Воспитание ребенка, работа и домашние дела требуют значительных усилий, однако это вполне осуществимо. В этом помогут полезные советы и современные устройства
Недавно материнство воспринималось обществом как неограниченный отпуск: заботься о себе, выпекай пироги и ухаживай за ребенком. К счастью, в последнее время этот взгляд изменился. Стало очевидно, что дети не всегда бывают милыми, а домашних дел гораздо больше, чем представлялось на глянцевых страницах журналов.
Оказалось, что молодые мамы стремятся не только к созданию комфортных условий для малыша и обсуждению вопросов здоровья, но и к профессиональному развитию. Объединить заботу о доме, ребенке и карьеру непросто, однако это возможно – особенно при использовании полезных советов и поддержке близких, а также современных технологий.
123RF/Olena Kachmar
«Развлекатели»
Для ребенка, особенно в раннем возрасте, игра является важнейшим фактором его развития, не уступающим таким базовым потребностям, как питание и сон. Что касается сна, то попытки работать, пока ребенок спит, не всегда эффективны, поскольку и матери нужен отдых (и это не просто желание, а реальная необходимость, которую подчеркивают опытные специалисты). Рекомендуется выделять время для отдыха, например, почитать книгу или немного поспать во время дневного сна ребенка, чтобы повысить свою продуктивность.
Второе: возьмите на заметку одно из основных положений тайм-менеджмента, существует методика, предполагающая работу небольшими, но высокопродуктивными интервалами. Если вам удалось выделить полчаса или час на выполнение задач, избегайте любых отвлечений – никаких социальных сетей или размышлений о том, что приготовить на обед, только работа!
У всех родителей есть свой золотой закон: пять минут детской тишины эквивалентны часу уборки. Лучше позволить ребенку немного пошалить и развлечься, но при этом сохранять контроль над ситуацией).
123RF/Graham Oliver
Можно, к примеру, установить таз с водой на табуретку в ванной, предоставить ребенку краски и небольшие игрушки, и предложить создать импровизированное море. В другой раз можно предложить поиграть с мыльной пеной, попутно помыв кукол (или, если ребенок предпочитает, танки).
Чтобы отвлечь ребенка, можно предложить ему вырезать картинки из старых журналов детскими ножницами, не дожидаясь, когда он начнет резать что-то более ценное, например, снежинки.
Чтобы занятия не наскучили, стоит чередовать их в течение недели. В выходные дни можно составлять план на предстоящую неделю и выбирать нужное оборудование. Замечательные идеи предлагают авторитетные эксперты в области развития детей — Женя Кац и Елена Данилова.
Аудиокниги могут стать настоящим спасением для работающей мамы. Они способны надолго увлечь детей любого возраста, при этом не вызывая нагрузки на зрение. Рекомендуем обратить внимание на диски студии «Ардис» — их ассортимент отличается широтой выбора и высоким качеством детских произведений разных жанров, начиная от юмористических сказок Андрея Усачева и заканчивая детскими рассказами о войне Алексеева и знакомой всем «Мишкиной каши»).
Многие, чтобы получить час тишины, суют в маленькие ручки свои смартфоны . Мы все осознаем, что подобный подход неблагоприятен для здоровья. Однако полностью исключить экраны из жизни современных детей практически невозможно, поэтому важно снизить возможный негативный эффект. К счастью, существуют эффективные способы для этого.
123RF/Joana Lopes
Прежде всего, доступны устройства, оснащенные технологиями защиты зрения. Кроме того, определенные смартфоны оборудованы сканером отпечатков пальцев, что позволяет заблокировать телефон и предотвратить неконтролируемый доступ ребенка к YouTube, при этом сохраняя возможность воспроизведения аудио. Также некоторые устройства характеризуются увеличенным объемом батареи, улучшенной производительностью и стабильной работой даже при одновременном использовании нескольких приложений – это дает возможность родителям выполнять рабочие задачи, находясь рядом с ребенком, например, во время игры или записи детского исполнения песни «Курочка Ряба.
Один из смартфонов, объединяющий в себе все вышеперечисленные функции, — Huawei nova 2i. Также возможно использование кончиков пальцев для работы с устройством (это особенно удобно, когда руки испачканы!).
