Не каждый готов к прямому обсуждению этой темы, однако почти все к ней прибегают.

Не все готовы к открытому обсуждению этой темы, однако почти все ее затрагивают. Отсутствие партнера, желание получить физическое удовлетворение, просмотр провокационных передач и сопровождающее их ощущения – лишь некоторые из причин, побуждающих к занятиям «любовью соло», способов и поводов для которых существует немало. Сегодня мы не будем говорить о фаллоимитаторах или уединении в ванной, а сосредоточимся на чувстве вины, которое порой сопровождает «секс с самой собой» и препятствует полноценному получению удовольствия.

Мы не в силах изменить естественное стремление к сексуальной близости. Теоретически, конечно, это возможно: существуют люди, практикующие воздержание на протяжении многих лет. Однако женщины, не взявшие на себя обязательство жить в одиночестве, нередко испытывают дискомфорт из-за невозможности снять сексуальное напряжение при отсутствии партнера, с которым хотелось бы разделить интимную близость. Если любимый мужчина находится на расстоянии или отсутствует вовсе, а случайные связи не соответствуют вашим принципам, то приходится находить способы доставлять себе удовольствие. И, казалось бы, все просто – для секса с собой не требуется сложной подготовки, нет необходимости в красивом белье и уж точно не придется кого-то убеждать. Кроме того, «любовь соло» гарантирует получение удовольствия, поскольку вы лучше всех знаете свои желания, то и оценивать их должны сами. Однако моменты удовольствия не всегда приносят радость, их могут сменить неприятные ощущения и чувство вины, которые стирают все положительные впечатления, возникшие совсем недавно. Многие женщины начинают испытывать стыд за свои действия, воспринимая их как нечто непристойное, а наиболее чувствительные искренне убеждены, что их «проступки» принесут несчастья себе и своим родным. Это кажется особенно нелогичным, если учитывать статистические данные, согласно которым мастурбируют 89% женщин на Земле. Неужели из-за них происходят войны, ураганы и цунами?

Зачастую моменты удовольствия сменяются отвращением и чувством вины, которые обесценивают все положительные ощущения, возникшие всего несколько минут назад.

Шутки в сторону, но сколько бы мы ни подшучивали над этим, проблема не исчезнет, и миллионы женщин, которые могли бы просто получать удовольствие от мастурбации, продолжают чувствовать себя виноватыми. Причем непонятно, в чем именно и перед кем. На фоне этого развивается подавленное состояние, которое постепенно перерастает в длительную депрессию. Женщины не всегда осознают, почему кажущиеся простыми и естественными действия вызывают впоследствии столь неприятные переживания. Однако это остается фактом: желание никуда не девается, как и сопутствующее ему чувство вины.

Почему мы испытываем чувство вины?

Попытка выяснить у женщин, почему они испытывают чувство вины после мастурбации, скорее всего, не позволит ни одной из них точно определить, что вызывает их смущение и чувство стыда, связанные с «сексом с собой». Тем не менее, психологи и сексологи давно изучают этот вопрос и пришли к выводу, что существует ряд основных причин, вызывающих подобные самобичевания.

1. Религиозные запреты. Для женщин, посещающих церковь или верящих в высшие силы, вполне естественно испытывать чувство вины при мастурбации. Христианство, в частности, осуждает подобное поведение, называя его рукоблудием. Ощущая, что поступаем неправильно, мы ожидаем наказания за этот “грех».

2. Мастурбация — это стыдно. Нам с детства внушали определенное представление об отношениях. Нас окружали сказки, полные предостережений: будто вырастут волосы на ладонях, глаза ослепнут, и что подобные отношения приемлемы лишь для людей с отклонениями. Сейчас, будучи взрослыми женщинами, мы осознаем, что эти страхи необоснованны, однако чувство вины и стыда не исчезает.

По мнению женщин, мужчины стремятся к тем, с кем у них сексуальные отношения, а те, кто не вызывает такого интереса, ищут любви в себе».

3. Одиночка. У представительниц прекрасного пола сформировалось еще одно довольно необычное убеждение. Оно не так распространено, как предыдущие, но все же встречается. Женщины полагают: “С теми, кто привлекателен для мужчин, проводят время и вступают в интимные отношения. А те, кто не пользуется вниманием, проявляют любовь к себе”. Таким образом, занимаясь мастурбацией, мы, по сути, подтверждаем ощущение собственной неполноценности, неспособность привлечь внимание мужчин.

4. А как же муж? Женщины, имеющие любимого человека, но иногда стремящиеся к уединению в ванной или другой комнате, могут испытывать чувство вины, полагая, что отказывают партнеру в интимной близости, предпочитая наслаждаться ею в одиночестве. Хотя подобное поведение нельзя квалифицировать как неверность, некоторые дамы, склонные к переживаниям, могут ощущать нечто похожее на предательство.

Поясняет эксперт, врач-сексолог и психотерапевт Алексей Вилков: Чувство вины — это универсальное переживание, не зависящее от пола. У мужчин и женщин оно возникает по схожим причинам — воспитание часто формирует негативное отношение к мастурбации, представляя её как запретную, вредную, нездоровую и постыдную практику. Даже если мастурбация признается приемлемой и является распространенным явлением в сексуальной жизни, остаточные переживания, связанные с чувством вины, могут сохраняться, особенно в ситуациях одиночества.

Стоит ли чувствовать себя виноватой?

Не стоит переживать из-за этого. Людям, которые чувствуют вину после мастурбации, стоит задуматься о том, что любовь к себе – это естественное чувство, проявляющееся как в духовной, так и в физической сферах. Если, конечно, вы не прибегаете к этому публично, не повторяете процедуру двадцать раз в день и совсем забыли о сексуальных отношениях с мужчинами.

Если мастурбация превращается в навязчивое состояние и начинает влиять на повседневную жизнь, это может быть признаком проблемы, и стоит рассмотреть возможность обращения за консультацией к специалисту. В остальных ситуациях «любовь к себе» — это естественное явление (стоит помнить, что 89% женщин на Земле практикуют е).

Полезно осознавать, что такой опыт способствует лучшему пониманию своего тела и своих желаний, является эффективным способом снижения сексуального напряжения и помогает избежать раздражительности в отсутствие мужчин и, соответственно, секса. В следующий раз, когда вы заметите, что настроение после мастурбации ухудшается, и вы подсознательно ожидаете наказания, напомните себе: «Я не совершила ничего предосудительного. Я не обманула, не предала, не причинила никому вреда, не поступила нечестно. Все, что произошло, пошло мне на пользу, поскольку я получила удовольствие и физическую разгрузку». И прекратите беспокоиться по столь незначительной причине. Разве вам этого недостаточно?