Начало работы в новом коллективе и предвкушение этого момента представляют собой значительное испытание для каждого.
Мы уже рассказывали вам о самых распространенных человеческих фобиях, хотя об этом часто не говорят, почти все люди испытывают страх, когда начинают работать на новом месте. У этого чувства, возможно, нет научного определения, но оно заставляет новичков переживать и бояться до дрожи в коленях, постоянно прокручивая в голове возможные сценарии и представляя неприятные ситуации: например, что коллектив не примет нового сотрудника и будет строить интриги, или что руководитель окажется деспотичным и будет давать бессмысленные задания. Неудивительно, что первый день на новой работе, а также период ожидания этого дня — серьезное испытание для каждого из нас. О том, как справиться с ним с минимальными душевными затратами, — в размышлениях автора «Клео».
Возможно, я слишком чувствительна, или это распространенное явление, но первый рабочий день всегда обертывается для меня испытанием, а ожидание его становится настоящим изматыванием. Этот период обычно начинается за пару дней до назначенной даты, порождая множество нерешенных вопросов и пробуждая буйную фантазию. Последняя особенно беспощадна: я представляю, как коллеги снисходительно отреагируют на любую мою ошибку, отказываются оказывать помощь и игнорируют меня во время обеда. Не приходится объяснять, что к моменту выхода на работу я почти начинаю испытывать неприязнь к ней. Тревога, связанная с неизвестностью, подавляет все положительные чувства, которые я испытывала ранее, и я ощущаю лишь тяжесть в горле. Я опасаюсь неверно истолковать первое поручение, боюсь стать объектом насмешек и подколок в устоявшемся коллективе, боюсь, что меня не примут в их круг и я буду, горько рыдая, одиноко обедать в уборной, как это показывают в американских молодежных комедиях. Безусловно, это преувеличение, и подобный страх скорее испытывают школьники, нежели взрослые люди, но и нам не чужды переживания относительно вынужденного общения с новыми коллегами. Даже самый уверенный в себе человек волнуется, оказавшись в непривычной для него обстановке.
Даже люди, обладающие высокой самооценкой, испытывают беспокойство в незнакомой среде.
Я не раз сталкивалась с необходимостью смены работы, и каждый раз накануне первого дня ощущала сильный страх. В конце концов, я пришла к выводу, что так продолжаться не может: бессмысленно бояться того, что может и не произойти. Такие необоснованные переживания лишь провоцируют стресс и мешают продуктивной работе, а также затрудняют установление хороших отношений с окружающими. Если мысль о завтрашнем дне в новом офисе с незнакомыми коллегами и руководителем отбивает у вас аппетит, попробуйте справиться с тревогой, воспользовавшись советами, представленными ниже. Они оказались действенными и для меня.
Отделите зерна от плевел
Когда испытываешь страх, ощущаешь дискомфорт. Когда же страх неопределенный — дискомфорт усиливается. Поэтому я решила, что отныне всегда буду выяснять, насколько обоснованы мои страхи. Это помогает избавиться от необоснованных опасений, которые истощают не меньше, чем реальные. Чтобы определить, представляет ли страх реальную опасность, я записываю все свои опасения на бумаге и критически оцениваю, какие из них могут произойти на самом деле, а какие — являются плодом моего развитого воображения. Когда количество «врагов» сокращается вдвое, справиться с ними становится намного легче.
Ощущение дискомфорта возникает, когда испытываешь страх. Страх перед неопределённым вызывает ещё большее чувство дискомфорта.
Мысленно выигрывайте
Мы уже обсудили, каких ситуаций действительно стоит опасаться. Однако, важно помнить, что нет никакой уверенности в том, что события будут развиваться по негативному сценарию, вполне возможно, все сложится самым благоприятным образом. А что для вас значит «самый благоприятный»? Попробуйте представить, как вы приходите на работу и видите, что это — ваша мечта. Вас окружают доброжелательные коллеги, начальник проявляет понимание и тактичность, ваше рабочее место комфортабельно и современно. Чего еще можно пожелать? Начните настраиваться на позитивный настрой уже сегодня, мысленно преодолейте свои страхи, чтобы завтра прийти на работу в хорошем расположении духа и не ожидать обмана.
Костюм с иголочки
Заранее подготовьте свой наряд для первого рабочего дня. Прежде всего, окружающие могут не оценить появление новой сотрудницы в помятой юбке и выцветшей блузке. Кроме того, вы сами будете чувствовать себя более уверенно, зная, что одеты безупречно. Важно также тщательно продумать выбор одежды. Если в компании действует определенный стиль одежды, то все достаточно просто: следуйте ему, и никаких трудностей не возникнет. Но если четких правил нет, стоит проявить осмотрительность: избегайте коротких юбок, футболок и джинсов с заниженной талией. Подумайте, что вы сами бы почувствовали, увидев новичка, пришедшего на работу в одежде, которую, вероятно, носила накануне в ночном клубе.
Улыбайтесь, но не надоедайте
Я стремлюсь продемонстрировать свою заинтересованность в этой задаче и желаю тщательно разобраться в ее сути.
А теперь поговорим о первом рабочем дне. Ваше поведение столь же важно, как и ваш внешний вид. Вы же знаете, что улыбка обезоруживает, чрезмерная услужливость может вызвать подозрения, поэтому будьте дружелюбны с новыми коллегами, но не проявляйте излишнюю навязчивость: не стоит прилагать чрезмерные усилия, чтобы угодить кому-то и изо всех сил стараться привлечь внимание руководителя в первый же день. Вероятно, он и заметит вас, но может подумать: «Кого я взял на работу?», и это будет совсем не то, что вам нужно. Поэтому не беритесь за все задачи одновременно (никто и не ожидает, что в первый рабочий день вы сразу же достигнете выдающихся результатов), не демонстрируйте свои достижения и знания, а лучше старайтесь усваивать новую информацию. Покажите, что вас интересует эта работа и вы искренне хотите разобраться в происходящем.
