Воспитание ребенка, работа и домашние дела требуют значительных усилий, однако это вполне осуществимо. Эти советы и устройства помогут справиться с трудностями
Недавно материнство воспринималось обществом как неограниченный отпуск: заботься о себе, выпекай пироги и ухаживай за ребенком. К счастью, в последнее время этот взгляд изменился. Стало очевидно, что дети не всегда бывают милыми, а домашних дел гораздо больше, чем представлялось на глянцевых страницах журналов.
Оказалось, что молодые мамы стремятся не только к созданию комфортных условий для малыша и обсуждению вопросов здоровья, но и к профессиональному развитию. Объединить заботу о доме, ребенке и карьеру непросто, однако это возможно – особенно при использовании полезных советов и поддержке близких, а также современных технологий.
123RF/Olena Kachmar
«Развлекатели»
Игра является ключевым фактором в развитии ребенка, и ее значение сопоставимо с удовлетворением базовых потребностей, таких как питание и сон. Что касается сна, то попытки работать, пока ребенок спит, не всегда эффективны, поскольку матери также требуется отдых – это не роскошь, а насущная необходимость, которую подчеркивают эксперты. Рекомендуется выделять время для чтения или короткого сна во время дневного отдыха ребенка, чтобы повысить собственную продуктивность.
Во-первых, важно усвоить одно из основных положений тайм-менеджмента, существует методика, предполагающая работу небольшими промежутками времени с максимальной отдачей. Если у вас есть возможность посвятить работе полчаса или час, избегайте любых отвлечений – никаких социальных сетей или планирования обеда, только работа!
У всех родителей есть свой золотой закон: пять минут детской тишины эквивалентны часу уборки. Лучше позволить ребенку немного пошалить и развлечься, но при этом сохранять контроль над ситуацией).
123RF/Graham Oliver
Можно, например, поставить таз с водой на табуретку в ванной, предложить ребенку краски и небольшие игрушки и предложить создать “море”. В другой раз можно предложить поиграть с мыльной пеной, предварительно помыв всех кукол (или танки).
Занятие детей вырезанием изображений из старых журналов детскими ножницами может стать хорошим способом занять их, предотвращая при этом повреждение более ценных вещей.
Рекомендуется чередовать эти активности в течение недели, чтобы они не наскучили. В выходные дни можно составлять план на предстоящую неделю и выбирать нужное оборудование. Ценные советы предоставляют признанные эксперты в области развития детей — Женя Кац и Елена Данилова.
Аудиокниги могут стать настоящим спасением для работающей мамы. Они способны увлечь детей любого возраста на длительное время и при этом не навредят их зрению. Рекомендуем обратить внимание на диски студии «Ардис» — в их ассортименте представлен обширный и тщательно подобранный каталог детских книг разных жанров, включая юмористические сказки Андрея Усачева, детские рассказы о войне Алексеева и всеми любимую «Мишкину кашу»).
Многие, чтобы получить час тишины, суют в маленькие ручки свои смартфоны . Мы все осознаем, что подобный подход неблагоприятен для здоровья. Однако полностью исключить экраны из жизни современных детей практически невозможно, поэтому важно снизить возможный негативный эффект. К счастью, существуют эффективные способы для этого.
123RF/Joana Lopes
Прежде всего, доступны устройства, оснащенные средствами защиты глаз. Кроме того, определенные модели смартфонов оборудованы сканером отпечатков пальцев, что позволяет заблокировать телефон и предотвратить неконтролируемый доступ ребенка к YouTube, сохраняя при этом возможность воспроизведения аудио. Также некоторые устройства характеризуются увеличенным объемом батареи, улучшенной производительностью и стабильной работой даже при одновременном использовании нескольких приложений, что позволит родителям выполнять рабочие задачи, находясь рядом с ребенком, или записывать детские песенки.
Один из мобильных телефонов, объединяющий все вышеперечисленные возможности, — Huawei nova 2i. Также возможно использование кончиков пальцев для работы с устройством (это особенно удобно, когда руки испачканы!).
