Многие не согласятся с моей фразой, однако я не первая её произнесла, ведь “человечество очень старо, и всегда приходится следовать за кем-то”. Поэтому к процедуре расставания необходимо подходить обдуманно. Наверняка, ты сейчас скажешь: “Да какой тут разум, когда сердце разрывается на части, руки дрожат и эмоции переполняют все мое существо!!!” Как человек, склонный к переживаниям, я изначально не понимала, как можно систематизировать чувства, которые охватывают человека при расставании с любимым. На самом деле, стоит начать, а дальше ты сама увидишь, что ничего сложного в том, чтобы немного …

К сожалению,
но это правда: ничто не длится вечно, и порой мы
расстаемся со своими возлюбленными навсегда! Другое дело, что порой от разрыва
отношений на душе становится легко и ты чувствуешь себя свободной и счастливой.
Но чаще всего расставание – это тяжелая душевная мука, депрессия, болезни, терзания
и прочие самые негативные эмоции.

Многие могут не согласиться с моими словами, однако я не первая их произнесла, ведь “человечество очень старо, и всегда приходится следовать за другими”. Таким образом, важно разумно подходить к процедуре расставания. Вероятно, ты сейчас скажешь: “Да какой тут разум, когда сердце разрывается на части, руки дрожат и эмоции переполняют меня!!!” Как человек, склонный к сильным переживаниям, я поначалу не понимала, как можно систематизировать чувства, которые захлестывают человека при расставании с любимым. На деле, стоит начать, и тогда ты сама увидишь, что нет ничего сложного в том, чтобы немного отложить свои чувства и “объективно” оценить ситуацию.

Елена, 34: “Я недавно развелась
с третьим мужем. Сейчас встречаюсь с другим мужчиной, который намного старше меня.
Новые отношения после развода я завела не сразу. Но в моем возрасте я все же не
двадцатилетняя девочка, которая убивается по несчастной любви. Я горжусь той мудростью,
которую нажила к своим годам. Расставание с мужчиной я сравниваю с лёгким недомоганием.
Когда подруги узнают о моем очередном разрыве и спрашивают “ну как ты?”, я всегда
отвечаю: “Нормально. Расставание с любимым – это как несварение
желудка ты ощущаешь дискомфорт, но осознаёшь, что эта ситуация временна”. И я не только говорю так своим подругам, я искренне в это верю.
Теперь давайте попробуем разработать руководство по правильному завершению отношений.

Как смириться с тем, что все кончено?

Не погружайся в прошлое. Во время разрыва необходимо убрать все фотографии, сувениры и другие вещи, напоминающие о ваших отношениях, как можно дальше. Ты достанешь их через полгода, когда на душе станет спокойно, и с легкой грустью будешь просматривать фотоальбом, вспоминая счастливые времена;

– Избавься от слова “если” в своих мыслях и разговорах. Часто именно оно становится причиной переживаний и депрессивных состояний. Ты начинаешь анализировать возможные пути восстановления испорченных отношений, задаваясь вопросами вроде: “Что бы произошло, если бы я тогда поступила иначе?”, “Что изменится, если мы внесем коррективы сейчас?”, “Неужели еще не все потеряно…” и так далее);
– Выговорись. Не жалуйся всем вокруг о том, что случилось в твоей личной жизни. Лучше обратись к психологу или поговори с подругой. Пусть они проявят терпение и предоставят тебе возможность выговориться в полном объеме. Не стоит ожидать от них советов. Тебе необходимо самостоятельно разобраться в произошедшем. Это может быть сжатый обзор твоих отношений с бывшим парнем.

А что, если это любовь?

Я не говорю о типичных ссорах
между любимыми. Мы не всегда обращаем внимание на свою женскую интуицию, которая подсказывает, когда приходит завершение, а когда начинается новый этап. Однако, если он принял решение о разрыве, важно понять, что отношениям суждено закончиться. Лучше принять эту неприятную новость сейчас, чем питать иллюзии с мыслями “а вдруг ещё есть надежда?”, а затем столкнуться с разочарованием. Конечно, решение о том, стоит ли пытаться сохранить отношения, остается за тобой. Помни, что слезы, мольбы и обращения к сочувствию скорее принизят твою ценность, чем вернут любимого человека. Итак, отвечая на вопрос: что делать, если это любовь? Тогда стоит бороться за ваши отношения, делать всё возможное для их спасения. И если это действительно любовь (как показывают многие истории), то вполне вероятно, что ваше сильное чувство преодолеет все препятствия и разлуки! Но если все усилия оказываются тщетными, важно помнить, что иногда необходимо уходить, расставаться, давать друг другу передышку. А что, если он любит другую, а ты любишь его? Тогда отпусти его, как зрелая и достойная женщина, и заверши отношения красиво: прими тот факт, что он счастлив с ней, а твоё счастье ещё только предстоит найти.

