Сочетание горных развлечений и даже незначительного количества алкоголя может привести к тому, что человек не сможет спуститься с горы. Употребление алкоголя усугубляет состояние сосудов, которые и так испытывают недостаток кислорода, что может вызвать обморок и другие негативные последствия. Наслаждение природой само по себе способно подарить ощущение восторга. Подведем итог основных правил: – не следует отправляться в одиночку в незнакомые районы – необходимо внимательно прислушиваться к рекомендациям спасателей, поскольку их опыт формируется в процессе спасательных операций – при объявлении лавинной опасности следует немедленно спускаться вниз – важно объективно оценивать свои возможности и навыки. И еще один …

Сноуборд – это разновидность двигательной силы зимой. Но многие до сих пор предпочитают традиционные лыжи, боясь экстрима и нововведений, не ведая, что этот вид спорта считается наименее экстремальным.

Сноуборд возник из того, что серферы решили попробовать кататься на доске, предназначенной для волн, уже на заснеженных склонах (термин “серф” обозначает доску для катания по воде). И началось настоящее приключение!

В чем же основное различие между сноубордом и лыжами? Главное отличие заключается в том, что ноги у сноубордиста находятся в “связанном” положении, а, соответственно, используется одна скользящая поверхность – доска. Все преданные сноубордисты утверждают, что все преимущества только на стороне сноуборда. Попробуем разобраться…

Для занятий горнолыжным спортом горы должны быть оснащены подъемниками, поскольку в горнолыжных ботинках передвижение будет затруднено, в то время как ботинки для сноуборда вполне подходят для ходьбы. На сноуборде возможно катание даже на местности, не имеющей выраженных горных склонов.

В настоящее время на сноубордах все чаще можно увидеть молодых девушек и детей, которые вполне обоснованно считают, что катание на сноуборде защищает от серьезных травм, таких как переломы и разрывы связок, ограничиваясь лишь ушибами пятой точки.

Я обратилась к заядлой поклоннице этого вида спорта, чтобы узнать, почему она выбирает сноуборд: “Освоить сноуборд я смогла всего за полдня, и дело вовсе не в моих способностях, ведь так быстро учатся все. Это довольно просто: для катания не нужны особые умения езды по рыхлому снегу различной глубины, появляется возможность перемещаться поперек склона, независимо от его крутизны, даже почти вертикально, при этом затрачивая минимум усилий. Затем можно без труда остановиться, передохнуть и ощутить себя властелином вершины, гордо повернуться лицом к окружающему миру, а не боком, в неестественной позе, как это происходит на лыжах”.

Для того чтобы хоть как-то уверенно кататься на лыжах, потребуется не менее недели.

Многие лыжники, включая опытных спортсменов, переходят к сноуборду после травм коленей или не сумев добиться значительных успехов в лыжном спорте. Более безопасное приземление на доске при выполнении прыжков способствовало развитию и популяризации трюков, ранее доступных лишь немногим профессиональным лыжникам, поскольку прыжки на лыжах сопряжены с высоким риском. Человек может долго и успешно кататься на лыжах, но так и не решиться на выполнение акробатических элементов”.

Благодаря доступности этого вида спорта для людей всех возрастов и отсутствия необходимости в огромных горных массивах, сноуборд получил широкое распространение. Для занятий достаточно небольшого уклона, и интересные выходные, да и удовольствие на всю жизнь тебе обеспечено.

Если ты все же решила посвятить этот сезон сноуборду, то тебе стоит отправиться в горы, которые одновременно прекрасны и таят в себе опасность. Чтобы с удовольствием ощущать свист ветра, необходимо помнить о трех главных угрозах: лавинах, трещинах и резкой смене погодных условий в горах.

Предотвратить лавины и трещины можно, только если неукоснительно выполнять рекомендации МЧС, в то время как погодные условия и высота остаются факторами, которые не поддаются контролю, кроме как при наличии здравого смысла и опыта. Если такими качествами вы не обладаете, стоит воспользоваться опытом и советами других людей. Ключевым аспектом при преодолении высоты является акклиматизация. В первый день рекомендуется выйти на небольшую прогулку продолжительностью около двух часов, после чего необходимо вернуться вниз для отдыха. Второй день лучше посвятить отдыху внизу и прогулке по красивым местам, а уже на третий можно отправиться в горы на 4-5 часов катания. В целом, качество акклиматизации напрямую влияет на то, как вы будете кататься в дальнейшем.

