Может ли хромотерапия улучшить здоровье? Цвет вездесущ, затрагивает наше эмоциональное состояние. Но может ли он влиять на наш физический здоровье? Давайте исследуем мир хромотерапии и посмотрим, что утверждает наука. Что такое хромотерапия? Хромотерапия — метод альтернативной медицины, использующий цвета для достижения гармонии и баланса в организме и сознании. Фото: Freepik.comЧитать далее
Следуя своим биоритмам и корректируя по ним привычки, человек может ощутить повышение уровня энергии и улучшение самочувствия. Наше тело – настоящий природный оркестр, играющий по строгому расписанию, то есть по биоритмам. Бу было здорово каждый день бодро вставать с постели, не зевая на работе и сохранять энергию до конца дня!Читать далее
Книги для лучшего понимания психического благополучия. В мире, где заботы и тревоги давят, книги могут стать ценными помощниками на пути к благополучию ума. Предлагаем подборку из восьми книг, способных помочь справиться с депрессией, тревожностью и привнести в жизнь радость и уверенность. – Что же мне плохо, если всё кажется хорошим?Читать далее
Выполнив эти простые действия, вы сделаете утро приятнее и можете полюбить утренние ритуалы. Какие существуют «совы» и «жаворонки»? Это хронотипы – внутренние часы, определяющие ваше состояние бодрости или сонливости. Жаворонки просыпаются с утра, а совы – ночные мыслители, для которых день начинается после полудня. Совам в нашем мире нелегко –Читать далее
Ухаживать за личной гигиеной можно проще, чем кажется. Здоровье интимной зоны – основа благополучия женщины. Настроение, ощущение комфорта и уверенность зависят от её состояния. Как же правильно за ним ухаживать? Рассмотрим краткий гид, который развеет мифы об этом аспекте. Первое и главное – профилактика В личных вопросах лучшим другом являетсяЧитать далее
Хорошо подобранные очки и уход за глазами дадут возможность получать удовольствие от каждого момента, не беспокоясь о дискомфорте или зрении. Зима предъявляет серьезные испытания зрению: холодный ветер, резкие перепады температуры, сухой воздух в помещениях и яркое солнце от снега. Как сохранить здоровье глаз и выбрать очки, которые не только улучшаютЧитать далее
Согласование приема пищи с природными биоритмами – эффективный и естественный путь к укреплению здоровья и благополучия. Задумывались ли вы, почему после еды иногда хочется действовать, а иной раз — поспать? Причина кроется в наших внутренних биологических часах – циркадных ритмах. Что такое циркадные ритмы? Циркадные ритмы — 24-часовые циклы работыЧитать далее
Используя принцип гормезиса, можно укрепить иммунитет, улучшить работу мозга и общее самочувствие. Мы привыкли думать, что стресс вредит нашему здоровью и благополучию. Но что если скажем вам, что умеренный стресс может быть полезен? Представляем: гормезис – удивительное явление, при котором небольшие дозы стресса стимулируют организм и делают нас сильнее. ЧтоЧитать далее
Приветствие через рукопожатие – простота внешняя, а суть его скрывает множество нюансов в языке жестов и желаниях. В сети доступны видео, где политические деятели, предприниматели и известные личности совершают необычные рукопожатия. Эксперт по этикету Ирина Ронина на примере Дональда Трампа продемонстрировала, как жест может использоваться для выражения превосходства и влияния.Читать далее
Берегите здоровье, и аллергены не омрачат ваше настроение. С приходом осени и весны у многих появляются неприятные симптомы: насморк, чихание, зуд в глазах. Это признаки сезонной аллергии, которая может испортить радость от теплого солнца или золотых листьев. Но есть хорошие новости. Существуют простые способы пережить этот период комфортно. Фото: Freepik.comЧитать далее
Асимметрия груди — проблема многих женщин, однако не всем известно, как её устранить. Пластический хирург Никита Молотков из сети клиник «Семейная» поделился информацией о процедуре коррекции и эффективных методиках. Эстетическая хирургия груди входит в пятерку самых распространенных операций в мире уже несколько лет. В 2023 году по всему миру былоЧитать далее