Если вы стремитесь сохранить упругость и здоровый вид кожи в зимний период, мы подготовили для вас несколько полезных советов.

Каждая женщина стремится к упругой и гладкой коже, которая дарит приятные тактильные ощущения. В желании добиться “персиковой нежности” мы приобретаем множество косметических продуктов, посещаем фитнес-центры и спа-салоны, делаем массаж, но не всегда получаем желаемый эффект. Причина кроется в том, что многие из нас игнорируют потребности кожи, которые меняются в зависимости от времени года: летний уход не подходит для зимнего периода и может оказать негативное воздействие на организм.

Ранее мы уже отмечали, что с наступлением холодов коже лица требуется более деликатный уход, в первую очередь направленный на питание, а затем на увлажнение. То же самое относится и к коже тела: многослойная одежда, словно коконы, сухой воздух в помещениях, общее снижение активности, располагающее к длительному сну, а не к движению, и внезапные перепады температуры – все это приводит к тому, что кожа тела становится бледной, пересыхает и теряет жизненный тон, а о ее упругости и подтянутости говорить не приходится. Естественное женское желание круглый год сохранять привлекательность побуждает нас искать способы поддержания тонуса кожи даже в самые морозные зимние месяцы. Если вы еще не знакомы с этими секретами красоты, мы готовы поделиться некоторыми из них.

Свежий воздух, пропитанный морозом, стимулирует метаболизм и оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние.

Не игнорируйте зимние виды спорта

Безусловно, занятия фитнесом и использование тренажеров положительно скажутся на состоянии вашей кожи и укрепят мышцы, однако эти виды активности имеют один значительный недостаток — они проходят в закрытом помещении. Гораздо предпочтительнее зимой отправиться на лыжню или на открытый каток. Морозный воздух способствует ускорению метаболизма и, что также важно для поддержания здоровья, улучшает гибкость и координацию движений, оказывая при этом антидепрессивный эффект. О подобном воздействии нельзя говорить, когда речь идет о сухом воздухе в плохо проветриваемых спортивных залах.

Щадящие отшелушивающие средства

В зимний период кожа становится более сухой и чувствительной к раздражениям, чем в более теплую погоду. Вы, вероятно, сталкивались с ощущением дискомфорта, когда даже прикосновения к рукам причиняют боль: из-за холода и ветра кожа теряет упругость, на ней появляются покраснения и растрескивания. Трудно представить, чтобы кто-то использовал агрессивные скрабы на поврежденной коже. Однако отсутствие явных ран на ногах, бедрах и животе не исключает того, что они страдают от воздействия перепадов температур и многослойной, зачастую синтетической одежды. Будьте аккуратны со своим телом: отшелушивание должно быть деликатным, а абразивные частицы – мелкими и нежными. Желательно, чтобы средство обладало тонизирующим эффектом и имело масляную основу, чтобы в процессе очищения кожа также получала необходимые питательные вещества.

Питательные кремы и лосьоны

Средства, которые делают нашу кожу бархатистой и приятной на ощупь, сейчас должны быть более плотными, жирными. Увлажнение, конечно, круглогодично необходимо эпидермису, но зимой оно отходит на второй план, уступая пальму первенства питанию. Если вы хотите использовать увлажняющие кремы и лосьоны, то лучше делать это на ночь. С утра же или днем возьмите средство пожирнее, которое предотвратит появление покраснений и шелушений на коже из-за сильных морозов и колючих ветров. Замечательным вариантом станет жирное питательное масло, например, аргановое, ши или авокадо.

Более плотные антицеллюлитные средства

В настоящее время использование гелей, лосьонов и легких флюидов, предназначенных для улучшения эластичности кожи в зонах с целлюлитом и уменьшения проявлений «апельсиновой корки», представляется не самым эффективным решением. Причина кроется в высоком содержании воды в подобных косметических продуктах; целесообразнее отдать предпочтение более насыщенным кремам.

Важный момент:Следует учитывать, что ни одно антицеллюлитное средство не окажет заметного действия без проведения массажных процедур; поверхностное нанесение не приведет к желаемым результатам.

В связи с этим рекомендуется проводить самомассаж, тщательно втирая крем в проблемные участки тела. Интенсивный приток крови способствует активизации метаболизма в областях с избыточными жировыми отложениями, что приводит к повышению тонуса и выравниванию рельефа кожи.

Немного солнца

Разумеется, добиться подобного эффекта без использования искусственных методов невозможно, если только вы не планируете поездку в регионы с теплым климатом.

Существует множество разногласий относительно загара в солярии. Одни считают его крайне вредным, другие уверены в его пользе.

Большинство экспертов единодушны во мнении, что существуют определенные ограничения, исключающие возможность посещения солярия для отдельных категорий людей (например, при наличии женских заболеваний, проблемах со щитовидной железой или сахарном диабете), однако в умеренных дозах — не более пары сеансов продолжительностью 5-6 минут, не чаще двух раз в год — он может быть даже полезен. Зимой, когда нам так не хватает витамина D из-за отсутствия солнечного света, редкое посещение солярияпозволит улучшить состояние кожи и придать ей более упругое выглядеть. Важно помнить, что цель посещения солярия – не получение загара, а восполнение зимнего дефицита витамина D.