В определенных областях тела формируются жировые отложения – это участки подкожного слоя, где клетки содержат большее количество рецепторов, подавляющих распад жиров по сравнению с теми, что стимулируют этот процесс. Влияние гормонов усугубляет ситуацию: эстроген способствует увеличению объема подкожно-жировой клетчатки в нижней части тела, и физические упражнения оказываются неэффективными.

Невозможно изменить распределение жировых складок с помощью диеты или тренировок; можно лишь уменьшить общий объем жира в организме, но его пропорции останутся прежними. Для локального воздействия доступны различные методы: от безвредных до хирургических вмешательств. Рассмотрим принципы их действия.

В чем причина неэффективности изменения жировых «ловушек» путем коррекции образа жизни

Жировая ткань контролирует процесс собственного расщепления посредством двух типов рецепторов. Бета-рецепторы активируют липолиз – механизм, в результате которого запасы жира используются как источник энергии. Альфа-2 рецепторы напротив, препятствуют этому процессу. В областях с преобладанием альфа-2 рецепторов — например, на бедрах, животе и боках — отложения накапливаются быстрее и не исчезают даже при систематических физических нагрузках и ограничении потребления калорий.

Генетическая предрасположенность определяет распределение этих рецепторов. В результате, у разных людей жировые отложения исчезают по-разному: для кого-то в первую очередь это область живота, а для других – бедра. Физические упражнения уменьшают общее количество подкожного жира, однако не влияют на порядок его сжигания и места локализации.

Наиболее часто области накопления избыточного жира формируются именно в этих зонах:

• живот и бока;
• бедра и их внутренняя их поверхность;
• зона галифе;
• подбородок;
• зона бретелей на спине;
• руки.

Шесть методов воздействия направленных на коррекцию проблемных зон с повышенным содержанием жировой ткани

1. Криолиполиз

Специализированное устройство обеспечивает охлаждение подкожной прослойки до температур от минус четырех до десяти градусов Цельсия. В этом процессе происходит разрушение адипоцитов, при этом целостность кожи, нервных волокон и мышечной массы не нарушается. Продукты метаболизма выводятся из организма посредством лимфатической системы в период от двух до трех месяцев.

После единичной сеанса толщина подкожно-жировой клетчатки уменьшается на одну пятую – треть. Наиболее распространенные области обработки включают живот, бока и внутреннюю сторону бедер.

2. SMAS-лифтинг

Сфокусированный ультразвук направлен на жировые или мышечно-апоневротические структуры. Тепловое воздействие приводит к разрушению адипоцитов, при этом верхние слои остаются не затронутыми. Кроме того, устройство способствует синтезу коллагена – что обеспечивает подтяжку кожи в обработанной области.

Объем талии в месте воздействия уменьшается на 2,5–4,5 сантиметра. Данная технология используется для коррекции живота, бедер и нижней челюсти, обеспечивая комплексный эффект: укрепление контуров тела и расщепление жировых отложений.

3. RF-терапия

Радиоволновое излучение нагревает глубокие слои подкожного слоя до температуры 40–45 градусов Цельсия, что приводит к гибели адипоцитов. Одновременно активируется производство коллагена – кожа приобретает упругость.

Через три месяца воздействия толщина подкожного слоя уменьшается на 22–24 процента, причём значительная часть полученного результата сохраняется даже если вес остаётся неизменным. Данная методика применяется в области живота, боковых поверхностей туловища, бёдер и ягодиц.

4. Лазерный липолиз

Использование диодного лазера вызывает нагрев адипоцитов, что приводит к распаданию триглицеридов на жирные кислоты, которые затем выводятся из организма посредством кровотока.

После единичной процедуры наблюдается уменьшение толщины жировой прослойки в пределах 8–9 процентов; полноценный курс, состоящий из четырёх сеансов с перерывами между ними продолжительностью от четырех до шести недель, позволяет добиться ощутимых изменений. Наибольшая эффективность достигается при работе с зоной живота, талии, бёдрами и областью под нижней челюстью.

5. Липолитики

Введение дезоксихолиевой кислоты вызывает разрушение клеточных стенок жировых клеток – посредством механизма, аналогичного тому, который используется организмом для расщепления жиров в процессе пищеварения. После обработки клетки не регенерируют. Инъекции проводятся в области живота, боков, бёдер и верхней части руки.

6. Липосакция

Только васкулатуризированное извлечение жира посредством тонкой трубки позволяет добиться наиболее контролируемого и локализованного эффекта в отношении объема. Эта процедура применима во всех областях, где присутствует подкожный слой.

Процедура липосакции исключает повторное отложение жировых масс в обработанной области, однако может спровоцировать увеличение внутрибрюшного жира. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, этот показатель мог возрастать на десятую часть к полугодовому сроку после вмешательства; систематические физические упражнения способны предотвратить набор веса.