В сети можно найти огромное количество рецептов приготовления различных средств. С использованием какао-масла, водорослей из Атлантического океана, песка Мертвого моря – всего того, что вам вряд ли удастся приобрести, и это к лучшему. с целлюлитом можно справитьсяНе с помощью дорогостоящих и редких компонентов, его можно преодолеть исключительно постоянным воздействием.
Поэтому нет необходимости искать экзотические масла или прибегать к сложным процедурам. Достаточно ингредиентов, которые уже имеются на вашей кухне, и трех простых рецептур, легко интегрируемых в обычный вечер без ощущения вины из-за того, что вам пришлось бы совершить дополнительную покупку. Все необходимое у вас есть – осталось только соединить компоненты.
Медовый скраб с согревающим эффектом
Натуральный мед является одним из самых распространенных, но при этом эффективных компонентов для борьбы с целлюлитом. Он глубоко проникает в кожу, согревает ткани, стимулирует кровообращение и способствует выведению лишней влаги. В сочетании с корицей, которая активизирует циркуляцию крови и оказывает легкий разогревающий эффект, получается средство, способное буквально разрушать жировые отложения.
| Что понадобится | 2 столовых ложки натурального меда (предпочтительно жидкого), 1 чайная ложка молотой корицы, 1 столовая ложка оливкового масла. |
| Как приготовить |
Соедините мед, корицу и масло до получения однородной массы. Если мед застыл, предварительно растопите его на водяной бане. |
| Как использовать | Нанесите полученную смесь на сухую кожу в области бедер и ягодиц. Начните с нежных поглаживаний, затем переходите к энергичным постукиваниям: прижимайте ладонь к коже и резко отрывайте – это метод медового массажа, способствующий улучшению лимфодренажа и разрушению жировых скоплений. Прорабатывайте каждую проблемную зону в течение пяти минут. Удалите остатки теплой водой, после чего нанесите легкий увлажняющий крем. |
Горячее обертывание с глиной для лимфодренажа
Синий каолин – это натуральный материал с поглощающей способностью, который удаляет из кожи ядовитые вещества и избыточную влагу, одновременно обогащая ее полезными минералами. Однако без дополнительных ингредиентов, стимулирующих кровообращение, он лишь слегка подсушивает и тонизирует эпидермис. Нам же необходимо активизировать приток крови, раскрыть поры и обеспечить глубокое проникновение действующих веществ. Поэтому мы используем продукты питания, которые обычно есть на каждой кухне: цитрусовые фрукты и специи.
| Что понадобится | 4 столовые ложки голубой или белой глины, теплая вода или отвар трав (ромашка, крапива, зеленый чай), 1 столовая ложка молотой корицы, 1 столовая ложка цедры апельсина или лимона, 3-4 капли эфирного масла любого цитрусового |
| Как приготовить |
Смешайте глину с теплой водой или травяным настоем до состояния густой сметаны без крупинок. Добавьте корицу, измельченную в порошок либо натертую на мелкой терке цедру и несколько капель эфирного масла. Тщательно перемешайте полученную массу. |
| Как использовать |
Нанесите плотным слоем на бедра, ягодицы, область живота – во все зоны, где кожа нуждается в уходе. Оберните пищевой пленкой (в 2-3 слоя, не слишком туго!). Сверху оденьте теплые колготки или просто закутайтесь в одеяло. Выдерживайте маску от тридцати до сорока минут. Смойте теплой водой без использования очищающего средства при помощи массажных движений, чтобы одновременно провести легкое эксфолиирование. |
Кофейный скраб, избавляющий от лишнего
Кофейная гуща – один из самых полезных компонентов для домашней косметики против целлюлита. И это не только благодаря приятному аромату и отшелушивающему действию. Кофеин способствует сужению кровеносных сосудов, улучшает микроциркуляцию крови и помогает вывести лишнюю жидкость из тканей. Именно застой жидкости часто является причиной шероховатой поверхности целлюлита. А красный перец расширяет капилляры, усиливает приток крови и временно ускоряет метаболизм.
| Что понадобится | Возьмите три столовые ложки использованной кофейной гущи, одну столовую ложку оливкового или кокосового масла, немного красного перца и чайную ложку корицы. |
| Как приготовить |
|
| Как использовать |
Наносите полученный состав на влажную кожу бедер и ягодиц сразу после очищения. Делайте массаж круговыми движениями, направленными снизу вверх, не менее пяти минут. Уделите больше внимания участкам с выраженными проблемами. Удалите теплой водой, а затем ополосните прохладной – это поможет укрепить сосуды. |
Три правила, без которых рецепты не работают
- Регулярность.Проблема целлюлита формировалась в течение длительного времени и не исчезнет за столь короткий срок, как неделя. Рекомендуется выбрать один или два способа воздействия и регулярно включать их в свой распорядок дня. Процедуры с использованием отшелушивающих средств следует проводить пару раз на неделю. обертывания – курсом, масло или тонизирующий лосьон– регулярно после каждого душа. Регулярность применения важнее уникальных компонентов.
- Вода.Благодаря кофеину и глине происходит выведение излишней влаги, а массаж стимулирует движение лимфы. Если потребление жидкости недостаточное, то все предпринятые меры окажутся неэффективными: организму будет сложно удалять токсины и отходы метаболизма. Ежедневный объем чистой воды должен составлять как минимум полтора литра – это необходимое условие для достижения результата.
- Питание. Никакой крем или обертывание не смогут нейтрализовать избыточное потребление сахара и трансжиров в рационе питания. Употребление сладостей, выпечки и жареных блюд способствует возникновению и усугублению проявлений целлюлита. Полностью исключать эти продукты не обязательно, но существенно снизить их количество в диете – это разумный шаг.