Длительные перерывы между приемами пищи способствуют быстрому и эффективному снижению веса, а также нормализации гормонального фона. Некоторые артисты добивались стройности с помощью этого метода и делились успехами. Среди них Дженнифер Энистон, Анна Седокова, Лариса Долина, Кортни Кардашьян. Чаще всего интервальное голодание помогает похудеть без диет, это простойЧитать далее
Беременность сопровождается множеством процессов в женском организме, влияющих на нормальное развитие ребенка. К ним относится и деятельность жёлтого тела. Желтое тело входит в состав эндокринной системы. Это железа образуется после выхода яйцеклетки для выработки гормонов эстрогена и прогестерона, важных для беременности. Желтое тело останавливает новую овуляцию, подавляетЧитать далее
Избыток сахара в рационе вредит организму, что всем известно. Однако от этой вредной привычки избавиться могут не все. Как это сделать без сильного стресса для организма? Какой метод эффективнее: радикальный или постепенный? Все знают о вреде сахара. Врачи много говорят о последствиях чрезмерного потребления сладкого: лишний вес,Читать далее
Многие недооценивают пользу овоща Правильное питание играет огромную роль для здоровой и счастливой жизни. Еда – это топливо для организма, она должна быть вкусной, полезной, питательной и сбалансированной. Важно обогащать ежедневный рацион овощами и фруктами. Люди часто плохо осведомлены о полезных свойствах простых и дешевых продуктов. Например,Читать далее
Если вы стремитесь к здоровому образу жизни, обратите внимание на советы «Клео» по этому вопросу. Даже при соблюдении принципов здорового образа жизни женский организм нуждается в особом внимании, поскольку он довольно уязвим. «Клео» расскажет, какие аспекты следует учитывать при переходе на ЗОЖ». Первое. Пересмотрите свое питание. РационЧитать далее
Иногда трудно заснуть, а сон часто оказывается недолговременным успокоением. Современный человек привык жить в режиме многозадачности. Нервная система часто перегружена, поэтому теряет способность расслабиться и уснуть. Бессонница и другие проблемы со сном стали серьезной проблемой для многих. Частые пробуждения ночью ухудшают качество сна и не дают человекуЧитать далее
Попробуем выяснить, какие орехи наиболее полезны, а какие стоит употреблять с осторожностью. Здоровое питание включает в себя для многих орехи, но не все виды орехов обладают одинаковой пользой и полезны для организма. В рацион можно включать грецкие орехи, миндаль, кедровые орехи и фундук. Эти орехи являются источникомЧитать далее
Что делать, если взяться за уборку излишков жира на животе не хватает сил, но хочется это сделать? Журнал «Клео» поделится советами. Жир на животе – проблема многих женщин, хотя встречается и среди мужчин. Почему небольшое увеличение потребления сладкого сразу же сказывается на талии и бедрах? Как боротьсяЧитать далее
Об блюдах с горячими добавками распространяется много сплетен. Питание превратилось в один из самых простых и любимых способов получить удовольствие. Гастрономический экстаз сделал многих зависимыми от вкусной еды. К сожалению, часто такие пристрастия приводят к ожирению и проблемам со здоровьем. Однако существуют аппетитны блюда, которые помогают боротьсяЧитать далее
Естественные источники полезных веществ действуют мощнее, чем косметические средства. В стремлении к вечной молодости представительницы прекрасной половины человечества готовы к разнообразным экспериментам. Дамы постоянно испытывают различные косметические средства, пытаясь сохранить цветущий внешний вид надолго, победить ненавистные морщины и придать коже сияние. С опытом многие понимают: именно питаниеЧитать далее
Многое из того, чему нас учили в детстве, оказалось неправдой. В детстве каждой из нас говорили, что суп необходим, и без него нельзя получить вожделенный десерт. Суп всегда считался главным активатором пищеварения, хорошие хозяйки хранили в холодильнике большую кастрюлю наваристого супа. Но современные диетологи часто относятся кЧитать далее