Какими бывают эти тяжкие минуты?

– Вы осознали, что ваши отношения застопорились, чувства ослабли, и вас не связывает ничего, кроме привычки. После спокойного разговора вы пришли к решению, что необходимо расстаться. В подобной ситуации один из партнеров, как правило, вскоре находит новые романтические отношения, в то время как другому требуется больше времени, и он может начать часто менять своих возлюбленных.
– Кто-то из вас изменил. Партнер был проинформирован об этом и решил прекратить отношения, уходя первым и выражая презрение к изменившему. Человек, допустивший измену, часто убежден в своей востребованности и быстро устанавливает новые связи. А обманутый партнер долго и внимательно оценивает потенциального нового партнера, прежде чем начинать отношения, поскольку его доверие подорвано.

– Если ваши характеры не совпадают, вы начинаете ссориться из-за мелочей. В конечном итоге, в результате бурной ссоры, вы расстанетесь и больше не увидитесь. Впоследствии каждый из вас попытается создать новые отношения, чтобы отомстить другому.

Встречаются три наиболее распространенных примера. Однако на практике существует множество других, весьма разнообразных вариантов. А если к этому учесть
психологию каждой личности, никаких чернил не хватит, чтобы всё расписывать.

Что же самое важное при расставании?

Крайне важно прояснить все детали и не оставлять вопросов без ответа. Никакие недомолвки не допускаются. Независимо от вашего эмоционального состояния – будь то гнев или спокойный разговор – необходимо, чтобы каждый из вас высказал все, что хочет. Не скрывайте ничего, не
умалчивайте. Когда вы четко завершаете разговор, подсознательно проще принять факт разрыва отношений. Для вашего тонкого восприятия опасно использовать эвфемизмы в последней беседе («давай обсудим это позже», «мне сейчас тяжело говорить») и оставлять двусмысленные намеки («все равно мы ещё увидимся», «когда-нибудь выпьем кофе?»»). Решительное прощание – вот что имеет значение.

Как исправить ошибки прошлого?

Не редкость, когда нас преследуют воспоминания о прошлых поступках. Мы терзаемся чувством вины за некорректное поведение в тех или иных ситуациях. Вспоминаются моменты, когда мы обидели нежного поклонника грубым отказом, безжалостно оставили верного
друга. Это – ошибки, совершенные нами в прошлом. Если вы стремитесь к новым отношениям и хотите избежать болезненных воспоминаний о прошлых расставаниях и обидах, никогда не поздно попросить прощения у тех мужчин, с которыми вы расстались не самым лучшим образом. Несложно позвонить бывшему партнеру, встретиться с ним за чашкой кофе и просто извиниться, если вы допустили неточности. По сути, расставаться необходимо на дружеской ноте. И если это не удалось в момент ссоры, сейчас можно все исправить.

Заниматься ли любовью в последний раз?

Иногда, после разлуки с дорогим человеком, возникает сожаление о том, что не смогла в полной мере ощутить его прикосновения и поцелуи. Вспоминаешь, как стоило бы еще раз прожить моменты близости так же интенсивно, как в первый раз…. Поделись, а ты сможешь отпустить прошлое и избежать душевных страданий после прекрасной ночи? В конечном счете, существует определенное притяжение к расставанию, которое происходит не в разгар конфликта, а с достоинством и интенсивностью чувств. Это подразумевает завершение отношений не сдержанным утверждением, а с эмоциональным акцентом. Почему бы и нет? Важно быть готовой к тому, что подобное произойдет лишь однажды и больше не повторится. Если ты не готова к этому, лучше воздержаться от подобных действий.

В расставаниях есть своя романтика

Завершай отношения с достоинством, уходя красиво. Не забывай, что ты – успешная и прекрасная женщина, и твоя жизнь только начинается. После окончания прошлых отношений обязательно произойдёт встреча с новым, замечательным человеком. Ничто не длится вечно, поэтому очередное расставание однажды станет последним. Главное, чтобы ты была свободна
от прошлых отношений и неприятных воспоминаний. Думай о прекрасном будущем и помни,
что расставание – это всего лишь легкое недомогание, которое быстро проходит.
Ведь что ни делается, все к лучшему!