«Зависимость детей от компьютеров, увлечение гаджетами – серьезный вызов для современных родителей!» — раньше я считала это преувеличением…, Но убедилась в обратном, когда мои сыновья подросли», – делится Ирина Сашина

«Зависимость детей от компьютеров, увлечение гаджетами – большая проблема для нынешних родителей!» — мне казалось, что эта мысль сильно преувеличена… Я поняла, насколько это правда, когда мои дети выросли», – так говорит телеведущая и мать четверых сыновей Ирина Сашина. В настоящее время она рассказывает о том, как справляется с этой проблемой.

Сначала старший сын, Алекс, еще в пятом классе, как только появлялась свободная минута, стал погружаться в телефон, компьютер или планшет, а затем и младшие дети последовали его примеру и тоже проявили интерес. Как же быть? Были опробованы различные подходы. Сначала объясняла, что длительное пребывание за компьютером нежелательно. Это может спровоцировать ряд проблем со здоровьем — недостаток двигательной активности приводит к ожирению, ухудшается зрение… Естественно, это не возымело должного эффекта. Затем применила строгие меры, изымала телефон сразу после школы. Однако, как известно, запретный плод привлекателен (с удивлением и огорчением выяснилось, что сын проводит перемены, уставившись в маленький экран). Что же делать? Полностью лишить доступа? Это также не вариант, поскольку в школе часто сокращаются занятия, а раз пешком до дома не дойти, то ребенок уже не сможет своевременно узнать об изменениях в расписании. В результате долгих поисков и попыток разрешить ситуацию пришла к заключению, что необходимо предлагать ребенку альтернативные, увлекательные занятия, наполнять его свободное время и учить расслабляться и получать удовольствие не только при работе с компьютером…

Как выяснилось, это совсем не трудно. В нашей прекрасной Москве огромное количество развлечений на любой вкус! Кратко расскажу о наших последних и уже регулярных вылазках…

1. Контактный зоопарк

Это развлечение понравится и детям, и взрослым. Кролики, еноты, козлики, кенгуру, обезьянки, страусы и даже жирафы – все они обитают в небольшом, но очень уютном домашнем зоопарке. Здесь можно погладить животных, угостить их лакомствами и просто пообщаться с ними. Это настоящее средство релаксации для людей всех возрастов – улыбки не сходили с лиц посетителей до тех пор, пока все животные не получили свою порцию еды.

2. Спорт

Я смогла заинтересовать ребят катанием на коньках. На мой взгляд, мои сыновья освоили этот навык быстрее, чем научились ходить. Они не только занимаются с ранних лет в специализированных хоккейных клубах, но и по выходным дням всегда готовы отправиться на каток для отработки вращений и элементов, демонстрируя свою скорость и ловкость удивлённым любителям фигурного катания. Если же снега недостаточно или ледовые площадки не работают, мы с удовольствием переключаемся на ролики.

Зимой приятно кататься на лыжах. Для этого необязательно отправляться за город, ведь в Москве сейчас много различных горок. Мы приезжаем, арендуем снаряжение и проводим на склоне около часа-двух. Да, поначалу вставать рано и ехать куда-то, а затем и прилагать усилия на горе, может быть непросто. Но вскоре организм начнет нуждаться в регулярных занятиях.

Велосипед – прекрасная замена длительному пребыванию дома в теплое время года. Очень радует наличие большого количества велодорожек и разнообразных маршрутов по Москве. Просто возьмите велосипед, и отправляйтесь на прогулку: можно покататься в парке, исследовать центр города или заняться маунтинбайком. После такой поездки настроение улучшается, а аппетит разыгрывается.

5 способов сохранения осиной талии от Ирины Сашиной: Достичь желаемой талии вполне реально. Главное – регулярные и последовательные усилия в этом направлении, касающиеся как питания, так и физической активности. Это не подразумевает строгих ограничений в еде, изнурительных диет и постоянных тренировок. Принципы просты, но эффективны. Читать далее…

3. Музеи

Я рекомендую «Экспериментариум» и детям, и их родителям. Это место, где можно проводить время ежедневно или в любую свободную минуту. Здесь можно наблюдать химические опыты, изучать физические законы, знакомиться с разнообразными приспособлениями и взаимодействовать с ними. На этой увлекательной площадке для юных исследователей и ученых мы никогда не чувствовали скуки. Особенно интересно рассказывают молодые преподаватели! У ребят загораются глаза, когда они видят взрывы или наблюдают, как объясняются природные явления с научной точки зрения!!!

Безусловно, в Москве есть множество других музеев, не менее захватывающих.

4. Домашние игры

Шашки и шахматы доступны не только в онлайн-формате. Приобретите деревянные наборы и играйте с детьми – это увлекательное занятие! К тому же, наши дети очень любят собирать пазлы. В этом процессе участвует вся семья: мама, папа, старшие и младшие. А собранные картины мы развешиваем в детской комнате.

5. Домашний питомец

Рассмотрите возможность завести домашнего любимца. Если в доме появится собака, необходимо будет регулярно выгуливать ее и играть с ней, что предоставит вашему ребенку альтернативу компьютерным развлечениям. Похожая ситуация и с кошками – они также нуждаются во внимании. Даже аквариумные рыбки требуют заботы: вместе с детьми можно менять воду, кормить их и узнавать о различных видах рыб, тем самым отвлекая их от электронных устройств. Настоящая жизнь гораздо увлекательнее!

Ирина Сашина делится пятью способами, как начинать утро в отличном настроении»: Практически каждый сталкивался с трудными пробуждениями, когда нет желания вылезать из постели и отправляться на работу или учебу. Как сделать подъем по утрам приятным? Телеведущая Ирина Сашина обладает ответом на этот вопрос, поскольку ей необходимо спешить на телепередачу «Настроение» на канале «ТВ Центр» в шесть часов утра. Читать далее…