Как распознать широкую костную структуру у девушек?

Большинство людей, страдающих от избыточного веса, винят в своих трудностях физическое телосложение. Часто можно встретить подобные утверждения: «Я не страдаю ожирением, это просто особенности моей конституции – такая генетика!»

Широкая кость или лишний вес?

Люди, которые не могут избавиться от лишнего веса, нередко винят в этом свою конституцию: «Если бы у меня была фигура, как у моей подруги, с тонкими костями, я бы и худеть не стала. Но из-за широкой кости стройной быть невозможно».

Как определить, широкая ли у вас кость

Но что же представляет собой эта самая «широкая» кость? Кто относится к ее обладателям? И какое влияние оказывает телосложение на возможность быть подтянутым?

Для оценки пропорциональности строения человеческого организма используется показатель, известный как индекс Соловьева. Классификация типа телосложения – несложная задача. Достаточно замерить окружность собственной руки в области запястья.

При обхвате запястья менее 15 сантиметров у женщин и 18 сантиметров у мужчин, человека классифицируют как астеника, имеющего тонкую костную структуру.

See also Зубной комплекс Окси (Oxy)

Когда обхват запястья варьируется от 15 до 17 сантиметров у женщин и от 18 до 20 см у мужчин, это свидетельствует о пропорциональном телосложении с костями умеренной плотности.

При ширине кости, превышающей семнадцать сантиметров у женщин и двадцать сантиметров у мужчин, она классифицируется как широкая. В этом случае индивида относят к гиперстеникам.

Для проведения замеров не обязательно использовать линейку или сантиметровую ленту. Измерения можно выполнить, обхватив запястье левой руки второй ладью и оценив положение большого и указательного пальцев.

У людей с нормальным телосложением пальцы касаются друг друга.
Невозможность соединить пальцы свидетельствует о принадлежности к гиперстеническому типу телосложения.
Соприкосновение концов пальцев указывает на астенный тип фигуры с изящной структурой костей.

Лучший советчик – зеркало

Внешний вид также может предоставить информацию о вашей физиологической конституции.

У людей с астеническим типом телосложения вертикальные пропорции превосходят горизонтальные. Их отличают удлиненные конечности и шея, вытянутые фаланги пальцев, а также нередко – недостаточная мышечная масса.

Люди нормального телосложения пропорциональны.

У гиперстеников наблюдается доминирование поперечных характеристик над продольными. Их скелет отличается массивностью, ноги нередко бывают короткими, а бедра, грудная клетка и плечи – широкими.

Однако наличие крепкого костяка не является медицинским заключением или негативным прогнозом. Внешний вид человека, его стройность или полнота, в большинстве случаев (примерно в 80%) определяется образом жизни, а не генетическими особенностями.