Сочетание горных пейзажей и даже небольшого количества алкоголя может привести к тому, что человек не вернется с горы. Алкоголь сужает и без того суженные сосуды, следовательно, кислородный голод усиливается вплоть до обморока, именно поэтому возникли все негативные последствия. Радостное состояние может быть достигнуто без употребления алкоголя, просто созерцая красоту природы.

Подытожим основные правила:
– не лазить в одиночку в неизведанные места;

– необходимо тщательно учитывать указания спасателей, поскольку их профессиональный опыт формируется в процессе спасательных операций;

– при объявлении лавинной опасности необходимо спешно спускаться вниз;

– необходимо адекватно оценивать свои возможности и навыки.

Существует еще один неоспоримый факт: падение с большей высоты причиняет больше боли. Поэтому приобретение защитного снаряжения – обязательный пункт в перечне расходов. К тому же, предварительная разминка, включающая разогревающие и растягивающие упражнения, поможет избежать растяжений.

Выбор места для катания – вопрос простой: горы везде одинаковы, но отличаются уровнем предоставляемых услуг. Так, отдых в Калифорнии или Альпах существенно отличается от катания на Кавказе или в Хибинах.

Кавказские горы – гордость России! Именно там расположены два великолепных места для отдыха и катания. Донбас – вершина высотой 3050 метров, предлагающая катание с октября по апрель, разнообразный рельеф, потрясающие виды на долину и обширные снежные поля с склонами различной крутизны. А также Эльбрус – двухглавая вершина, являющаяся высочайшей точкой Европы.

Здесь можно кататься в течение всего года. Снежный покров присутствует постоянно, его количество может варьироваться, но он неизменен. Снег выпадает с октября и сохраняется до апреля. На отметке 4000 метров расположена неповторимая гостиница “Бочки”.

Июнь и июль – идеальное время для катания, которое оставит яркие впечатления, так как кататься можно в купальниках! Однако и здесь существуют определенные трудности: снеговой покров наблюдается лишь на верхних участках, то есть там, где отсутствуют подъемники, а присутствует исключительно “значительная высота” с отметкой более 4000 метров, что обуславливает серьезную нехватку кислорода.

Не стоит акцентировать внимание на том, что доска – ключевой элемент. Ее выбор – задача непростая. Не стоит приобретать недорогие доски начального уровня. Вы довольно скоро освоите азы катания, а некачественная доска будет препятствовать вашему прогрессу. Приобретение слишком дорогих моделей также нецелесообразно, поскольку на первых этапах вы не заметите разницы. Доску следует выбирать не на основе внешнего вида, а в зависимости от того, какой стиль катания вы предпочтете. Подумайте, что вам импонирует больше: экстремальные прыжки с большой высоты, сложные трюки, стремительные спуски или размеренное катание. Доски классифицируются как “мягкие” и “жесткие”. “Мягкие” доски оптимальны для начинающих.

Высота доски не должна превышать уровень вашего подбородка. Специалисты рекомендуют женщинам выбирать доски ростовкой от 148 до 155 сантиметров, если планируется приобретение только одной. Ширина определяется размером ваших ступней: при постановке на доску пятки и носки не должны выступать более чем на 1-2 сантиметра).

Эффективное противостояние неблагоприятным погодным условиям требует грамотного выбора снаряжения. Покупая все необходимое в специализированном магазине, следует уделить внимание:
– отсутствие натуральных тканей и волокон,
– наличие термобелья и “фриса”; верхняя одежда должна быть оснащена мембраной, ботинки обязательно с внутренними валенками, лучше – termoflex.

Не стоит отказываться от качественных брюк – приобретите модель из специальной водонепроницаемой ткани. Важно, чтобы материал был оснащен эффективной мембраной, обеспечивающей защиту от влаги и при этом позволяющей ткани “дышать”.

Выбор аксессуаров не ограничен конкретным производителем и зависит исключительно от ваших предпочтений и финансовых возможностей.

В предстоящем сезоне, как и в предыдущие, желаю приятного катания и не забывайте наслаждаться красотой горных видов, отвлекаясь от сноуборда.