Сегодня мы рады приветствовать врача-психотерапевта, клинического психолога и нейрокоуча Максима Юрьевича Дущица.

Обсудим современные подходы в психотерапии и способы самопомощи в настоящем моменте.

— Максим Юрьевич, будем откровенны: вы не первый психолог, появляющийся на наших страницах. Однако у вас, в дополнение к академической подготовке и обширному опыту, есть ещё одна необычная характеристика — «психолог нового времени». Что она подразумевает?

— Приветствую всех и выражаю признательность за приглашение. Психология и психотерапия нового времени — это область в современной психологии, стремящаяся к её обновлению и прогрессу. В рамках этого направления мы пересматриваем существующие подходы, методики, эмпирические данные и основополагающие принципы работы.

В настоящее время психология, как область научных исследований и практическая дисциплина, столкнулась с серьезными вызовами. В традиционных подходах выявлено значительное количество противоречий и ограничений.

Мы – то есть я и мои коллеги из Института психологии и психотерапии нового времени поставили перед профессиональным сообществом вопросы, о которых раньше не говорили вслух.

Мы ориентируемся на три ключевых принципа: результативность, основанность на научных данных и ощутимая польза для каждого человека.

— Значит, это не просто методика, а принципиально новое направление?

— Да, это утверждение верно. Для заказчика психология нового времени – это, в первую очередь, инновационный и необычный подход, отличный от стандартной работы с психологом. Однако, на более глубоком уровне, это действительно перспективное направление в науке: мы пересматриваем структуру психики, механизмы, определяющие работу бессознательного, природу травм, внутренних противоречий и способы их преодоления.

В процессе работы мы применяем инновационные концепции и методы, разрабатываем эффективные модели, которые обеспечивают получение результатов более оперативно и всесторонне. Неслучайно наши выступления регулярно привлекают внимание на международных конференциях, посвящённых психотерапии.

— Это действительно звучит многообещающе. Тогда давайте проясним: в чём заключается различие между психологией и психотерапией, и к какому специалисту стоит обратиться человеку в зависимости от его потребностей?

— Заданный вопрос очень хороший. Если говорить простыми словами, то психология – это оказание помощи и поддержки в сложных обстоятельствах.

Психотерапия представляет собой процесс трансформации, направленный на проработку внутренних барьеров, препятствующих обретению счастья, здоровья и самореализации.

Различие заключается не в степени тяжести состояния, а в выбранной стратегии: одни стремятся к внешней поддержке, другие – к внутренним изменениям. Однако сейчас большинство людей предпочитает первый вариант – получение немедленной помощи. Это вполне объяснимо, хотя и является краткосрочным решением.

— В последнее время все чаще можно услышать мнение о том, что не следует обращаться к прошлому, не искать родителей в своей личности. Каково ваше отношение к этому утверждению?

— Для более понятного объяснения можно провести аналогию из области медицины:

Пациент обращается с кожными высыпаниями. Симптомы можно устранить оперативно, однако их появление может быть вызвано инфекцией, гормональными изменениями, проблемами с иммунной системой или нарушениями обмена веществ. Специалист предложит установить причину и начать соответствующее лечение. В психологии часто предпочитают метод “ликвидировать высыпания”, не воздействуя на первопричину. Это ключевой аспект для дальнейшего прогресса.

— Это подразумевает выбор более глубоких подходов, таких как психоанализ ?

— Будьте готовы – вас ждет неожиданное заявление. Психоанализ, вне зависимости от того, является ли он традиционным или современным, на деле представляет собой один из наименее глубоких подходов.

Представьте себе психоаналитика, который бросает камни в колодец, чтобы, слушая звук, попытаться понять, что находится на его дне.

Он проводит анализ, однако не затрагивает саму коренную причину. Понимание не всегда означает избавление от проблемы.

Ранее гипноз воспринимался как наиболее глубокий метод воздействия. В настоящее время разработаны техники, позволяющие достигать ещё более глубокого уровня – непосредственно к истокам внутренних противоречий.

— А как насчёт продолжительности терапии? Принято считать, что чем интенсивнее работа, тем продолжительнее процесс, и это может стать препятствием для многих.

— Действительно, изменить психику за один вечер невозможно. Однако, принципиально важен выбранный метод. Традиционный подход предполагает занятия, длящиеся час и проводимые раз в неделю. Это позволяет достигать прогресса постепенно.

А новый метод – это насыщенные, продолжительные сессии, длящиеся 2–2,5 часа, в ходе которых активируются самостоятельные процессы в бессознательном. В процессе работы мы тщательно сочетаем современные подходы с техниками гештальт-терапии, схемы-терапии, символдрамы, эмоционально-образной терапии, а также используем гипнотерапию и ресурсные техники.

После завершения сеанса изменения сохраняются на протяжении нескольких недель и месяцев, поскольку психика самостоятельно интегрирует полученное состояние.

Как правило, в течение года проводится 3–4 встречи, что позволяет достичь значительно лучших результатов, чем при использовании обычного подхода.

— Тогда расскажите, что нового психология современной эпохи может предложить рядовому человеку?

— По всем возникающим вопросам вы можете обращаться к нам с моими коллегами:

– тяжелая жизненная ситуация

– тягостное душевное состояние

– выгорание дома или на работе

– проблемы в отношениях

– вопросы с деньгами и карьерой

– здоровье

– кризисы

Наши эксперты обрабатывают все стандартные запросы, но уже с использованием инновационного подхода. Также мы разработали комплексные программы:

• Anti-age – это первая в России психологическая программа, разработанная для управления процессом старения

• Антистресс

• Гормональный баланс

Основой всего является научный подход, дополненный индивидуальным отношением к каждому клиенту. Для любого запроса мы предложим оптимальное решение.

Мы предлагаем все форматы: индивидуальную работу и групповой формат. Я провожу консультации как очно, так и онлайн. Личный прием осуществляется в Москве, недалеко от станции метро «Белорусская.

В качестве подарка для моих подписчиков я подготовил промокод “Свет, сила, любовь”. Не забудьте указать его в комментариях при записи на консультацию.

— И в заключение, какой совет вы бы хотели дать нашим читательницам?

— Заботьтесь о своем ментальном здоровье. Именно оно определяет нашу человеческую сущность – давайте применять его потенциал для собственного блага.