоянно за компьютером

Женщины, недооценивающие негативное влияние чрезмерного увлечения видеоиграми и утверждающие, что это лучше, чем алкоголь или азартные игры для супруга, заблуждаются. Все подобные занятия, при злоупотреблении ими, приводят к одинаковому результату. Семья лишается своего опора, жена теряет близость с мужем, и брак неизбежно рухнет.

Мужская психология характеризуется тем, что в душе каждый мужчина сохраняет черты ребенка, испытывающего неподдельный интерес и энтузиазм к доступным развлечениям. Один готов часами находиться рядом со своим автомобилем, другой – с удовольствием рыбачит или охотится. В этом проявляются особенности мужского характера – качества воина, добытчика и победителя. И что может быть проще: включить компьютер, запустить игру и превратиться в бесстрашного покорителя космоса, капитана пиратов или отважного героя-одиночки из мира лесных эльфов. Мир виртуальный полон красок и впечатлений, здесь нет мусора, пылесосов и перегоревших лампочек… В этом особом мире также отсутствуют назойливые члены семьи. Здесь звучит эпическая музыка, рука уверенно целится, а верные товарищи готовы сражаться и одерживать победы!

Как быть с настоящими родными и друзьями главного персонажа, которые в полной мере ощущают потерю человека, увлеченного играми?

Категорически запрещено проявлять пассивность и избегать ответственности. Ощущая недостаток сил для противостояния мировым недостаткам, взрослый человек нередко прибегает к играм, стремясь сохранить свою репутацию. Это позволяет уклониться от разнообразных трудностей, одновременно выступая в роли имитации настоящей жизни.

Муж играет в “танки”

Не так критично, если хобби мужа – однопользовательские игры. Даже самые увлекательные и захватывающие сюжеты рано или поздно завершаются. Одним потребуется всего пара дней и бессонная ночь, чтобы закончить прохождение всей истории, другие могут погрузиться в нее на месяц или даже полгода. Однако после завершения сюжета мужчине вряд ли сразу же захочется возвращаться к играм. Особенно если продолжение любимой игры выйдет не скоро.

Гораздо более неприятная ситуация возникает, когда муж полностью погружается в онлайн-игру. Это подразумевает его вовлечение в группу людей, разделяющих увлечение играми, и бесконечный цикл создания масштабных виртуальных государств и сражений за вымышленное процветание.

Онлайн-стратегии требуют значительного времени для ожидания завершения строительства зданий или развития навыков. Порой на возведение укреплений и создание армии уходят десятки минут, часы или даже дни, удерживая игрока привязанным к компьютеру. Не каждому этот процесс кажется увлекательным. Наиболее часто люди, склонные к зависимости от стратегий, испытывают низкую самооценку или не имеют возможности реализовать свои стремления. Создавая виртуального императора или генерала, они пытаются возвысить себя в игре и отвлечься от жизненных неудач.

Онлайн-ролевые игры и экшены представляют еще большую угрозу, чем стратегии. Сложный сюжет, круглосуточная работа серверов, тысячи игроков, взаимодействующих одновременно, и непрерывное действие делают эти игры крайне увлекательными, из которых сложно вырваться. Игроки объединяются в разнообразные группы и действуют согласно заранее определенному сценарию. В некоторых случаях игра настолько поглощает человека, что он начинает формировать социальные связи – сначала обретает друзей и врагов, а затем и создаёт своё окружение.

В целом все было бы неплохо, однако после приобретения веб-камеры и микрофона муж начал модернизировать свой игровой инвентарь, улучшать «доспехи» и покупать виртуальную недвижимость. Этот процесс сопровождается значительным сокращением семейного бюджета, пропуском рабочих дней и неискренностью, граничащей с наивностью, ради возможности играть в своё удовольствие.

Когда игровая зависимость достигла такого уровня, действовать необходимо незамедлительно!

Как бороться с зависимостью от компьютера

Чтобы привлечь внимание мужа к реальной жизни, женщины иногда прибегают к радикальным способам. Некоторые ограничиваются упреками и выговорами, указывая на детей, которые стали плохо учиться, сломанную стиральную машину, простоявшую без дела уже шесть месяцев, и отпуск, запланированный лишь на следующий год. Однако, вероятно, такая тактика никогда не приводила к желаемым результатам. Обида ранит мужское самолюбие и подталкивает его еще сильнее погружаться в виртуальную реальность, где он ощущает себя героем и властелином, избегая критики.

Решительные женщины применяют строгие меры и блокируют доступ к сети. Однако такие действия негативно сказываются на всей семье, поскольку сейчас выход в интернет необходим и детям, и их матери. Зависимого от азартных игр невозможно оторвать от увлечения таким способом – он может начать играть на работе, воспользоваться бесплатным Wi-Fi в кафе или постоянно переплачивать за мобильный интернет.

Некоторые женщины, проявляя самоотверженность и отказываясь от собственных желаний и времени, начинают участвовать в онлайн-играх вместе с мужем. Этот выбор сопряжен с определенными трудностями. С одной стороны, существует риск возникновения зависимости, а с другой – можно улучшить взаимопонимание с супругом за счет поиска общих увлечений. Проявив силу воли, удастся контролировать поведение мужа и защитить его от негативных последствий, связанных с сетевыми играми.

