Растяжки возникают в различных областях тела, однако наиболее заметны они там, где скапливается жир: на груди, ягодицах, бедрах и в верхней части рук. Несмотря на то, что они не представляют опасности для здоровья, они могут вызывать дискомфорт с точки зрения внешнего вида. Возможно ли уменьшить или устранить растяжки?

Растяжки возникают вследствие разрывов ткани дермы – слоя кожи, расположенного между эпидермисом и подкожной клетчаткой. Они формируются при увеличении массы тела, во время беременности и вследствие быстрого роста мышечной массы. Частое появление растяжек наблюдается в период беременности и в периоды интенсивного роста организма. К сожалению, с этой проблемой сталкиваются многие женщины.

Растяжки могут проявиться в любой области тела, но чаще всего они становятся заметными в местах, где происходит отложение жира: на груди, ягодицах, бедрах и верхней части рук.

Эти объекты не представляют опасности для здоровья, однако вызывают дискомфорт с точки зрения внешнего вида. Уменьшение и удаление растяжек — возможно ли это?

Многие кремы от растяжек, доступные в продаже, оказываются малоэффективными из-за содержания минеральных масел. Эти масла воздействуют лишь на верхний слой кожи, не затрагивая более глубокие слои, где и формируются растяжки. Для достижения заметного результата необходимо средство, способное проникать глубже.

Это вовсе не означает необходимость обращения к дорогостоящим косметическим процедурам. лазерной микрошлифовки. При достатке времени и усилий, аналогичные результаты можно получить с помощью скрабирования и массажа, используя алоэ вера, жир эму, а также эфирные масла кипариса и розмарина.

Почему эти ингредиенты?

Благодаря своим свойствам, алоэ вера достигает глубоких слоев эпидермиса, обеспечивая его витаминами, минералами, микроэлементами и белками, необходимыми для питания. Кроме того, гель алоэ вера способствует ускорению обновления клеток и активизирует выработку коллагена и эластина.

Жировая ткань эму обладает способностью глубокого проникновения в слои кожи. Этот компонент отличается высоким содержанием омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые играют важную роль в формировании коллагена и эластина.

В случае отсутствия возможности приобретения жира эму, используйте комбинацию масла виноградных косточек и оливкового масла.

Благодаря своей способности глубоко проникать в кожу, эфирные масла кипариса и розмарина способствуют улучшению кровообращения, что важно, поскольку недостаточное кровоснабжение нередко становится причиной появления растяжек).

Скраб и массаж

Благодаря массажу улучшается кровообращение, что способствует активному обновлению клеток, а интенсивное отшелушивание удаляет ороговевшие частицы эпидермиса. Такое комплексное воздействие помогает восстановить поврежденную кожу.

include_more_right

Необходимые инструменты и ингредиенты:

• Перчатка из люфы
• Скраб
• Гель алоэ вера
• Смесь оливкового масла и масла виноградных косточек, жир эму или масло ши
• Эфирные масла кипариса и розмарина

Порядок действий:

• Чтобы смягчить кожу, примите ванну или душ.
• Нанесите достаточное количество скраба на нужный участок тела и массируйте его в течение пяти минут, используя перчатку. Первоначальное применение люфы может сопровождаться дискомфортом, однако кожа постепенно адаптируется к ней.
• После массажа необходимо смыть остатки скраба и промокнуть кожу.
• Соедините гель алоэ вера и жир эму в равных пропорциях.
• Внесите несколько капель эфирного масла лаванды.
• Тщательно распределите смесь по коже круговыми массажными движениями до полного впитывания.

Необходимо обеспечить коже период восстановления между сеансами массажа, избегая проведения процедуры более одного раза в сутки.

• Сразу после массажа рекомендуется лечь в постель.

Массаж способствует отшелушиванию омертвевших клеток и активизирует рост новых. Наиболее благоприятное время для развития новых клеток – период с 11 вечера до 5 утра. В связи с этим, крайне важно обеспечить сон в указанное время.

Дайте коже отдохнуть

Для кожи необходимо обеспечить перерыв между массажными сеансами. Не рекомендуется проводить процедуру чаще, чем один раз в сутки. В конечном счете, коже требуется время на восстановление после пилинга. Ежедневно используйте смесь масел, а скраб и массаж применяйте через день в течение недели. После этого проводите процедуру один раз в три дня.

Когда появятся результаты?

Уменьшение выраженности растяжек становится заметным через 8-10 недель. После этого сократите частоту массажа до 1-2 раз в неделю.

Со временем растяжки станут практически незаметными, а кожа приобретет нежную и гладкую текстуру.

В этот период рекомендуется проводить массаж один или два раза в месяц. Со временем последние растяжения станут почти незаметными. Проявите терпение, чтобы полностью решить эту проблему.

Существуют продукты, положительно влияющие на состояние кожи, однако есть и такие, которые могут способствовать появлению растяжек.

Для видимого сокращения растяжек потребуется примерно полгода, а для их полного исчезновения может пройти от одного до двух лет.

Оптимизация результатов

Для достижения ощутимых результатов необходимо придерживаться определенной диеты. Некоторые продукты оказывают благотворное влияние на состояние кожи, в то время как другие могут усугубить проявление растяжек. Предлагается список продуктов, которые желательно ограничивать в своем рационе:

Пейте воду

Увлажненная кожа значительно менее подвержена образованию растяжек.

Не употребляйте кофеин и сахар

Не пейте напитков, содержащих кофеин и сахар, вроде колы и кофе. Эти вещества обезвоживают кожу.

Ешьте бульон

Бульон, приготовленный из костей животных, является ценным источником коллагена – вещества, которое укрепляет кровеносные сосуды, суставы и соединительную ткань. Благодаря коллагену кожа становится более эластичной, что помогает предотвратить появление растяжек.

Больше витамина С

Для синтеза новых клеток и поддержания здоровья кожи требуется витамин С. Включите в свой рацион болгарский перец, капусту, киви, брокколи, ягоды, цитрусовые, груши и папайю.

include_more_right

Больше витамина А

Витамин А способствует поддержанию здоровья кожи и активизирует выработку новых клеток. Продуктами, содержащими витамин А в достаточном количестве, являются морковь, кочанный салат, сладкий картофель, красный перец, печень, паприка и манго.

Витамин Е

Витамин Е играет важную роль в регенерации кожи. Для восполнения запасов этого витамина рекомендуется включить в рацион миндаль, семена подсолнечника, тыквенные семечки, кунжут, листовую свеклу, горчичную зелень, капусту, масло зародышей пшеницы, авокадо и брокколи.

Не останавливайтесь

Несмотря на то, что для уменьшения растяжек требуется время и регулярность применения, данный подход безопасен и оказывает положительное влияние не только на состояние кожи, но и на общее здоровье организма. Достижение сияющей, гладкой и мягкой кожи оправдывает приложенные усилия, поэтому важно продолжать следовать выбранной стратегии.