Йога и пилатес — два популярных вида физической активности, укрепляющие тело и повышающие здоровье. Несмотря на общие принципы, существуют отличия, важные для выбора подходящей практики. Два направления могут быть подходящими для разных людей в зависимости от их целей, здоровья и личных пожеланий. В основе йоги и пилатеса лежат разные принципыЧитать далее
В этой статье предлагаются полезные советы и рекомендации о том, как получать красивый загар без вреда для кожи. Узнайте, как выбрать подходящее время для солнечных ванн и защититься от негативных последствий солнечного излучения. Лето – пора радости и улыбок. Как же правильно наслаждаться солнечным светом, не подвергая себя риску перегретьсяЧитать далее
Выпадение волос естественно, но уход за кожей головы необходим. Густые шелковистые локоны – мечта любой женщины. Красивая прическа украшает женщин. Пышные волосы делают внешний вид более привлекательным, поэтому дамы готовы на любые ухищрения для того, чтобы сохранить красоту волос. К сожалению, многие сталкиваются с проблемой выпадения волос. Какие факторы могутЧитать далее
Получите полезные рекомендации по снижению веса после родов и возвращению к прежнему телу. Устраните избыток килограммов, учитывая особенности postpartum-периода, и повысьте свое здоровье и благополучие. После беременности многие женщины сталкиваются с проблемой излишнего веса, связанной с изменением образа жизни и вкусовых предпочтений. Также жировая ткань накапливается в области бедер иЧитать далее
Что такое «энерджихакинг» и как женщинам верно применять возможности тела. Мнение специалиста. Исследования показывают, что энергетический баланс в организме может сильно влиять на физическое и эмоциональное состояние человека. Опрос ВЦИОМ 2022 года показал, что 90% людей испытывают регулярную усталость. При этом женщины чаще мужчин жалуются на усталость — 34% связываютЧитать далее
Новый летний сезон близится, и скоро городские пляжи и дачные участки заполнятся отдыхающими, жаждущими наслаждаться солнечными лучами. Чтобы не нанести вред коже, необходимо позаботиться о её защите от ультрафиолетового излучения. Новый летний период скоро начнётся, и городские пляжи с загородными местами отдыха наполнятся желающими понежиться под лучами солнца. Чтобы неЧитать далее
В данной статье освещены вопросы возможности употребления алкоголя после вакцинации от клещевого энцефалита, возможных последствий и допустимого срока ожидания. Важная мера профилактики опасной инфекции, передающейся при укусе клещей — прививка от клещевого энцефалита. Много людей интересует: можно ли после прививки употреблять алкоголь и как это скажется на эффективности и безопасностиЧитать далее
В данной статье будут рассмотрены частые причины болевых ощущений в руке и предложены рекомендации по их устранению. Будет рассказано о возможности самостоятельного лечения и ситуациях, когда требуется консультация специалиста. В руке может болеть по разным причинам — от ушибов и вывихов до серьезных заболеваний, например, артрита и туннельного синдрома. ВЧитать далее
Весной обычно наблюдается всплеск энергии: многие люди стремятся реализовать свои идеи и быть активнее. Но амбициозные планы могут рухнуть из-за ослабления организма, спровоцированного недостатком витаминов. Весна приносит повышение энергии – в это время многие люди планируют будущее и становятся более активными. Но амбициозные планы могут рухнуть из-за снижения сил, котороеЧитать далее
В статье изучена значимость витамина B для организма: какие продукты содержат этот витамин, и какова рекомендуемая доза для взрослых. Также в тексте рассмотрены возможные побочные эффекты и противопоказания к приему этого витамина. Группа водорастворимых витаминов В выполняет важную функцию в организме человека. Витамин В способствует сохранению здоровья кожи, глаз иЧитать далее
Парацетамол детям: дозировка, показания, ограничения и противопоказания. Парацетамол — популярный препарат для понижения температуры и снятия боли. Безопасен ли он для детей? Дозировка парацетамола для детей Неправильная дозировка парацетамола может быть опасна для здоровья. Для детей доза определяется возрастом и весом, поэтому необходимо следовать инструкции и советоваться с врачом. ДетямЧитать далее