«Наблюдатели»
Как известно, мать гораздо легче просыпается от детского плача, чем от шума грузовика, въехавшего в дом. Однако, если для эффективной работы требуется тишина, и вы уединяетесь на кухне, радио- и видеоняни помогут вам не пропустить ничего важного. Современные устройства обеспечивают связь на расстоянии до полукилометра и более, работают от одного заряда практически целый день, а также позволяют общаться с ребенком, например, спеть для него колыбельную на расстоянии, чтобы он успокоился и немного поспал, зная, что мама рядом. В 2017 году одной из лучших моделей, объединяющих в себе эти качества, стала радионяня RA300SP от компании Ramili Baby. Что касается видеонянь, то тут первенство досталось MBP36S от Motorola. Устройство ценят за понятную визуализацию, ночной режим, встроенный термометр и доступную стоимость. Также многим родителям нравится возможность получать обратную связь о состоянии ребенка.
В мире «наблюдающих» гаджетов есть еще один новичок – радиободик! Он оснащен датчиками, измеряющими дыхание, температуру и уровень активности Mimo baby monitor starter kit позволит, в том числе, проконтролировать и качество отдыха малыша — он будет записывать фазы сна, по которым можно сделать выводы.
И все же, некоторые психологи советуют не мчаться на первый зов ребенка. Безусловно, выбор методов воспитания остается за родителями. Однако Памела Друкерман, известная специалист в области детского развития, в своей популярной книге «Французские дети не плюются едой» отмечала, что французские родители предоставляют детям несколько минут, чтобы они могли успокоиться без посторонней помощи. Постепенно это приводит к формированию умения самостоятельно засыпать и находить себе занятия. Это весьма полезное качество.
123RF/Oksana Kuzmina
«Контролеры»
Таймер All-in-One Timer Itzbeen пригодится для того, чтобы мама не слишком-то увлекалась своей работой. Ну, а если страшное случилось (о, ужас, она-таки увлеклась!), тогда в соответствии с заданными заранее параметрами таймер будет напоминать сменить подгузник, уложить спать или покормить (причем мамам детей на грудном вскармливании он подскажет еще и какой грудью нужно кормить в этот раз). Кроме того, таймер умеет воспроизводить успокаивающие звуки, а по необходимости мягко будить заспавшегося малыша.
«На выход»
Если прогулка затягивается более чем на час, опытные матери всегда берут с собой стандартный перекус: сухари, фрукт (банан) и какой-нибудь напиток.
Опыт показывает, что иногда сушка могут заинтересовать ребенка больше, чем мультфильмы, поэтому, если вы идете на встречу, не забудьте взять с собой подобный набор. К тому же, дети часто любят есть в новых местах, что позволит вам сосредоточиться на работе. Кроме того, всегда полезно иметь при себе бумагу и карандаши – ребенок сможет чем-нибудь заняться.
123RF/Evgeny Atamanenko
Существуют и другие развлечения, которые можно организовать прямо у себя: можно приобрести небольшие тетради для быстрого использования или самостоятельно создать для ребенка несколько заданий, например, лабиринт, в котором нужно найти верный путь, или две похожие картинки, где требуется обнаружить различия — такие задания несложно придумать и создать. Кроме того, ребенок может поиграть с салфетками, из которых, к примеру, получится скатерть для стола. Все принимают участие.
Для родителей, часто путешествующих с детьми, существуют два весьма удобных устройства — ложка Squirt Baby и эргорюкзак. Первая является удачным соединением ложки и бутылочки, в которую можно еще дома положить еду. В итоге полдник (а то и обед) всегда будет с собой — в собственной посуде.
Эргорюкзак — это разумная альтернатива слингу, который не всегда удобен в использовании, и рюкзаку-кенгуру (напомним, ортопеды настоятельно рекомендуют родителям избегать этого варианта, поскольку он может негативно сказаться на формировании позвоночника). В эргорюкзаке ребенок сможет уснуть, прижавшись к маме, а она в это время сможет спокойно участвовать в важных встречах. Наиболее успешными производителями в этом году мамы называют Baby Bjorn — здесь учитывается и качество используемого материала (малышом лямки обязательно будут проверены), и долговечность, и удобство использования. Кроме того, приятные принты имеют значение и для мам!
