Снижение веса – это длительный и непростой процесс. Обещания некоторых диетологов или специалистов о том, что можно быстро избавиться от 10 килограммов за месяц и сохранить этот вес навсегда, как правило, не соответствуют действительности и не имеют под собой прочной основы. К тому же, даже если удается сбросить вес вЧитать далее
Летом изобилие овощей и фруктов способно обогатить организм полезными веществами и микроэлементами, но этого недостаточно для полного удовлетворения потребности человека в витаминах. Продукты, популярные летом, безусловно, полезны и богаты микроэлементами, однако не могут обеспечить полную компенсацию потребностей организма. Важно каждому знать, какие витамины принимать осенью, чтобы дополнить рацион и поддерживатьЧитать далее
Многие полагают, что изобилие овощей и фруктов летом обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами и микроэлементами, что делает прием дополнительных витаминов ненужным. Однако это утверждение неверно. Продукты, которые обычно употребляются летом, безусловно, полезны и богаты микроэлементами, но не способны в полной мере удовлетворить потребности организма. Поэтому важно знать, какие витаминыЧитать далее
Хорошее настроение важно не только для продуктивности, но и для гармоничных отношений с окружающими и самим собой. Однако поддерживать постоянно хорошее настроение трудно, особенно если обстоятельства стремятся его испортить. Верные способы Несколько проверенных методик способны повысить настроение. Каждый может опробовать их и выбрать подходящие способы. Можно также разработать собственные техникиЧитать далее
Врач диагностируют отрицательную реакцию на холод и мороз практически у половины населения страны. Причина не только в желании находиться в тепле и дискомфорте от пребывания на улице при низкой температуре. Аллергия на холод — это иммунное нарушение организма, который реагирует не столько на мороз, сколько на выработку определенного вида белка,Читать далее
Врачебная диагностика выявления негативной реакции на холод и морозоустойчивость показывает, что почти половина жителей страны сталкивается с подобной проблемой. Однако причина не только в стремлении к теплу и дискомфорте, возникающем при нахождении на прохладном воздухе. Холодовая аллергия – это сбой в работе иммунной системы, когда организм реагирует не на низкуюЧитать далее
На протяжении всей истории народные методы лечения развивались одновременно с официальной медициной, а домашние средства применялись не менее активно, чем лекарства, назначенные врачом. Различные растения и продукты, которые обычно используются в питании, постоянно применяются для борьбы с болезнями и их предотвращения. Боровая матка – одно из таких растений, характеризующееся широкимЧитать далее
Народная медицина всегда развивалась параллельно с традиционной, а домашние средства лечения использовались так же активно, как и лекарственные препараты. Многие растения и продукты ежедневного использования применяются для лечения или профилактики болезней. Боровая матка – одно из таких растений, потому что обладает множеством полезных и целебных свойств. Ортилия однобокая – универсальноеЧитать далее
Мигрень беспокоит многих людей, преимущественно женщин. Заболевание генетическое, неизлечимое, сопровождается острым и длительным болевым синдромом. Повторные приступы мигрени заставляют страдающих искать способы купировать болезнь. Не все невропатологи и гомеопаты могут быстро подобрать эффективные лекарства от мигрени, поэтому приходится обращаться к народным рецептам, аптечным рекомендациям и другим способам избавиться от пульсирующейЧитать далее
Спортивное питание по-прежнему вызывает неоднозначные взгляды, и его польза и качество остаются предметом споров. С одной стороны, существуют добавки для контроля веса, с другой – препараты для увеличения мышечной массы и коррекции формы тела. Мнения большинства сходятся в том, что эти искусственные добавки скорее вредны, чем полезны. Читать далее
Ища прохладу в жару, люди обильно пьют холодную воду и ищут сквозняки, не думая о предосторожностях. Такое поведение может привести к ангине. Ангина – инфекционное заболевание, вызванное стрептококками, а не переохлаждением, как думают многие. Даже сильный иммунитет может ослабнуть под влиянием ледяной воды, работающего кондиционера и большого количества мороженого, иЧитать далее