Как заметить первые признаки эмоционального выгорания и восстановить ресурсы, чтобы избежать превращения жизни в монотонную череду дней. Эмоциональное выгорание – это не просто желание отдохнуть и уехать в горы. Это состояние, при котором даже выполнение простых задач, таких как поход за кофе, воспринимается как серьезное усилие, аЧитать далее
Красота всегда являлась важной частью уверенности. Форма носа для многих становится причиной недовольства внешностью. Но современная пластическая хирургия предлагает решение — ринопластику. Процедура позволяет улучшить внешний вид и устранить функциональные проблемы носа. Выбор специалиста очень важен для успеха операции. Пластический хирург Екатерина Кудинова Она считается одним из признанных профессионалов вЧитать далее
В сентябре 2024 года в Милане состоялся 46-й конгресс ESPEN, где специалисты представили новые подходы к лечению метаболических нарушений. Евгений Покушалов, известный кардиохирург, в своем выступлении акцентировал внимание на роли питания в борьбе с диабетом 2 типа. Профессор рассказал о влиянии глутатиона на борьбу с окислительным стрессомЧитать далее
В сентябре 2024 года в Милане состоялся 46-й ESPEN Congress, который стал значимой платформой для обсуждения инновационных методов лечения метаболических заболеваний. В центре внимания мероприятия оказалось влияние питания на лечение диабета 2 типа, тема которого была затронута в речи известного кардиохирурга Евгения Покушалова. Профессор рассказал о воздействииЧитать далее
Специалист рассказал о способах налаживания общения со своим внутренним ребёнком, освобождения от обид и травм, и прежде всего — достижения внутренней гармонии. Многое из детства может негативно сказаться на взрослой жизни. Работа с внутренним ребенком помогает исцелиться от ранних травм и восстановить утраченные связи с собой. ЕкатеринаЧитать далее
Рукотерапия и стоп-терапию: всё важное. Всё больше людей в поиске улучшения здоровья и самочувствия обращаются к альтернативной медицине. Одним из таких методов является су-джок – восточная терапия, обещая исцеление через воздействие на определённые точки на руках и стопах. Что это за методика, насколько она эффективна, и стоитЧитать далее
Полное руководство по ручному и подошвенному лечению. В стремлении к улучшению здоровья и самочувствия все больше людей интересуются альтернативными методами лечения. Одним из них является су-джок – восточная практика, которая обещает исцеление благодаря воздействию на специфические точки на кистях рук и стопах. Однако, что представляет собой этотЧитать далее
По словам психолога Натали Райдо, она выявила причины, побуждающие женщин к принятию такого решения. Стерилизация – это необратимый хирургический способ контрацепции, основанный на блокировании маточных труб. Согласно российскому законодательству, «осознанную» стерилизацию могут пройти женщины старше 35 лет или имеющие двух и более детей, аЧитать далее
Сон – ценный союзник здоровья и привлекательности. Достаточный отдых способствует сиянию кожи, укрепляет волосы и улучшает настроение. Кто из нас, не засыпая, не прокручивал ленту новостей, думая «еще одно сообщение», а затем испытывал бессонницу? Это знакомая ситуация, не так ли? Однако ключевое заключается в том, что полноценныйЧитать далее
Отдых помогает сохранять здоровье и красоту. Хорошо выспавшийся человек обладает сияющей кожей, густыми волосами и отличным настроением. В постели мы с трудом отрываемся от ленты, думая: «еще чуть-чуть». А утром страдаем бессонницей. Важно помнить: качественный сон – это не случайность, а результат продуманных действий. Хочешь просыпаться бодройЧитать далее
О гормональных изменениях и головных болях в разные фазы менструального цикла. Если головные боли появляются в вашей жизни с точностью швейцарских часов на определённых днях цикла, добро пожаловать в клуб тех, кто склоняется перед гормонами из-за уставших голов. И да, это не случайность. Гормоны и мигрени связаныЧитать далее