Многие планы так и остаются неосуществленными
В жизни каждой женщины бывают моменты необычайного прилива сил. В такие периоды возникает ощущение, что справиться с любой задачей под силу, если приложить немного усилий. Однако, как показывает практика, часто задуманное остается лишь в сфере намерений. Журнал «Клео.ру» выяснил, почему женщины склонны откладывать важные дела на будущее и какие стратегии помогут преодолеть эту тенденцию.
Что мешает добиваться поставленных целей
Психологи нередко рекомендуют фиксировать цели и задачи на различные сроки: на шесть месяцев, год, пять лет или даже на 20 лет. Однако многие не следуют этому совету, полагая его бесполезным. Они утверждают, что и так знают, что им необходимо, и не видят смысла в том, чтобы записывать это на бумагу. Такой подход ошибочен, поскольку намерения, существующие лишь в сознании, остаются лишь мечтами. Когда они обретают конкретное выражение, пусть даже в виде слов на бумаге, ситуация существенно меняется. Одна из причин, по которой цели не достигаются, заключается в том, что они не получают четкой визуализации, а остаются не оформленными представлениями.
Значительной проблемой также является отсутствие способности определять приоритеты. В ситуациях, когда требуется действовать на работе, что предполагает сосредоточенность и определенные затраты (психологические, профессиональные, эмоциональные), женщина нередко ищет оправдания. Например, она может говорить о ссоре с любимым человеком и необходимости уделить ему больше внимания. Или о том, что дети находятся в возрасте, когда им особенно нужна материнская любовь. На деле это оказывается способом избежать столкновения с собой и продолжать бездумно плыть по течению. Другой случай – сильное желание сбросить вес, но из-за плохого самочувствия женщина решает есть больше, чтобы быстрее выздороветь. Или возникает необходимость наладить личную жизнь, однако в последнее время на работе накопилось много задач, поэтому это будет отложено на потом.
Как преодолеть склонность к откладыванию дел на будущее»
Прежде всего необходимо разобраться в том, что вы на самом деле желаете, а какие цели являются лишь несбыточными мечтами. Не стоит игнорировать рекомендации психологов, которые на протяжении длительного времени исследуют данную область. Устройтесь за столом и, наконец, подробно изложите свои цели и задачи. Первоначально можно зафиксировать на бумаге все, что приходит в голову. После этого внимательно проанализируйте написанное, исключите ненужное и определите сроки для выполнения задач. Необходимо ставить перед собой реалистичные цели, однако и не стоит занижать свои возможности.
Утверждения о том, что сейчас есть время только на работу, семью или спорт, не имеют реальных оснований. Если вы чувствуете себя нормально и находитесь в хорошем здоровье, у вас достаточно сил для работы, личной жизни и поддержания своей внешности. Особенно важно, что все эти аспекты жизни тесно связаны между собой.
Попытайтесь представить, как преобразится ваша жизнь после достижения поставленных целей. Также важно учитывать, что успехи в одной области положительно влияют на другие сферы вашей жизни. Став физически развитой и привлекательной спортсменкой, вы привлечете больше внимания со стороны мужчин или вновь станете желанной для своего супруга. Достижения в работе укрепляют уверенность в себе, что дает дополнительный стимул для реализации более масштабных планов. Жизнь относительно коротка, чтобы тратить ее на несбыточные мечты. Стремитесь проводить каждый день осмысленно. Безусловно, иногда можно позволить себе отдохнуть. Но во всем важен баланс.