Солнечные ожоги – это серьезное поражение кожного покрова под воздействием ультрафиолетового излучения, а не только косметический дефект. Если купирование дискомфорта в виде боли и жжения представляется относительно простым вопросом, то как справиться с отдаленными эффектами, такими как изменение пигментации и преждевременное старение? Клео.ру поговорил с косметологом, трихологом, дерматологом, руководителем клиники эстетической медицины «Гельтек» Анной Благодир и составили простую инструкцию о том, что делать, если все же произошло солнечное поражение кожи.

Острое повреждение

Солнечный ожог вызывает воспалительный процесс в эпидермисе: наблюдается покраснение, чувство тепла, дискомфорт. В случае серьезного повреждения возможно появление отека и волдырей. Анна Благодир подчеркивает:

Следует осознавать, что с помощью нанесения косметических средств или даже народных методов, таких как сметана, невозможно устранить уже нанесенный ультрафиолетовый ущерб коже, хотя можно облегчить дискомфорт и способствовать ее регенерации.

В связи с этим настоятельно рекомендуется уделять внимание мерам предосторожности: применять солнцезащитные средства с высокой степенью защиты от ультрафиолета, избегать пребывания на открытом солнце в период его наибольшей активности (с 11 утра до трех часов дня). Важно помнить о том, что повторные солнечные ожоги способствуют ускоренному старению кожи, приводя к появлению морщин и снижению ее эластичности. Более того – они повышают вероятность развития онкологических заболеваний.

Что предпринять в случае солнечного ожога? Подробная инструкция.

1. Немедленно уйти с солнца. При обнаружении признаков обгорания необходимо незамедлительно прекратить воздействие солнечных лучей. Недостаточно просто укрыться под зонтом; предпочтительнее найти убежище в помещении, поскольку даже через тень ультрафиолетовое излучение проникает: оно рассеивается и отражается от различных объектов.

Опасность солнечного ожога заключается в том, что его симптомы могут не проявляться сразу – изначально он может быть незаметным. Человек вполне может покинуть пляж с уверенностью в благополучии, но через некоторое время кожа на обожженных участках приобретет яркую красноту и станет чувствительной к прикосновениям. Это не свидетельствует о том, что процесс повреждения продолжается внутри организма, хотя субъективные ощущения могут быть схожими: речь идет лишь об отсроченной воспалительной реакции.

2. Охладить кожу, но не переохладить. В качестве помощи после воздействия солнца можно освежиться под прохладной струей воды, приложить к коже влажную ткань на четверть часа (напитанную водой или смягчающим лосьоном), использовать специальные успокаивающие салфетки или воспользоваться косметическим средством для тела с охлаждающими компонентами. Использование льда непосредственно на обожженую кожу не рекомендуется: резкое понижение температуры может усугубить повреждения. Также следует избегать посещения парных и саун.

3. Нанести увлажняющее средство. Последующий режим ухода должен быть направлен на регенерацию пораженного верхнего слоя кожи и восстановление ее естественной защиты. После водной процедуры не следует растирать кожу полотенцем, достаточно аккуратного промокания и нанесения увлажняющего средства. Оптимальным выбором станут легкие кремы, эмульсии или гели без ароматизаторов, масел и спирта.

В период восстановления после солнечного ожога более уместны продукты с невесомой текстурой, а не тяжелые, так как плотные составы образуют на поверхности кожи непроницаемый барьер, препятствующий выведению тепла, что может усилить дискомфорт и замедлить процесс охлаждения. Легкие формулы обеспечивают доступ воздуха, позволяют коже «дышать» и способствуют более быстрому отводу избыточного тепла.

• Что искать в составе: Глицерин, пантенол, экстракт алоэ вера, овес и церамиды – это распространенные ингредиенты в средствах для ухода за кожей после воздействия солнца. Наличие надписи «для тела после загара» не является обязательным критерием; важнее всего чтобы продукт был комфортным при использовании и не вызывал дискомфорт или раздражение. Анна Благодир подчеркивает, что состав экстракта алоэ вера требует особого внимания: простое упоминание этого ингредиента на этикетке еще ничего не гарантирует. Если в составе присутствует большое количество спирта, ментола или ароматизаторов, он может вызывать жжение и усугублять сухость поврежденной кожи. Поэтому необходимо обращать внимание не только на внешний вид продукта, но и на его состав, а также прислушиваться к своим ощущениям
• Чего делать не стоит:При термических ожогах, вызванных солнцем, недопустимо использовать для лечения сметану, кефир, масла или, тем более, зубную пасту, спирт или уксус – распространенные рекомендации в сети. Такие действия не имеют терапевтического эффекта и могут спровоцировать дополнительное раздражение кожи либо контактный дерматит. В период восстановления необходимо исключить из ухода агрессивные компоненты: ретинол, кислоты, скрабы, энзимные пилинги, концентрированные формы витамина С и любые средства вызывающие дискомфорт или отшелушивание

