Берегите здоровье, и аллергены не омрачат ваше настроение. С приходом осени и весны у многих появляются неприятные симптомы: насморк, чихание, зуд в глазах. Это признаки сезонной аллергии, которая может испортить радость от теплого солнца или золотых листьев. Но есть хорошие новости. Существуют простые способы пережить этот период комфортно. Фото: Freepik.comЧитать далее
Уход за гормональным равновесием – это постоянное внимание к себе, начиная с режима сна и заканчивая медицинскими осмотрами. Обращайте внимание на сигналы организма, чтобы оперативно отвечать на перемены. Гормоны, словно маленькие дирижеры, управляют нашим организмом. Несмотря на малые размеры, влияют на настроение, внешность, энергию и даже желание обнимать или прятатьсяЧитать далее
О значении внимательности к первому сигналу беспокойства в женском организме. Наше тело – мудрая подруга, которая всегда знает, когда что-то не так. Проблема в том, что мы её редко слушаем. За рутиной, дедлайнами и уверенностью «у меня всё под контролем», часто забываем о том, что тело посылает тревожные сигналы задолгоЧитать далее
Развиваем эмоциональный интеллект и учимся управлять чувствами в мире, полном стрессов. В мире информационного хаоса и стресса эмоциональный интеллект необходим для поддержания равновесия. Этот навык помогает понимать свои чувства и не поддаваться чужим эмоциям. Эмоциональный интеллект (EI) — реальный инструмент для решения повседневных задач и улучшения отношений как в профессиональной,Читать далее
Рассказываем о том, как похудеть и не навредить организму. В стремлении похудеть важно не навредить себе. Желание быстрых результатов толкает к сомнительным диетам: белковой, питьевой, «на одном грейпфруте» и другим подобным. В них обещают мгновенные результаты, но за такой «успех» организм платит дефицитом витаминов, гормональными сбоями и обратным набором весаЧитать далее
Хроническая усталость стала часто встречающейся проблемой в современном обществе, особенно у тех, кто живет в стрессовой атмосфере. Вернувшись домой после трудового дня, ты ложишься на диван, но даже 8 часов сна не помогают чувствовать себя отдохнувшим. Вместо бодрости утром ощущается усталость, будто пробежала марафон? Тело словно движется на автомате, аЧитать далее
Киста яичника — патологическое образование с полостью, наполненной жидкостью. Чаще всего подобные образования проходят сами собой и не нуждаются в хирургическом лечении. Однако бывают случаи, когда Хирургическое вмешательство для удаления кисты на яичнике. становится необходима. Когда нужна операция Полостную операцию проводят, когда киста опасна для здоровья женщины или вероятность осложненийЧитать далее
ПМС можно преодолеть. С нужным подходом возможно уменьшить его проявления и чувствовать себя лучше каждый день своего цикла. Этот период каждого месяца может быть одновременно сладким и горьким: хочется плакать над милым котенком и кричать из-за последней съеденной печеньки. Не стоит винить себя или гормоны – это состояние знакомо всем!Читать далее
Что произойдет с вашим телом после 35? В 35 лет нет повода для беспокойства, а скорее время уделять себе особое внимание. Организм начинает меняться, важно замечать его сигналы. С правильным уходом можно не только сохранить здоровье и молодость, но и чувствовать себя превосходно. Давайте разберёмся, какие изменения происходят и какЧитать далее
Спите, чтобы заботиться о здоровье, красоте и внутреннем равновесии. Если бы сон был косметикой, его бы разбирали со стоек быстрее, чем новинку от любимого бренда. Но, к счастью, он бесплатный и доступен каждой. Почему же многие регулярно решают «сэкономить» на нём – зря! Давайте разберёмся, почему сон – это неЧитать далее
Эксперт делится советами о том, как поддержать ребенка в поиске своего пути, избегая навязывания своих личных неудовлетворенных стремлений. Желание оградить детей от ошибок заставляет многих родителей установить определённый сценарий для развития ребёнка. Однако тревога возникает, когда всё не соответствует задумкам. Как найти правильный подход и избежать навязывания собственных ожиданий? НаЧитать далее