«Наблюдатели»
Как известно, мать гораздо легче просыпается от детского плача, чем от шума грузовика, въехавшего в дом. Однако, если для эффективной работы требуется тишина, и вы уединяетесь на кухне, радио- и видеоняни помогут вам не пропустить ничего важного. Современные устройства обеспечивают связь на расстоянии до полукилометра и более, работают от одного заряда практически целый день, а также позволяют общаться с ребенком, например, спеть для него колыбельную на расстоянии, чтобы он успокоился и немного поспал, зная, что мама рядом. В 2017 году одной из лучших моделей, объединяющих в себе эти качества, стала радионяня RA300SP от компании Ramili Baby. Что касается видеонянь, то тут первенство досталось MBP36S от Motorola. Устройство ценят за понятную визуализацию, ночной режим, встроенный термометр и доступную стоимость. Также многим родителям нравится возможность получать обратную связь о состоянии ребенка.
В мире «наблюдающих» гаджетов есть еще одна новинка – радиободик! Он оборудован датчиком, который измеряет дыхание, температуру и уровень активности Mimo baby monitor starter kit позволит, в том числе, проконтролировать и качество отдыха малыша — он будет записывать фазы сна, по которым можно сделать выводы.
И все же, некоторые психологи советуют не мчаться на первый зов ребенка. Безусловно, выбор стратегии воспитания остается за родителями. Однако Памела Друкерман, автор популярной книги «Французские дети не плюются едой», отмечала, что французские родители предоставляют детям возможность самостоятельно успокоиться в течение нескольких минут. Постепенно это приводит к развитию умения самостоятельно засыпать или находить себе занятие. Это весьма ценное качество.
123RF/Oksana Kuzmina
«Контролеры»
Таймер All-in-One Timer Itzbeen пригодится для того, чтобы мама не слишком-то увлекалась своей работой. Ну, а если страшное случилось (о, ужас, она-таки увлеклась!), тогда в соответствии с заданными заранее параметрами таймер будет напоминать сменить подгузник, уложить спать или покормить (причем мамам детей на грудном вскармливании он подскажет еще и какой грудью нужно кормить в этот раз). Кроме того, таймер умеет воспроизводить успокаивающие звуки, а по необходимости мягко будить заспавшегося малыша.
«На выход»
Если прогулка затягивается более чем на час, то опытные матери всегда берут с собой стандартный набор перекуса: сухари, фрукт (банан) и какой-нибудь напиток.
Опыт показывает, что иногда сушка может заинтересовать ребенка больше, чем любимый мультфильм, поэтому, если вы планируете деловую встречу, возьмите с собой такой полезный комплект. Кроме того, дети часто любят есть в новых местах, что позволит вам сосредоточиться на работе. Не забудьте также положить в сумку бумагу и карандаши – ребенок сможет чем-нибудь заняться.
123RF/Evgeny Atamanenko
Существуют и другие развлечения, которые можно организовать прямо у себя: можно приобрести небольшие тетради для быстрого использования или самостоятельно создать для ребенка несколько заданий, например, лабиринт, в котором нужно найти верный путь, или две похожие картинки, где требуется обнаружить различия — такие задания несложно придумать и создать. Кроме того, ребенок может поиграть с салфетками, из которых, к примеру, получится скатерть для стола. Все принимают участие.
Для родителей, часто путешествующих с детьми, существуют два весьма удобных устройства — ложка Squirt Baby и эргорюкзак. Первая является удачным соединением ложки и бутылочки, в которую можно еще дома положить еду. В итоге полдник (а то и обед) всегда будет с собой — в собственной посуде.
Эргорюкзак — это более логичная замена слингу, который не всегда просто наматывать, и «кенгуру» (стоит напомнить, что врачи-ортопеды настоятельно рекомендуют родителям избегать использования этого типа переноски, поскольку она может негативно повлиять на развитие позвоночника). В эргорюкзаке ребенок сможет уснуть, прижавшись к маме (а она, в свою очередь, сможет участвовать в своих обычных делах). В этом году одним из самых успешных производителей мамы называют Baby Bjorn — здесь учитывается и качество используемых материалов (малыш обязательно проверит лямки на прочность), и износостойкость, и удобство использования. Кроме того, привлекательный дизайн, что немаловажно и для мам!