Виртуальный мир, который многие воспринимают как простой метод расслабления, зачастую оказывает обратный эффект. К такому заключению пришли специалисты
из Университета Аалто, расположенного в Финляндии, которые исследовали взаимосвязь различных цифровых практик и уровня стресса у взрослой аудитории пользователей. Одним из наиболее удивительных открытий стало то, что совершение покупок через интернет вызывает больше нервных переживаний, чем чтение новостных материалов, просмотр почты электронной или даже контента для взрослых. Об этом сообщает Ridlife.ru.

В процессе продолжительного исследования ученые изучили фактические данные онлайн-активности почти полутора тысяч участников эксперимента. В течение семи месяцев регистрировались десятки миллионов посещений веб-ресурсов и запусков программ, которые сопоставлялись с периодическими оценками эмоционального состояния респондентов. Такой метод позволил отказаться от исключительно субъективных оценок и получить объективное представление о цифровом поведении.

Анализ продемонстрировал четкую зависимость между увеличением времени пребывания в социальных сетях и интернет-магазинах, а также ростом ощущения стресса. При этом данная тенденция оставалась неизменной вне зависимости от возраста, гендера, финансового положения и используемого устройства. Пользователи видеохостингов, платформ для потокового вещания и онлайн-игр также чаще испытывали внутреннее беспокойство, особенно если оно присутствовало в их повседневной жизни.

В то же время были выявлены виды деятельности, которые неожиданным образом связаны с уменьшением уровня тревожности. К ним относятся просмотр новостей и обработка электронной почты. Замечено, что люди, испытывающие сильное эмоциональное напряжение, как правило, меньше времени проводят на сайтах с актуальными событиями, что может свидетельствовать об ослаблении интереса к текущим делам в периоды повышенной нервозности.

Особый интерес представляет контент для взрослой аудитории. Умеренное его потребление нередко приводило к ощущению кратковременного расслабления. Специалисты полагают, что это может быть связано с непродолжительным отвлечением внимания, которое не приводит к дополнительной психологической нагрузке.

Исследователи акцентируют внимание на том, что негативное влияние оказывает не сам факт использования интернета, а степень его вовлеченности и особенности цифрового поведения. Постоянное пребывание в сети, особенно при просмотре бесконечных лент новостей, получении уведомлений и совершении спонтанных приобретений, может усугублять стресс вместо того чтобы уменьшать его.