О значении внимательности к первому сигналу беспокойства в женском организме. Наше тело – мудрая подруга, которая всегда знает, когда что-то не так. Проблема в том, что мы её редко слушаем. За рутиной, дедлайнами и уверенностью «у меня всё под контролем», часто забываем о том, что тело посылает тревожные сигналы задолгоЧитать далее
Развиваем эмоциональный интеллект и учимся управлять чувствами в мире, полном стрессов. В мире информационного хаоса и стресса эмоциональный интеллект необходим для поддержания равновесия. Этот навык помогает понимать свои чувства и не поддаваться чужим эмоциям. Эмоциональный интеллект (EI) — реальный инструмент для решения повседневных задач и улучшения отношений как в профессиональной,Читать далее
Рассказываем о том, как похудеть и не навредить организму. В стремлении похудеть важно не навредить себе. Желание быстрых результатов толкает к сомнительным диетам: белковой, питьевой, «на одном грейпфруте» и другим подобным. В них обещают мгновенные результаты, но за такой «успех» организм платит дефицитом витаминов, гормональными сбоями и обратным набором весаЧитать далее
ПМС можно преодолеть. С нужным подходом возможно уменьшить его проявления и чувствовать себя лучше каждый день своего цикла. Этот период каждого месяца может быть одновременно сладким и горьким: хочется плакать над милым котенком и кричать из-за последней съеденной печеньки. Не стоит винить себя или гормоны – это состояние знакомо всем!Читать далее
Что произойдет с вашим телом после 35? В 35 лет нет повода для беспокойства, а скорее время уделять себе особое внимание. Организм начинает меняться, важно замечать его сигналы. С правильным уходом можно не только сохранить здоровье и молодость, но и чувствовать себя превосходно. Давайте разберёмся, какие изменения происходят и какЧитать далее
Спите, чтобы заботиться о здоровье, красоте и внутреннем равновесии. Если бы сон был косметикой, его бы разбирали со стоек быстрее, чем новинку от любимого бренда. Но, к счастью, он бесплатный и доступен каждой. Почему же многие регулярно решают «сэкономить» на нём – зря! Давайте разберёмся, почему сон – это неЧитать далее
Эксперт делится советами о том, как поддержать ребенка в поиске своего пути, избегая навязывания своих личных неудовлетворенных стремлений. Желание оградить детей от ошибок заставляет многих родителей установить определённый сценарий для развития ребёнка. Однако тревога возникает, когда всё не соответствует задумкам. Как найти правильный подход и избежать навязывания собственных ожиданий? НаЧитать далее
Каждый шаг, направленный на создание здоровой рабочей атмосферы, является инвестицией в будущее вашей команды и всей компании. Стресс на работе вошел в обыденность современной жизни. Негативное воздействие его на здоровье и работоспособность сотрудников нельзя пренебрегать. Рабочая атмосфера, где каждый день похож на борьбу за выживание, а задачи кажутся невыполнимыми, истощаетЧитать далее
Юлия Бушуева, специалист по детской педагогике, обсудила влияние гаджетов на детей. Гаджеты стали неотъемлемой частью жизни современных людей, но родители обеспокоены ситуацией, когда дети много времени проводят за телефонами. Слишком долгие интернет-сессии могут негативно сказываться на учёбе и отдыхе на свежем воздухе. Можно ли утверждать, что ребёнок, постоянно использующий телефон,Читать далее
О новом средстве для гигиены во время менструации — плюсы и минусы. Многие знакомы с ощущением раздражения от шуршащей прокладки или дискомфорта от тампона. В стрессовых ситуациях эти мелочи могут испортить настроение. Менструальная чаша — это решение, которое может избавить от этих проблем. Немного предыстории Менструальные чаши появились во второйЧитать далее
Пластический хурург поделился советами. Пластические операции — это всегда тонкая грань между красотой и вульгарностью. Некоторые пациенты настолько увлекаются собственными метаморфозами, что уже не могут остановиться в своих экспериментах и становятся настоящими жертвами пластической хирургии. Как сохранить баланс и улучшить внешность без вульгарности рассказал главный врач клиники Art Plastic, докторЧитать далее