Сюда же можно отнести и скрытое проявление агрессии, которое может перерасти в реальный конфликт после продолжительных онлайн-дискуссий, и встречи с друзьями за пивом у экрана монитора – зачастую виртуальными, а также неожиданные знакомства мужа в интернете, которые могут обернуться сложностями для его жены.

Существуют ли эффективные методы, чтобы вернуть мужа к реальности? Да, они существуют.

Что предпринять?

В первую очередь, категорически не рекомендуется запрещать мужчине играть. Ничто не вызывает у взрослого мужчины большей обиды и негодования, чем подобный запрет. Основная цель женщины – отвлечь супруга от этого занятия и предложить ему альтернативные способы проведения свободного времени. Пусть он играет, но между выполнением обязанностей: сопровождением ребенка в детский сад, прогулкой с собакой, ремонтом мебели, поездкой к матери на дачу и множеством других важных поручений. Задачи необходимо планировать заранее и, безусловно, обозначать их срочность.

Этот способ может быть полезен как для профилактики проблем у новичков, увлекающихся азартными играми, так и для лечения на начальных этапах зависимости, однако это возможно лишь при условии отсутствия поощрения чрезмерного интереса к игре со стороны окружающих. Не рекомендуется доставлять еду к компьютеру и выполнять за супруга домашние обязанности, например, устанавливать отложенные на месяц полки или убираться в ванной.

Необходимо обязательно выражать восхищение своему супругу. Если он скорее осознает, что его любят и ценят в действительности, что он и здесь является настоящим героем, тем легче будет вырвать его из виртуальной реальности.

Как восстановить общение с супругом

Восстановление утраченной связи может быть достигнуто через проявление интереса к любимой игре партнера и обсуждение событий, происходящих в ней. Какие сюжетные линии, какие персонажи представлены в игре, и на какой стороне сражается ваш муж? Ему наверняка будет приятно поделиться своими успехами, продемонстрировать свое снаряжение и представить своих товарищей по игре. Даже если эти детали не вызывают особого интереса, можно проявить заинтересованность ради восстановления контакта и возвращения супруга.

Искренняя симпатия к мужу способна положительно повлиять на восстановление эмоциональной близости и укрепление доверия со стороны жены. Именно это может стать началом нового шага в процессе возвращения партнера из состояния отстраненности.

Мужчине не следует оставаться надолго без присмотра с компьютером. Существует немало вопросов для беседы, включая те, которые могут быть неприятны супругу. В подобной ситуации необходимо проявить понимание и, обсуждая неудачи или трудности, продолжать поддерживать мужа, одобрять его поступки и отмечать решения проблем. Приятные воспоминания из детства или недавнего прошлого, общие моменты и мечты способны принести радость всем членам семьи и вдохновить на планы – будь то предстоящий отпуск или воскресная прогулка вместе. Независимо от того, какие интересные люди окружают супруга, на данном этапе важно перенести центр его интересов и доверия в семью.

Когда у семьи много друзей и знакомых, полезно регулярно устраивать посиделки с разнообразными играми и конкурсами. Теплое общение за столом и победа над реальным соперником могут помочь отвлечь мужа от компьютера.

Учитывая врожденное стремление мужчин к роли охотника и добытчика, необходимо демонстрировать, что женщине комфортно и приятно быть рядом с мужчиной, воплощающим этот образ. Однако домашняя одежда, такая как спортивные штаны с пузырями на коленях или старая футболка с пятнами от кофе, не создают имидж сильного героя. Женщина должна поддерживать своего мужа в стремлении чувствовать себя желанным и необходимым, ведь без него она ощущает себя практически беспомощной.

Женские хитрости

В борьбе за мужа женщине следует использовать хитрость, так как она является действенным способом достижения цели.

В игре муж выступает в роли могущественного рыцаря, достигшего максимального уровня? Необходимо, чтобы он ощутил и в реальной жизни, что преодолевать сложные задачи в этой семье способен только он, а женщина, как принято считать, недостаточно сильна для героических поступков. Для достижения этой цели можно использовать уловки, изображая себя некомпетентной, робкой, недалёкой и хрупкой одновременно. Пусть традиционные мужские роли работают в пользу женщин!

Несмотря на то, что жена способна самостоятельно справиться с такими задачами, как установка унитаза, ремонт двигателя автомобиля или замена электропроводки в квартире, важно убедить мужа в том, что ему необходима его помощь. Пусть супруг демонстрирует свои навыки, получает заслуженное одобрение и начинает осознавать, что работа перед экраном компьютера – не лучший вариант.

Не стоит спешить, проявлять терпение куда продуктивнее, чем поддаваться гневу и спорам. Гораздо более весомые результаты достигаются путем откровенных разговоров и доверительного поручения супругу важных семейных дел, в уверенности, что он справится с ними безупречно. Необходимо, чтобы мужчина сам пришел к пониманию того, что этот прекрасный, насыщенный и вполне ощутимый мир не сможет существовать без его участия.