Поддержание интереса в отношениях – это непростая, но важная задача. Ее решение возможно, если оба партнера понимают необходимость предпринять усилия для восстановления любви, нежности и взаимопонимания.
Начало романтических отношений между мужчиной и женщиной часто характеризуется сильными переживаниями. Влюбленные испытывают яркие чувства и находятся в состоянии эйфории. Однако со временем страсть угасает, отношения становятся обыденными и теряют свою ценность. Постепенно партнеры начинают охладевать друг к другу. О том, как предотвратить это, рассказала Перукуа – австралийская исполнительница, работающая в жанре World Music, а также автор и ведущая тренингов по личностному росту, предназначенных для женской аудитории.
Момент обесценивания
В любых отношениях можно наблюдать два противоположных фактора, способствующих угасанию чувств. Рассмотрим их последовательно.
В английском языке существует фразеологизм, который трудно передать дословным переводом на русский язык: familiarity breeds contempt. Эта поговорка означает, что привычное может вызывать пренебрежение. Если люди привыкают друг к другу и начинают воспринимать партнера как должное, они могут начать проявлять к нему пренебрежение.
Именно поэтому, когда вы принимаете мысль о том, что повторно войти в одну и ту же реку невозможно, вы утрачиваете способность замечать новое в настоящем моменте. Цену за это платите, обесценивая партнера, ту любовь, которая вас соединила, обесценивая то, что вы построили вместе, и опыт, который вы пережили. Этот перечень можно было бы продолжать и дальше.
Когда человек утрачивает чувство значимости чего-либо, он прекращает вкладывать в это свои ресурсы. Он не направляет в отношения свое внимание, энергию, заботу и любовь. Это ведет к их быстрому распаду.
Как сохранить любовь в отношениях
Чтобы не попасть в эту ситуацию, необходимо помнить и бережно хранить ту любовь, которая соединила вас, не забывать о быстротечности времени. Эти два несложных совета помогут укрепить ваши отношения и сохранить любовь.
Это – ваш самый важный ресурс. Любовь, если угодно, – это нечто живое. Она нуждается в заботе. Подобно маленькому ребенку, она дарит множество счастливых моментов, но и требует значительного внимания. Любовь существует в настоящем, а не в воспоминаниях о прошедшем или мечтах о грядущем. Именно “здесь и сейчас” – то, о чем часто говорят духовные учителя.
Чтобы ценить любовь, необходимо замечать свежесть каждого мгновения, новых обстоятельств и отказаться от привычного пути. Вносите новизну! Обещайте себе ежедневно находить что-то неповторимое в своем партнере, какую-то новую черту. Постарайтесь взглянуть на него или на нее иным образом, узнавайте о нем то, чего раньше не знали, проявляйте взаимный интерес, открывайте ранее неизвестные стороны. Вместе открывайте для себя то, что предлагает мир! Придумывайте для себя новые цели, испытания, приключения. Любые – даже самые незначительные!
Начните вместе осваивать по одному новому рецепту в неделю, посещайте уроки танцев. Летом катайтесь на велосипедах и открывайте для себя неизведанные места. Отдыхайте в необычных местах, знакомьтесь с увлекательными людьми! В мире предостаточно неизведанного! И многое из этого не требует значительных затрат!
В чем причина непонимания?
Вторая ловушка представляет собой противоположность первой. Ваши миры настолько различны, что их трудно объединить, и со временем вы перестаете понимать друг друга.
Сначала, когда чувства были сильными, вы были открыты для общения, внимательно слушали друг друга и открывали новые горизонты. Рассмотрим простой случай: он – ученый, она – воспитатель детского сада. Насколько разными могут быть люди и сколько нового каждый из них узнает о жизни другого на начальном этапе отношений! Это было невероятно интересно.
Затем их захватила повседневность. Каждый погружен в свой собственный мир. Увлечение обменом опытом угасает, а умение слушать друг друга становится менее четким. В результате они теряют взаимопонимание. В этой ситуации человек либо начинает принижать свою ценность по сравнению с партнером, либо утрачивает уважение к его решениям.
Когда в семьях появляются дети, неравенство часто усиливается: один из партнеров, как правило мужчина, берет на себя бремя большей финансовой нагрузки, в то время как другому, часто женщине, приходится уделять больше внимания заботе о детях, нередко совмещая это с трудовой деятельностью.
Недопонимание порождает претензии, обесценивание и потерю интереса… А также приводит к утрате любви и тепла.
Необходимо развивать умение слушать и слышать! Эффективный способ – это ежедневный обмен опытом. Рекомендуется сделать привычкой каждый день делиться с близким человеком тем, что вы находите значимым. Найдите время для совместной беседы, используйте таймер. Сначала один из партнеров говорит в течение трех минут, а другой внимательно слушает, затем меняются ролями. Повторите этот процесс дважды. Избегайте перебиваний и комментариев: просто слушайте, старайтесь понять и обновить свое представление о том, что волнует вашего партнера!