4. Осторожнее с пузырями. Когда кожа начинает шелушиться после солнечного воздействия, не рекомендуется самостоятельно удалять эти частички. Постоянное травмирование кожи повышает вероятность появления стойкой пигментации в дальнейшем. Для облегчения болевых ощущений можно принять обычное обезболивающее средство согласно инструкции и с учетом возможных противопоказаний (особенно важно при беременности или наличии хронических заболеваний, где консультация врача обязательна).

В случае образования пузырей на коже их нельзя самостоятельно прокалывать! Целостность оболочки пузыря обеспечивает защиту поврежденных тканей. Если же пузырь лопнул сам по себе, пораженный участок следует аккуратно промыть и забинтовать стерильной пленкой

В случае обширного поражения кожи, выраженного отека, обильного образования пузырей, повышения температуры тела, озноба, тошноты, головокружения или признаков дегидратации рекомендуется консультация с медицинским специалистом. К ожогам у маленьких детей следует относиться с особой осторожностью.

Неприятные последствия

Изменение цвета кожи является одним из наиболее нежелательных последствий термических повреждений. Исключить вероятность появления пигментации после ожога невозможно.

Интенсивность воспалительного процесса и степень последующего воздействия на кожу, например, повторное воздействие солнечных лучей, напрямую влияют на риск развития поствоспалительной гиперпигментации. Поэтому наиболее эффективная мера предосторожности – не использование отбеливающих средств в вечернее время суток и обеспечение защиты кожи от солнца

До тех пор пока сохраняются признаки воспаления: покраснение, болезненность и ощущение жжения, необходимо прикрывать поврежденные участки одежды и избегать воздействия прямых солнечных лучей. Типичная ошибка – преждевременное убеждение в почти полном восстановлении кожи через несколько дней и возобновление загара. В этот период воспалительный процесс все еще активен, даже если визуально покраснение уменьшилось. Повторное воздействие ультрафиолета может стимулировать активность клеток меланина и увеличить вероятность формирования стойких пигментных пятен. После того как используемое средство перестает вызывать дискомфорт, на открытые участки следует наносить солнцезащитный крем с широким спектром защиты SPF 50+. Его необходимо регулярно обновлять каждые два часа или после контакта с водой. Однако даже при использовании солнцезащитного крема не рекомендуется подвергать кожу воздействию прямых солнечных лучей: в данной ситуации приоритетнее защита одеждой и пребывание в тени.

В случае если любой крем с SPF вызывает болезненные ощущения при нанесении на свежую солнечную ожог, не следует выдерживать дискомфорт. Вместо этого рекомендуется защитить пораженные участки тканью и использовать наиболее щадящий продукт без ароматизаторов для незащищенных зон. В настоящее время доступно множество солнцезащитных средств с современными минеральными фильтрами физического типа. Они предпочтительнее при повышенной чувствительности или поврежденной коже, поскольку оказывают менее раздражающее воздействие.

В какой момент допустимо вводить отбеливающие компоненты?

Нецелесообразно использовать осветляющие ингредиенты для профилактики сразу после солнечного ожога. К их применению можно вернуться лишь когда кожа полностью восстановится, исчезнут покраснения, жжение и активное шелушение. Впоследствии при необходимости возможно аккуратное добавление таких веществ как ниацинамид или азелаиновая кислота. Однако они не устранят сам ожог и не исключают вероятность появления пигментации. Анна Благодир подытоживает:

Не требуется агрессивное лечение солнечного ожога множеством различных продуктов. Минимизация раздражения поврежденной кожи и обеспечение надежной защиты от повторного воздействия ультрафиолета способствуют более быстрому и беззаботному восстановлению.