Специалист предоставила рекомендации по преодолению психологической трудности.
По словам психолога Натали Райдо, предназначенного для читателей журнала “”, если в раннем детстве индивид переживает безразличие и отчужденность со стороны родителей, это может спровоцировать серьезную психологическую травму, связанную с ощущением отвержения. В материале рассматривается влияние этой травмы на взаимоотношения во взрослом возрасте и способы ее преодоления. Клео.ру“.
К базовым потребностям каждого человека относится проживание в атмосфере любви, согласия и ощущения собственной ценности. Если у индивида отсутствует фундамент для полноценной и счастливой жизни, зачастую это обусловлено проявлением холодного и отстраненного отношения родителей к ребенку на этапе формирования его личности.
Синдром отверженности нередко развивается у людей, переживших травматический опыт в детстве. Дети, столкнувшиеся в раннем возрасте с насмешками, игнорированием или издевательствами со стороны близких, в особенности родителей, с большей вероятностью в будущем будут испытывать симптомы, характерные для этого состояния.
К основным особенностям этих личностей можно отнести:
- Стремление к саморазрушению, которое проявляется в наличии деструктивных привычек.
- Негативное отношение к собственной личности; такие индивидуумы нередко не осознают своей значимости для окружающих и испытывают чувство бесполезности и ненужности.
- Постоянные внутренние разногласия, вызывающие внутрипсихический конфликт.
- Отсутствие способности защищать свои убеждения, личные границы и прочие важные аспекты самоопределения.
- Сдержанность в выражении себя, что препятствует реализации творческого потенциала и утрате индивидуальности.
- Опасение установления близких отношений с возможным партнером, обусловленное глубокой тревогой перед отказом.
Иногда, что удивительно, человек, переживший травму, может сознательно провоцировать ситуации, в которых его снова и снова отвергают.
В союзе, где у одного из партнеров присутствует травматический опыт, реализуются различные модели поведения:
- Сценарий пророчества: «отвергнутый» партнер испытывает постоянные подозрения в неверности со стороны другого, избегает близости и открытого обсуждения проблем, что зачастую приводит к распаду отношений.
- «Отвергнутый» партнер сознательно отказывается от собственных желаний и потребностей, стремясь соответствовать ожиданиям партнера и казаться идеальным. В результате такой стратегии, человек с травмой постепенно трансформирует свои чувства из любви в агрессию, выражающуюся в постоянных претензиях и обидах.
Согласно статистическим данным, люди, страдающие от синдрома отвергнутого, нередко выбирают партнеров, характеризующихся отстраненностью, холодностью и расчетливостью, что часто становится причиной абьюзивных отношений.
Как же “отвергнутому” исцелить себя?
Считается, что если травма возникла в отношениях (например, с родителем), то и исцелить ее можно лишь через взаимодействие с партнером. Однако часто оказывается, что благодаря совместной работе со специалистом человек обретает самоидентификацию в отношениях и получает шанс на создание счастливого и гармоничного союза.
В качестве дополнения к профессиональной терапии, людям, столкнувшимся с подобным синдромом, рекомендуется применять несложные методики:
- избегание демонстрации черт беззащитного ребенка;
- проявление самостоятельности и ответственности;
- визуализация наиболее неблагоприятных сценариев развития отношений с позитивным исходом.
Ключевым моментом является осознание того, что любые пережитые психологические травмы поддаются разрешению при наличии мотивации. В данном контексте, для успешного формирования гармоничных отношений необходимо своевременно, в сотрудничестве с квалифицированным специалистом, определить и проработать личную травму отвержения.