Лето, отпуск, поездка! Чтобы избежать слов «температура», «инфекция», «постельный режим» в этом ряду, стоит собрать аптечку путешественника и особое внимание уделить лекарствам для детей. Чего опасаться В пути и во время отдыха могут случиться разные ситуации (желаем вам приятного летнего сезона). Но по данным многолетней статистики, три основных угрозы дляЧитать далее
Пиво бесполезно, вино благотворно влияет на сердце — такие суждения о спиртном распространены, но многие эксперты утверждают, что безопасного количества алкоголя нет. Кому доверять? Обратите внимание: этанол В пиве, вине и крепких напитках содержится этанол или этиловый спирт, но его концентрация различна: до 5% в пиве, а в рома иЧитать далее
Холодные души могут быть полезными если правильно их принимать, улучшая настроение, тонус и выносливость к стрессу. Холодный душ – популярный способ взбодриться утром. Говорят, что его полезно для здоровья мозга. Считается, что кратковременное обливание ледяной водой стимулирует рост новых нейронов и улучшает когнитивные функции, а также помогает справиться с прокрастинацией.Читать далее
Готовитесь к заплыву? Отлично! Плавание популярнее многих других видов спорта. Хлорированная вода Несмотря на совершенную систему циркуляции воды и установленные фильтры, обеззараживание воды в самом бассейне необходимо. В нём могут попасть пыль, грязь из атмосферы, частицы косметики, слюна, эпителий и прочее. Фото: Freepik.com / @lifeforstock Для традиционной очистки воды применяютЧитать далее
Не нужно преобразовывать здоровый образ жизни в соревнование за совершенством. Сохранение здорового образа жизни и правильного питания часто ставят вопрос о контроле белков, жиров и углеводов (БЖУ) без превращения процесса в жесткую диету с постоянным подсчетом цифр. Мотивация быстро теряется у тех, кто стремится к радикальным изменениям. Клео.ру рассказывает оЧитать далее
Акне — одно из самых обычных кожных заболеваний. С ним сталкиваются примерно 85% молодых людей до двадцати четырех лет, а также лица зрелого возраста. Что же делать? Акне — хроническое заболевание, при котором на коже образуются комедоны, а также воспаления в форме папул и пустул. Комедоном называют кисту, возникающую приЧитать далее
Родители знают, что дети болеют, а некоторые малыши болеют часто. Как развивается иммунитет у ребенка и как его можно поддержать? Родители, когда кроха появляется на свет, хотят оградить его от всего, любое опасение воспринимают с тревогой: вдруг малыш заболее? Остаётся лишь сказать – ребенок рано или поздно заболеет. И непременноЧитать далее
Питание оказывает влияние на фигуру, здоровье, настроение и поведение. Ученые всё чаще исследуют последствия западной диеты. Разнообразие диет поражает: Средиземноморская, кето, белковая, палео – вариантов множество. Внезапно в медиа появились сведения о «западной диете», и мы решили понять ее суть. Значение слова Под словом «диета» обычно подразумевают особый режим питанияЧитать далее
Татьяна Бережкова, акушер-гинеколог, предостерегла женщин о необходимости знаний перед замораживанием яйцеклеток и процедурой ЭКО. Современная медицина предоставляет женщинам возможность, казавшуюся невозможной совсем недавно – победить бесплодие, обрести материнство и родить ребенка в удобное время. Эффективными решениями считаются экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) и криоконсервация яйцеклеток. Успех во многом зависит от своевременной диагностикиЧитать далее
Вместе с специалистом изучаем риски и симптомы нехватки витаминов. Желаете спать постоянно? Чувствуете себя разбитым? Часто болеете? Ваш цвет лица потерял яркость? В таких ситуациях часто говорят: «Что вы хотели? Это авитаминоз». Мы произносим это слово, не всегда понимая его значение и не задумываясь о том, насколько распространено это состояние.Читать далее
Небольшие поступки, совершаемые ежедневно, помогут избежать серьёзных болезней в дальнейшем. Быстрый темп современной жизни предъявляет повышенные требования к органам чувств человека. Фото: Freepik.com / @benzoix 1. Слух: как сохранить четкость восприятия Берегите уши от перегрузок Наушники большой мощности – серьёзный враг слуху. Слушайте музыку не выше 60% от максимума, аЧитать далее