Мужчинам свойственно стремиться к победе, однако в интимной сфере их порой подводит собственное здоровье. Что хуже: недостаток, избыток или отсутствие желания? “В жизни мужчины случаются две трагедии: первая – когда он впервые сталкивается с неспособностью достичь кульминации повторно, и вторая – когда он впервые не может достичь ее изначально».

Мужчинам не нравится проигрывать, однако в интимной сфере их иногда подводит собственное здоровье. Недостаток, избыток или отсутствие желания — что из этих проблем наиболее болезненно?

Острая импотенция

«В жизни каждого мужчины наступают два драматичных момента: первое разочарование, когда он не может достичь удовлетворения во второй раз, и первое столкновение с невозможностью достичь желаемого результата с самого начала». Эрекция возникает благодаря притоку крови в кавернозные тела пениса. Причины — сексуальное возбуждение, среди факторов, способных вызвать временные трудности в сексуальной сфере, можно выделить переполненный мочевой пузырь, тесная одежда, неудобная поза. А импотенция возникает, когда в этот сложный процесс вмешивается фактор, препятствующий достижению возбуждения. Не стоит сразу же паниковать и думать: «Он ко мне не испытывает влечения». Возможно, он желает близости страстно, но лишний алкогольный напиток за ужином, проблемы на работе или перспектива неожиданного появления в самый неподходящий момент чьей-нибудь матери отвлекают его внимание. Если мужчина долгое время не имел интимной близости, впервые оказался в твоей спальне, не уверен в себе или стал жертвой твоей настойчивости — исход может быть аналогичным.

Не пытайся его успокаивать! Ему и без того не по себе. Вместо этого обними его, скажи о своей любви, а сама постарайся быстро понять, в чём была причина неудачи. Недостаточно ли он испытывает возбуждение? Возможно, он нервничает или чувствует усталость? От этого зависит, как ты будешь действовать – попытаешься его возбудить, поможешь расслабиться или дашь ему возможность отдохнуть.

Для достижения сексуального возбуждения существует особая чувствительная область, расположенная между мошонкой и анусом; воздействие на эту точку посредством массажа оказывает влияние на предстательную железу и способствует усилению эрекции. Стимуляция анального отверстия, как извне, так и изнутри, может быть эффективной, однако не все мужчины предпочитают такой способ. Небольшой оральный контакт может оказаться полезным, при условии умеренности. Если ситуация не улучшается, можно предложить мужчине препарат, подобный “Виагре” – особенно если ему уже за сорок, поскольку в таком возрасте его стоит иметь в запасе.

Для снятия напряжения у мужчины предложите ему интересное и стимулирующее времяпрепровождение. Посмотреть вместе свеженький порнофильм, принять ванну, полюбоваться тем, как он мастурбирует, сделать друг другу эротический массаж или облить сливками из баллончика и страстно вылизать. Вспомни ласки китайских наложниц, проведи по его спине теплыми волосами, пощекочи ресницами по лицу, поищи чувствительные места на шее, затылке, ягодицах. Можешь рассказать анекдот, полюбоваться видами из окна, поболтать о детских воспоминаниях — и назад в койку. Важно отвлечься от проблемы — тогда эрекция восстановится самостоятельно.

Если очевидно, что мужчина сильно устал, выпил лишнего или испытывает сильное нервное напряжение, извинись перед ним и скажи, что чувствуешь огромную усталость и больше всего на свете мечтаешь уснуть на его плече. Попроси его проявить заботу о тебе, укрыть одеялом, погладить по голове — и погрузись в сладкий сон, полный мыслей о предстоящей диверсии. Следует учитывать, что у любого мужчины в период сна, даже если он здоров, возникает сильная эрекция. Необходимо ею воспользоваться!

Если эрекция возникает всё реже, рекомендуется консультация с врачом. Стоит объяснить мужчине, что эректильная дисфункция может быть вызвана, в частности, диабетом или проблемами с мозговой деятельностью.

Преждевременная эякуляция

В большинстве случаев это не является проблемой, а скорее соответствует норме. Обычно половой акт длится от двух до пяти минут, и для мужчины, особенно молодого и не имеющего достаточного опыта техникой контроля эякуляции, затруднения с поддержанием полового акта могут возникать у многих пар. Наиболее очевидным решением в данной ситуации является удлинение прелюдии. Кроме того, полезно научить партнера куннилингусу и фингерингу, чтобы вы испытывали первую эякуляцию «до». Рекомендуется использовать позы, предполагающие поверхностное проникновение и возможность стимуляции клитора, такие как «ложки», «наездница» или «женщина стоя». Снижение чувствительности может быть достигнуто с помощью презервативов и спреев с анестетиком. Обрезание, позволяющее обнажить головку полового члена, также может помочь «успокоить» партнера, испытывающего спешку, поскольку открытая головка быстро теряет чувствительность.

Мужчине, страдающему преждевременной эякуляцией, необходимо научиться контролировать оргазм. Ему стоит узнать об упражнениях Кегеля для мужчин, известной технике выдавливания Мастерса и Джонсона, о способе сдавливания, описанном в китайском «Дао любви», и о методике прерванного полового акта. Вам потребуется оказать ему поддержку, чтобы с помощью мануальной стимуляции он смог определять момент приближения оргазма и останавливать его до наступления эякуляции. Этот процесс потребует усилий и времени, но он способен значительно укрепить ваши отношения.

Невозможность оргазма

Казалось бы, на фоне двух предыдущих проблем задержка эякуляции кажется незначительной. Похоже, те, для кого две минуты стимуляции — уже достижение, могли бы позавидовать более продолжительным половым актам… если бы они когда-нибудь испытывали трудности в достижении оргазма. Эта проблема – своего рода компенсация преждевременной эякуляции, поскольку мужчина настолько привыкает сдерживать себя, что теряет способность позволить организму полностью расслабиться. Иногда отсутствие оргазма является следствием длительного (более 30 минут) полового акта, иногда – переутомления, алкогольного опьянения или приёма антидепрессантов. Попытки добиться «счастливого финала» могут испортить самую лучшую ночь. Женщина чувствует себя виноватой из-за того, что партнер не получил удовольствие, а измотанный попытками мужчина уже и оргазму не рад.

Наиболее легкий способ разрешить сложившуюся ситуацию – попроси мужчину проявить нежность к тебе самой, особенно если ты ранее не делала этого. Это зрелищно и информативно, тебе должно понравиться. Альтернативный вариант – сама прояви инициативу, удели ему внимание с помощью оральных ласк. Попробуйте продолжить перед зеркалом или в душе, вспомни его предпочитаемую позу, спроси, желает ли он чего-то особенного, о чем он всегда мечтал, но не решался попросить.

Мнение эксперта

Михаил Кернаценский, психолог Мета-Центра Sidera:

— Если мужчина сталкивается с трудностями при достижении оргазма, это может быть связано с медицинскими причинами, требующими консультации специалиста, однако в ряде случаев это обусловлено психологическими факторами, такими как недостаток умения контролировать свои ощущения. Сексуальная близость всегда предполагает эмоциональный обмен, и её интенсивность особенности оргазма зависят от содержания отношений любовников. Если мужчина и женщина способны думать о партнере, то любая из перечисленных проблем будет приводить к усилению взаимных ласк и близости между ними.