Принятие себя — это процесс, требующий времени и усилий, однако предложенные рекомендации помогут тебе начать двигаться к тому, чтобы полюбить себя таким, какой ты есть, без самокритики и предвзятости. В эпоху, когда фильтры и фоторедактирование стали обыденностью, принять собственное тело в его естественном виде – задача неЧитать далее
Хорошо подобранная оптика и уход за глазами дадут возможность ценить каждую минуту без дискомфорта и проблем со зрением. Зимой глаза испытывают серьезные нагрузки: холодный ветер, резкие перепады температур, сухой воздух в помещениях и яркое солнце, отражающееся от снега. Как сохранить зрение и подобрать очки, которые не толькоЧитать далее
Согласованное приёма пищи с природным ритмом организма – эффективный и нехитрый способ повысить благополучие. Задумывались ли вы почему после еды иногда хочется работать, а иногда спать? Все дело в наших внутренних биологических часах – циркадных ритмах. Они регулируют множество процессов в организме, включая метаболизм и усвоение питательныхЧитать далее
С помощью принципа гормезиса можно укрепить иммунитет, улучшить работу мозга и самочувствие. Мы привыкли считать стресс врагом здоровья и благополучия. Но что если сказать, что умеренный стресс может быть полезен? Знакомьтесь: гормезис – удивительное явление, при котором небольшие дозы стресса стимулируют организм и делают нас сильнее. ЧтоЧитать далее
Обретите новые методы укрепления здоровья и начинайте каждый день с радостью и энергией. В зимнее время года организму требуется дополнительная помощь. Холодный воздух, недостаток солнечного света и сезонные вирусы могут снизить иммунитет и уровень энергии. Всем знакомы витамины С и D, но существуют и другие биологически активныеЧитать далее
Специалист поделился информацией о том, как похудеть, не прибегая к интенсивным физическим нагрузкам. Согласно статистическим данным за 2023 год, 62,5% населения имеют избыточный вес. Если учитывать также девушек, испытывающих неудовлетворенность своей внешностью, этот показатель будет еще выше. Специалист, занимающийся разработкой технологий для поддержания здоровья и омоложения, иЧитать далее
Рукопожатие — кажущийся простым жестом приветствия, в действительности способно многое поведать о телесном языке и намерениях человека. В сети можно найти много видео с политиками, бизнесменами и знаменитостями, показывающими необычные рукопожатия. Эксперт по этикету Ирина Ронина на примере поведения кандидата в президенты США Дональда Трампа объяснила «Клео.ру»,Читать далее
Берегите свое здоровье, чтобы аллергены не портили настроение. Осенью и весной у многих появляются нежелательные ощущения: насморк, чихание, зуд глаз. Это симптомы сезонной аллергии, которая может испортить удовольствие от теплого солнца или красок осени. Есть хорошие новости. Существуют простые способы пережить этот период комфортно. Читать далее
По мнению врача-онколога Хамиса Магомедова, потоотделение может быть признаком онкологии. Регулярное наблюдение за изменениями, происходящими в организме, часто позволяет обнаружить рак на ранних этапах. Существует ряд признаков, указывающих на развитие онкологических заболеваний. О тревожных сигналах организма, которые поначалу могут казаться незначительными, рассказывает Хамис Магомедова – врач-онколог, специалистЧитать далее
Асимметрия молочных желез — распространенная проблема, о которой многие женщины предпочитают не задумываться. Никита Молотков, пластический хирург сети клиник «Семейная», объяснил, как проводится коррекция и какие методы оказываются эффективными. Эстетическая хирургия груди уже продолжительное время занимает одно из ведущих мест в мире, входя в число пяти наиболееЧитать далее
Поддержание гармонии гормонов — это постоянное внимание к себе, начиная с режима сна и заканчивая медицинскими осмотрами. Обращайте внимание на сигналы организма, чтобы оперативно реагировать на перемены. Гормоны — словно маленькие дирижеры, которые руководит всем в организме: настроением, внешностью, энергией, желанием обнимать или прятаться от мира. ПриЧитать далее