Ищете сон, как у малыша? Попробуйте йогу для отдыха. Начинающим подойдут самые расслабляющие асаны с пошаговыми инструкциями. Йога зародилась в индийской культуре. С индийского языка её перевод звучит как совокупность действий, направленных на восстановление духовных, психических и физических сил организма. Разработано много методик, направленных на восстановление указанных процессов. Особой популярностьюЧитать далее
Похудение на 10 кг за месяц: эффективный метод в домашних условиях без вреда здоровью. Рацион, распорядок дня и тренировки для избавления от избыточного веса. До лета каждая представительница прекрасного пола задумывается о том, как похудеть на 10 килограмм в домашних условиях за месяц, не навредив здоровью. Это огромная задача, требующаяЧитать далее
Как обойти «плато» во время снижения веса? Полезные рекомендации, чтобы преодолеть застой и продолжить движение к цели. Советы врачей-эндокринологов и диетологов. Эффект плато наступает, когда худеющим людям кажется, что старания бессмысленны и не приводят к видимым изменениям. Что делать, чтобы преодолеть этот период застоя и продолжить снижать вес? Когда проявляетсяЧитать далее
Горячая йога: особенности, показания и противопоказания. Отзывы практикующих и советы начинающим. Йога с нагревом привлекает внимание и порождает вопросы из-за стремления к быстрому результату в интенсивных условиях занятий. Да рассмотрим, кому полезна такая практика, а кому противопоказана. Особенности, разновидности горячей йоги Перед тем, как начать практиковать горячую йогуСтоит детально изучить,Читать далее
Какие продукты допустимы при гастрите желудка? Список разрешенных и запрещенных блюд для взрослого. Примерное меню при гастрите. Гастрит – это воспаление слизистой желудка, вызванное бактериями или нездоровой пищей. С помощью специальной диеты можно уменьшить воспаление и восстановить слизистую оболочку желудка. Какие продукты разрешены при гастрите, а какие запрещены? Правила питанияЧитать далее
Лучшая летняя диета для снижения веса за месяц дома. Меню на месяц и список запрещённых и разрешённых продуктов. Для подготовки к сезону отпусков и пляжей можно использовать диету для похудения, не покидая дома. Такой подход позволит избежать стресса для организма и излишних физических нагрузок. Диеты на 30 дней помогают избавитьсяЧитать далее
Что представляет собой спелеотерапия? Каковы показания и противопоказания к данному методу лечения? Насколько эффективен он для избавления от различных заболеваний в природных условиях пещер? Какие болезни лечит спелеотерапия? Спелеотерапия — физиотерапевтическое лечение, которое врач может назначить вместе с другими процедурами. В основе метода лежит воздух с мелкими частицами соли. ЛечениеЧитать далее
Желаете узнать, как прекратить заедать стресс едой? Мы готовы поделиться самыми действенными способами противостояния стрессу. А что может помочь бороться со стрессом лучше, чем вредные сладкие угощения? Интернет полон советов о том, как справляться со стрессом без еды, но многие люди всё ещё используют пищу для подавления негативных эмоций. ВместеЧитать далее
О пользе и вреде топленого молока. Как приготовить его дома? Все знают о полезных свойствах топленого молока. В его составе много витаминов и питательных веществ, важных как для женщин, так и для мужчин. Однако помимо пользы, продукт может быть и вредным, об этом знают немногие. Способ приготовления С давних времёнЧитать далее
Польза и вред березового сока, способы его хранения и применения в лечении. Сколько можно потреблять в день? Многие любят вкусные напитки естественного происхождения. Березовый сок пользуется большой популярностью, поэтому многие хотят узнать о его пользе и вреде, а также о допустимом количестве потребления в день. Химический состав березового сока БольшинствоЧитать далее
Календарь цветения для аллергиков Москвы в 2019 году. Что это и зачем ? Какие растения вызывают аллергию, и как ее преодолеть? Аллергия — болезнь, борьба с которой сложна. Любой аллерген может вызвать реакцию организма, приводящую к риниту, дерматиту и даже астме. Важным является обращение внимания на календарь цветения для аллергиковЧитать далее