Иван Рузин, врач-стоматолог, объяснил, как определить необходимость обращения к специалисту. Здоровье зубов и полости рта важно не только для красивой улыбки, но и для общего благополучия. Забота о зубах с детства может продлить срок их службы и предотвратить многие заболевания полости рта. В статье рассмотрим способы сохранения здоровья зубов, признакиЧитать далее
Сигналы нашего тела заслуживают самого пристального внимания. Дайте себе шанс услышать их и откликнуться, наполняя жизнь не только заботой о внешнем, но и любовью к себе и своему здоровью. Порой кажется, что наше тело само себе знает, когда ему спать, а когда бодрствовать, как долго выдерживать стрессы и где искатьЧитать далее
Зимой нет необходимости останавливать свою жизнь и ожидать весны. С помощью простых и доступных привычек можно хорошо себя чувствовать и встречать холодный период с спокойствием и уверенностью. С наступлением холодов нам часто хочется пережить их с минимальными потерями: достаём тёплую одежду, запасаемся уютными пледами и даже морально готовимся к тёмным,Читать далее
Зарядка по утрам — это не соревнование, а способ быть добрее к себе. Добавьте ей теплоты и заботы! Физические нагрузки – это основа хорошего самочувствия, как для тела, так и для духа. Однако, подобно любому инструменту, зарядка требует правильного применения. Многие из нас выполняют утреннюю гимнастику бездумно, не замечая рисковЧитать далее
Красное мясо – предмет споров, однако может внести вклад в здоровое питание. Споры о пользе красного мяса продолжаются с неменьшим накалом. Онкологи предупреждают любителей барбекю о риске рака, диетологи советуют ограничить употребление жирного мяса, а тренеры настаивают на увеличении доли белка в рационе. Дмитрий Шабанов, специалист в области технологий оптимизацииЧитать далее
Многие мечтают о работе на себя, но предпринимательство может оказаться длительным испытанием с непредвиденными сложностями и напряжением. Как сохранить энергию и воодушевление, создав комфортный баланс в деятельности? Предпринимательство сопряжено с риском и напряжённым трудом, что повышает вероятность стресса. Что делать, если трудности бизнеса привели к выгоранию? Любая травмирующая ситуация, вЧитать далее
Что может показать УЗИ, и в каких ситуациях его лучше назначить? Доктор часто рекомендует пациентам пройти ультразвуковое исследование. Об достоинствах и недостатках данного всеобъемлющего метода диагностики специалисты портала «Клео.ру» поделились с… Мариной Шалухинойврач ультразвуковой диагностики Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» Научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора. Изображение из архива пресс-службы Научно-исследовательского института эпидемиологииЧитать далее
О некоторых вещах из окружающей среды, которые могут быть вредны для здоровья, и их безопасных альтернативах. Размышляли ли вы о том, что наш комфортный дом может хранить незаметные, но потенциально вредные сюрпризы? Некоторые привычные предметы, которыми мы окружены каждый день, могут быть небезопасны. Давайте разберемся, какие из них выделяют токсиныЧитать далее
Для мозга необходим отдых от непрерывного потока информации, подобно тому, как нам нужны перерывы в работе. Привязанность к телефонам переросла привычку – стала образом жизни, который часто вызывает тревогу. С утра до вечера уведомления, лайки и ленты новостей перегружают мозг информацией, не давая ему отдохнуть. Как марафон без финиша, усталостьЧитать далее
Новый тренд в социальных сетях помогает увеличить физическую активность без больших затрат. В областях моды, красоты, здоровья и спорта преобладают стереотипы, которые так же легко разрушаются, как и возникают. Один из самых распространенных предполагает, что результативные тренировки требуют физических усилий, усердия и специальной обстановки. Блогер Хоуп Цукерброу решила помочь людям,Читать далее
Влияние стресса и тревожных расстройств на здоровье женщин: менструация, плодовитость, гормональный баланс. Стресс — обычное явление в современной жизни, но его влияние распространяется не только на общее самочувствие, но и на здоровье женщин. Представьте нервную систему дирижером, а гормоны — оркестром. Волнующийся дирижер приводит к ка menudoрному звучанию музыки. ВЧитать далее