При выборе партнера мы обычно учитываем общие интересы и схожие взгляды на важные вопросы. Однако мало кто обращает внимание на деталь, которая, на первый взгляд, кажется несущественной, но способна создать напряжение даже в самых прочных отношениях — на соответствие биологических ритмов.

При выборе партнера мы склонны обращать внимание на общие интересы и схожие взгляды на важные вопросы. Именно такие моменты помогают поддерживать гармонию и спокойствие в семье, находить взаимопонимание и строить отношения, основанные на близости. Однако часто мы не замечаем, как важная, на первый взгляд, деталь способна спровоцировать напряжение даже в самых прочных отношениях – это совместимость биоритмов.

Вы просыпаетесь до рассвета, крадетесь на носочках в ванную, затем готовите завтрак, одеваетесь и выходите из дома, пока ваш муж только потягивается в постели. Однако вечером вы спокойно засыпаете под песню «Спят усталые игрушки», а супругу хочется пообщаться, ведь он не мог найти себе места всю ночь.

Неудивительно, что в таких отношениях возникают недопонимание и конфликты.

Естественно, в таких отношениях часто возникают недопонимание и конфликты. Обиженные супруги жалуются: «Мы практически не проводим время вместе». «Он еще спит по утрам, а к вечеру я вымотана настолько, что сил нет». Однако следует учитывать, что расхождение в биоритмах – это не обязательно повод для расставания. Вряд ли получится изменить в партнере то, что ему от природы предначертано, но поиск взаимопонимания вам вполне доступен.

Как же столь различным индивидуумам найти общий язык в одном коллективе»?

Если вы «сова», а он «жаворонок»

не рекомендуется назначать на вечер важные совместные задачи. Даже если человек, предпочитающий утреннюю активность, не имея намерения вас задеть, предложит помощь в уборке в полночь, то утром он, вероятно, будет крайне недоволен.

не стоит ожидать, что ваш партнер сможет разобраться в непростых вопросах, когда он ложится спать в десять вечера, а вы только готовы к длительному и важному разговору. Попробуйте понять человека, который просыпается рано: в данный момент он ощущает себя похоже на вас, когда вас будят на рассвете с просьбой решить сложную математическую задачу.

уважайте особенности поведения вашего партнера: если он предпочитает отказ от просмотра фильмов перед сном ради самого сна, примите это. Старайтесь понять точку зрения партнера и представьте, если бы от вас требовали проявить активность в состоянии сонливости.

понимаю, как неприятно, когда «жаворонок» тихо встает с постели в 8 утра в воскресенье, когда вы так хотите выспаться в выходной рядом с любимым человеком. Готовы ли вы, чтобы ваш партнер часами бездельничал и скучал?

Если вы «жаворонок», а он «сова»

просыпаясь утром, будьте тихими. Позвольте тем, кто недавно заснул, продолжить свой сон. Этот совет может показаться простым, но он будет высоко оценен теми, кто любит поспать подольше.

не стоит расстраиваться из-за того, что ваш близкий человек спит, пока вы чувствуете прилив энергии. Возможно, вам кажется, что утро – это лучшее время для продуктивной деятельности, однако для «совы» это может быть самым неприятным временем дня.

Не стоит ожидать от «совы» выполнения всех задач днем, ведь ночью ей необходимо отдыхать».

не стоит ожидать от человека, предпочитающего вечернюю активность, чтобы он работал днем и спал ночью. Важно учитывать, что потребность в активности приходится на вечернее время именно у вашего партнера приходит вдохновение, которое легко потерять, если не проконтролировать его утром.

если вы не испытываете радости от того, что в выходной, когда можно уделить много времени совместным делам, ваша «сова» предпочитает спать до полудня, не стоит расстраиваться. Ведь у вас тоже должно быть время для себя? Тогда почему бы не уделить его маникюру-педикюру и другим косметическим процедурам в то время, когда ваш партнер наслаждается утренним сном? Представьте себе: он просыпается, а ему приносит завтрак в постель очаровательная и красивая жена!

Когда биоритмы не совпадают, важно проявлять уважение к окружающему человека. «Сова» не ответственна за свою природу, так же как и «жаворонок» не выбирал быть утренним. Цените совместное время и организуйте его так, чтобы ни один из вас не ощущал потребности в отдыхе. При этом не стоит переносить интимную близость на ночное время. Хотя это может быть привычным вариантом, ночь – понятие относительное, особенно в вашей ситуации.