Чтобы подготовиться к отпуску, восстановиться после него или просто привести себя в форму, мы составили краткое руководство по процедурам, которые помогут сделать тело более стройным и подтянутым. Массаж – это не просто способ расслабить мышцы и улучшить самочувствие. Благодаря применению специальных приемов удается активизировать обмен веществ, уменьшитьЧитать далее
Дробное питание диетологи рекомендуют принимать с учётом того, как питались наши предки. В прошлом люди не знали о четырёхразовом расписании питания. Вместо завтрака, обеда и ужина они кушали по мере необходимости. Такое «кусочничество» можно назвать естественным, если обратить внимание на животных в природе. Возьмите, к примеру, волка или ежа —Читать далее
Вдруг замечаешь, что любимые джинсы или юбка стали маловаты, и это происходит, как обычно, совершенно неудачно. Растроиться можно, но лучше действовать решительно. Для приобретения стройности ног можно воспользоваться специальной диетой, разработанной специалистами по питанию именно для бедер и ног. Основные причины лишнего веса Перед выбором диеты или тренировок необходимо понятьЧитать далее
Перед покупкой крема или шампуня изучите состав. В некоторых средствах присутствуют компоненты, которые ничем не полезны и могут причинить вред. Дорогие брендовые косметические средства содержат много компонентов с дорогой технологией производства, требующих больших затрат и поэтому стоят дорого. К примеру, крем для лица с чёрной икрой никогда не будет дешевлеЧитать далее
Результаты опроса Минздравсоцразвития РФ показали: 47,4% россиян отводят себе рекомендованные 7–9 часов сна. Все остальные спят по мере возможности, наверстывают на выходных или сталкиваются с бессонницей. Недосыпание может вызывать различные заболевания и приводить к набору веса. Люди, получающие меньше семи часов сна в сутки, с большей вероятностью поправятся со временем.Читать далее
Любое физическое воздействие внешних факторов – это часть закаливания. Ветер, солнце и хождение босиком оказывают закаливающий эффект. Некоторые скептики утверждают, что закаливание бесполезно, мол, «закаляли ребенка долгое время, а толку – ноль!» Зачастую проблема кроется в том, что многие родители не совсем точно понимают смысл закаливающих процедур и поэтому неЧитать далее
Понятия «комплексы» можно понять как некое внутреннее напряжение человека, возникающее в простой ситуации и проявляющееся как неожиданный страх или робость. Объяснить это поведение сложно, но обычно его корни кроются в прошлом, в каких-то событиях или особенностях воспитания. Многих недовольны своим внешним видом, и легко себе представить, что кто-то, взглянув утромЧитать далее
День можно начать по-разному. Кто-то предпочитает пробежаться по тихим улицам и скверам, вдыхая прохладный воздух. Другим хочется насладиться крепким кофе и первой за день сигаретой. Бег по утрам – за и против Статистика бесспорна: большинство выбирают второй, к сожалению, не самый верный вариант утра. Что их побуждает? Возможно, самоуспокоение: утренниеЧитать далее
Каждая женщина мечтает быть стройной и красивой. Многие средства применяют для борьбы с целлюлитом, неприятным «апельсиновым» покрытием кожи. Одним из наиболее эффективных считается аминофиллин, который женщины во многих странах используют как в России, так и за рубежом. Врачa и пациенты много спорят о применении этого препарата для лечения целлюлита. РассмотримЧитать далее
Интернет вошёл в жизнь современного человека независимо от наших предпочтений. Большинство компьютерных программ, используемых в различных областях и работе, нуждаются в подключении к интернету. С его помощью программы устанавливаются и обновляются, офисы разных городов и стран обмениваются информацией и ведут общение в режиме реального времени. Интернет необходим для обучения –Читать далее
В 5 раз чаще цистит диагностируется у женщин, чем у мужчин. Заболевание представляет собой воспаление мочевого пузыря, точнее его оболочки, и проявляется в разных степенях тяжести. Самый тяжёлый случай – острое гнойное воспаление стенок пузыря и уретры. Из-за анатомических особенностей мужчины болеют циститом реже. Их уретру длиннее, чем у женщин,Читать далее