При выборе партнера мы обычно учитываем общие интересы и схожие взгляды на важные вопросы. Однако мало кто обращает внимание на деталь, которая, на первый взгляд, кажется несущественной, но способна создать напряжение даже в самых прочных отношениях — на соответствие биологических ритмов.
При выборе партнера мы склонны обращать внимание на общие интересы и схожие взгляды на важные вопросы. Именно такие моменты помогают поддерживать гармонию и спокойствие в семье, находить взаимопонимание и строить отношения, основанные на близости. Однако часто мы не замечаем, как важная, на первый взгляд, деталь способна спровоцировать напряжение даже в самых прочных отношениях – это совместимость биоритмов.
Вы просыпаетесь до рассвета, крадетесь на носочках в ванную, затем готовите завтрак, одеваетесь и выходите из дома, пока ваш муж только потягивается в постели. Однако вечером вы спокойно засыпаете под песню «Спят усталые игрушки», а супругу хочется пообщаться, ведь он не мог найти себе места всю ночь.
Неудивительно, что в подобных отношениях возникают недопонимание и конфликты.
Естественно, в таких отношениях могут возникать недопонимание и конфликты. Обиженные супруги часто жалуются: «Мы практически не проводим время вместе». «С утра он еще не проснулся, а к вечеру я вымотана настолько, что сил нет». Однако стоит учитывать, что разница в биоритмах не обязательно означает конец отношений. Возможно, изменить природу вашего партнера не получится, но найти взаимоприемлемое решение вам вполне доступно.
Как возможно сосуществование столь различных личностей в едином коллективе»?
Если вы «сова», а он «жаворонок»
рекомендуется избегать планирования значимых совместных задач на поздний вечер. Даже если человек, предпочитающий раннее время активности, не имея намерения вас задеть, предложит помощь в уборке в полночь, утром он может быть очень недоволен.
не стоит ожидать, что ваш партнер сможет разобраться в непростых вопросах, когда он ложится спать в десять вечера, а вы только готовы к длительному и важному разговору. Попробуйте понять человека, который просыпается рано: в данный момент он ощущает себя похоже на вас, когда вас будят на рассвете с просьбой решить сложную математическую задачу.
уважайте особенности поведения вашего партнера: если он предпочитает отказ от просмотра фильмов перед сном ради самого сна, примите это. Старайтесь понять точку зрения партнера и представьте, если бы от вас требовали проявить активность в состоянии сонливости.
понимаю, как неприятно, когда «жаворонок» тихо встает с постели в 8 утра в воскресенье, когда вы так хотите выспаться в выходной рядом с любимым человеком. Вы действительно хотите, чтобы ваша вторая половина без дела валялась пару часов и просто смотрела в никуда?
Если вы «жаворонок», а он «сова»
просыпаясь утром, будьте тихими. Позвольте тем, кто недавно заснул, продолжить сон. Это может показаться простым советом, однако ваш «ночной человек» оценит ваше понимание.
не стоит расстраиваться из-за того, что близкий человек спит, когда вы чувствуете прилив энергии и готовы к действиям. Возможно, вам кажется, что утро – идеальное время для новых начинаний, однако для «совы» это может быть самым неприятным временем дня.
Не стоит ожидать от «совы» выполнения всех задач днем, ведь ночью ей необходимо отдыхать».
не стоит ожидать от человека, предпочитающего вечернюю активность, чтобы он работал днем и спал ночью. Важно учитывать, что потребность в активности приходится на вечернее время именно у вашего партнера приходит вдохновение, которое утром может быть потеряно вновь.
если вы не испытываете радости от того, что ваша «сова» предпочитает спать до полудня в выходной, когда можно уделить много времени совместным делам, не стоит расстраиваться. Разве у вас не должно быть времени только для себя? Тогда почему бы не уделить его маникюру-педикюру и другим косметическим процедурам, пока ваш партнер наслаждается утренним сном? Представьте себе: он просыпается, а ему приносит завтрак в постель прекрасная и ухоженная жена!
Когда биоритмы не совпадают, важно проявлять уважение к окружающему человека. «Сова» не ответственна за свою природу, так же как и «жаворонок» не выбирал быть утренним. Цените совместное время и организуйте его так, чтобы ни один из вас не ощущал потребности в отдыхе. При этом не стоит переносить интимную близость на ночное время. Хотя это может быть привычным вариантом, ночь – понятие относительное, особенно в вашей ситуации.
