Может ли хромотерапия улучшить здоровье? Цвет присутствует повсеместно, оказывая влияние на эмоциональное состояние и настрой человека. Влияет ли цвет непосредственно на здоровье? Рассмотрим хромотерапию и научные данные о её действии. Что такое хромотерапия? Хромотерапия, или цветотерапия – метод альтернативной медицины, использующий цвета для обретения гармонии и равновесияЧитать далее
Животные, живущие дома, — это источники вдохновения и преданные помощники во всех делах. Мы часто недооцениваем влияние пушистых друзей на нашу жизнь. Простые радости и безусловная любовь питомцев могут стать стимулом для начала нового, более активного образа жизни. Редакция «Клео.ру» собрала вдохновляющие истории женщин, которые благодаря своимЧитать далее
Оптимизируй уход за кожей под разные фазы цикла, чтобы выглядеть свежо и гармонично со своим телом. Женская кожа — индикатор внутренних процессов, особенно гормональных. Гормоны, меняющиеся от одной фазы к другой в течение цикла, влияют на все: уровень увлажненности и склонность к воспалениям. Поэтому правильный уход заЧитать далее
Позиционируя собственные ритмы жизни и корректируя под них обычаи, человек способен ощутить энергетический всплеск и повысить своё благополучие. Тело — это не просто сложная система, а природный оркестр, играющий по строгому расписанию, биоритмам. Было бы здорово каждый день бодрствовать, не зевая, и не истощаться к обеду! ОднакоЧитать далее
Здоровье и красота кожи во многом зависят от микробиома, который сейчас часто упоминается, но на самом деле играет важную роль. В сфере косметики появился новый тренд, вызвавший значительный интерес – это микробиом. И речь идет не о редком фрукте или новинке в сфере питания. Это бактерии, населяющиеЧитать далее
Сборник книг для понимания психического благополучия. В сложные времена, когда заботы давят, книги могут стать настоящими помощниками на пути к душевной гармонии. Предлагаем подборку из восьми книг, которые помогут преодолеть депрессию, тревожность и добавить в жизнь немного радости и уверенности. Что случилось со мной, если всё благополучно?Читать далее
Исполняя эти простые шаги, вы сделаете процесс пробуждения более приятным и, возможно, полюбите новые утренние ритуалы. «Совы» и «жаворонки» — это биологические часы, определяющие время бодрствования или сонливости. Жаворонки пробуждаются с рассветом, в то время как совы предпочитают ночное время суток. Мир устроен так, что важные делаЧитать далее
Соблюдая эти несложные рекомендации, вы сможете сделать подъем более комфортным и, вероятно, даже научитесь получать удовольствие от своих утренних привычек. Совы» и «жаворонки» – это люди, относящиеся к разным хронотипам. Эти типы определяют, когда человек наиболее активен и полон энергии, а когда чувствует усталость. «Жаворонки» обычно просыпаютсяЧитать далее
Уход за личной гигиеной прост и доступен каждому. Здоровье интимной сферы – основа благополучия женщины. Нарушение баланса влияет на настроение, комфорт и уверенность. Как правильно ухаживать за этим аспектом? Предлагаем краткий гид, который развенчивает мифы. Первое и главное – профилактика В личных вопросах верный друг – профилактика.Читать далее
Психофизиолог и специалист по FDM-терапии Добрый Начин объяснил, что представляет собой боль и как тело применяет ее, чтобы установить контакт? Боль – понятие, знакомое каждому из нас! Мы используем его, чтобы описать страдания, будь то физическая или душевная боль. Независимо от того, хотим мы этого или нет,Читать далее
Осенние месяцы часто сопровождаются снижением настроения, и апатия может ощущаться как устойчивое состояние. Осенью природа вступает в период замедления. Если весной еще можно развеять грусть с помощью ярких красок и свежего воздуха, то осенью справиться с ней значительно сложнее. Ты укрываешься пледом, держишь кружку какао и смотришьЧитать далее