Какой объем солнцезащитного крема с SPF необходимо использовать для достижения заявленного уровня защиты? В социальных сетях уже продолжительное время существует рекомендация «двух пальцев»: нанесение двух полосок крема на указательный и средний палец от основания до кончиков. Проанализируем, насколько эффективен этот метод для различных типов SPF, основываясь на мнении специалиста. Любовь Столина, врач-дерматолог-венеролог и косметолог, является разработчиком бренда SKINCOUTURE, специализирующегося на производстве премиальной лечебной косметики.

Каким образом возникло правило нанесения крема «двумя пальцами»?

В 2002 году в британском медицинском журнале British Medical Journal появилась публикация новозеландского врача Стива Тейлора и профессора фотобиологии Брайана Диффи. В ней авторы представили универсальную методику определения дозировки солнцезащитных средств: для нанесения на лицо и шею требуется две полоски крема, наносимые с указательного и среднего пальцев – это первая международная рекомендация по определению необходимого количества SPF. По словам Любови Столиной,

Первоначальной целью было содействие пользователям в нанесении корректного количества крема, а именно – 2 мг на каждый квадратный сантиметр. Именно такая толщина слоя применяется при лабораторных испытаниях для подтверждения заявленного уровня SPF.

Согласно исследованиям, проведенным до 2002 года, было установлено: большинство людей используют солнцезащитный крем слоем в три раза тоньше рекомендованного – от 0,5 до 1,5 мг/см². В результате, крем с SPF 50 обеспечивал защиту значительно меньшую, чем заявлено, что приводило к солнечным ожогам.

Как наносить химический SPF

Рекомендация «двух пальцев» изначально разрабатывалась для солнцезащитных кремов, содержащих химические фильтры. Химический SPF обеспечивает защиту путем поглощения ультрафиолетового излучения, при этом со временем его эффективность снижается: под воздействием солнечных лучей молекулы фильтров разрушаются и защита ослабевает. Специалист поясняет, что

Для химического SPF действительно требуется объем в 1,2 мл для обработки лица – это соответствует двум полоскам крема. При этом авторы данной рекомендации предлагали наносить указанный объем поэтапно: например, сначала одну полоску, а через несколько часов – вторую.

По этой причине специалисты советуют регулярно обновлять солнцезащитный крем с химическими фильтрами каждые два часа.

Минеральный SPF: совсем другая история

В случае с минеральными фильтрами все обстоит иначе: оксид цинка и диоксид титана функционируют как физический щит, отражая и рассеивая солнечные лучи вместо их поглощения. Благодаря этому они не подвержены разрушению под воздействием ультрафиолета и сохраняют свои защитные качества на протяжении длительного времени.

При использовании минерального SPF 30 нанесение утром обеспечивает защиту до самого вечера, поскольку он не требует проникновения в роговой слой кожи; достаточно создать равномерный, тонкий слой. Клинические исследования подтверждают оптимальную дозировку в 0,3 мл.

При нанесении минерального солнцезащитного средства в количестве, соответствующем «двум пальцам», на коже образуется плотный, тяжелый слой, который будет ощущаться дискомфортом. При этом эффективность защиты не повысится, а расход продукта значительно увеличится.

Когда минеральный SPF все же требует обновления?

В некоторых случаях даже минеральный солнцезащитный фильтр требует повторного нанесения:

• механическое воздействие, вызванное трением (например, при корректировке очков или частом касании лица);
• повышенная потливость (в условиях жары или во время интенсивных тренировок);
• воздействие воды (плавание в бассейне или открытом водоеме)

В подобных ситуациях целесообразнее применять водостойкий минеральный солнцезащитный крем или обновлять его нанесение.

Размер частиц имеет значение

Оценка эффективности минерального солнцезащитного продукта требует учета не только объема используемого средства, но и размера частиц оксида цинка и диоксида титана.

Наиболее оптимальным вариантом считаются микронизированные фотофильтры с частицами размером от 100 до 200 нм. Уменьшение размера частиц способствует более равномерному распределению на коже, предотвращая появление белых следов и ощущения липкости

Использование очень мелких частиц обеспечивает более однородное покрытие и улучшает защиту кожи, позволяя использовать меньшее количество продукта для нанесения. Тем не менее, необходимо соблюдать осторожность: исследования показывают, что диоксид титана в наноформе (частицы менее 100 нм) может проникать внутрь клеток кожи, поэтому вопросы безопасности, связанные с нанофильтрами, остаются открытыми.

Как определить наличие микронизированных фотофильтров в составе крема? Обратите внимание на перечень ингредиентов, триэтоксикаприлилсилан (Triethoxycaprylylsilane). Это представляет собой поверхностно-активное вещество на основе кремния, которое способствует равномерному распределению частиц по поверхности кожи и предотвращает появление белых следов после использования.

Почему производители не переходят на минеральный SPF?

Минеральные фотофильтры заслуженно считаются безопасными и устойчивыми к воздействию внешних факторов, однако ранее их применение было ограничено из-за эффекта «белой маски» на коже. Благодаря микронизации и современным методам обработки минералов стало возможным добиться равномерного распределения, что позволяет даже не подозревать о наличии SPF нанесенного средства.

Изготовление микронизированных минеральных фотофильтров требует значительных затрат, поэтому многие компании продолжают использовать химические фильтры или сочетать оба типа для снижения себестоимости

Несмотря на то, что использование солнцезащитного крема с SPF происходит в течение всего года, появление пигментных пятен летом может указывать на недостаточную эффективность заявленной защиты. В подобных ситуациях целесообразно выбирать средства с минеральным фактором защиты.

Любовь Столина акцентирует внимание на том, что правило «двух пальцев» является скорее рекомендацией для химических фильтров, чем строгим правилом. Минеральные SPF требуют иного подхода: здесь важнее не количество средства, а равномерность нанесения. Это позволяет экономить продукт, избегать закупорки пор кожи и обеспечивать необходимый уровень защиты. Кроме того, солнцезащитный фактор необходим не только в летний период, но и постоянно, при любом пребывании на открытом воздухе, даже в пасмурную или дождливую погоду.