С первого взгляда привычка ставить несколько будильников кажется невинной. Однако медики полагают, что это может приводить к проблемам со здоровьем, и советуют от этой практики воздержаться. Заводить несколько будильников с интервалом в 10-15 минут часто практикуют те, для кого ранний подъем – испытание. Казалось бы, привычка безопасна, но может принестиЧитать далее
Здоровье тела и психики взаимосвязаны: проблемы со здоровьем могут вызвать расстройства, депрессию и другие негативные состояния души. Камила Исаева, терапевт и эксперт по воспитанию и развитию детей, поделилась советами о балансе и наслаждении жизнью. Взаимосвязь психики и физики Работа, стрессы, напряжение и вредные привычки в повседневной жизни негативно сказываются неЧитать далее
Здоровый образ жизни невозможен без ухода за зубами. Здоровье зубов – важная часть общего благополучия человека. Заботиться о полости рта и посещать стоматолога по графику необходимо. Самой распространенной болезнью полости рта считается кариес. Заболевание часто развивается из-за недостаточной гигиены, употребления большого количества сладостей и нечастых обращений к дантисту. Необходимо помнить,Читать далее
Красивые зубки располагают окружающих Радостная улыбка – признак успеха для многих людей. Трудно представить себе деловую женщину с хмурым лицом или артистку с угрюмым выражением. Достигнувшие высот люди мастерски используют то воздействие, которое оказывает яркая улыбка. Женский журнал fashionfrenzy.ru рассказывает о продуктах, которые могут негативно повлиять на цвет зубов. КофеЧитать далее
Длительный промежуток между приемами пищи ускоряет и улучшает снижение веса, а также нормализует работу гормонов. Много знаменитостей использовали такой метод для достижения формы и делились результатами. К ним относятся Дженнифер Энистон, Анна Седокова, Лариса Долина, Кортни Кардашьян. В большинстве случаев интервальное голодание помогает похудеть без диет, это простой способ сжечьЧитать далее
Иногда трудно заснуть, а когда это всё же получается, отдых не всегда долгий. Человек в современном мире привык к многозадачности. Нервная система часто перегружена настолько, что теряет возможность расслабиться и погрузиться в сон. Бессонница и другие проблемы со сном стали серьезной проблемой для многих. Частые пробуждения ночью снижают качество снаЧитать далее
Многие недооценивают пользу овоща Правильное питание играет огромную роль для здоровой и счастливой жизни. Еда – это топливо для организма, которое должно быть не только вкусным, но и полезным, питательным и сбалансированным. Важно обогащать рацион овощами и фруктами. Многие люди недостаточно осведомлены о пользе простых и дешевых продуктов. Например, свеклаЧитать далее
С ленью борешься, а избавиться от жира на животе хочется — «Клео» подскажет, что делать. Для женщин это одна из самых волнующих проблем – жир на животе. Подобное явление часто встречается и у мужчин. Почему стоит съесть чуть больше сладкого, чем обычно, и сразу появляются проблемные зоны на талии иЧитать далее
Естественные источники полезных веществ зачастую действуют лучше, чем косметика. В поисках вечной молодости женщины готовы к любым экспериментам с косметикой, желая сохранить яркий внешний вид, победить морщины и придать коже сияние. С опытом многие понимают: питание – залог красоты и здоровья. Натуральные источники полезных веществ часто действуют эффективнее дорогих средств.Читать далее
О блюдах с огнём много говорят. Еда сегодня стала одним из самых простых и любимых способов получить удовольствие. Гастрономический экстаз сделал многих зависимыми от вкусной еды. К сожалению, такие пристрастия часто приводят к ожирению и проблемам со здоровьем. Впрочем, есть немало аппетитных блюд, которые помогают бороться с лишними килограммами. ГурманыЧитать далее
Множество убеждений, заложенных в детстве, оказываются ложными. Каждая из нас слышала в детстве, что суп нужно есть обязательно, а без него нельзя обсуждать десерт. Суп считался главным активатором пищеварения, хорошие хозяйки хранили наваристый суп в холодильнике. Но современные диетологи часто относятся к таким блюдам с недоверием. Употребление супа может навредитьЧитать далее