Женское здоровье — комплексный вопрос с множеством факторов. Состояние молочных желез может изменяться под воздействием разных условий, поэтому каждая женщина должна регулярно контролировать грудь и при первых отклонениях принимать меры. Часто обнаруживаются уплотнения в груди – это тревожное явление, требующее внимания. Уплотнения в груди могут появиться из-заЧитать далее
Чаще всего человек сталкивался с опозданием хотя бы раз. У некоторых людей подобное явление редкое, а для других – привычка. Временами эта привычка может обернуться негативными последствиями. Но несмотря на это, можно научиться не опаздывать. Учимся не опаздывать Пунктуальностью можно стать, если этого захотеть. Для этого нужна сила воли иЧитать далее
Проверка молочных желез на наличие отклонений – процесс несложный, но важный. Своевременное выявление проблем и их решение становится возможным благодаря этому обследованию. Выполнить его можно в комфортной домашней обстановке без специального оборудования. Начало обследования Самообследование груди проходит по нескольким этапам, выделяют такие как: Осмотр белья Проявления в молочных железах иЧитать далее
Третья часть жизни человека протекает в кровати. Для качественного отдыха и сна необходимо не только подбирать правильные позы или ложиться раньше. Важно также правильно выбрать одеяло. У каждого свои требования к постельному белью. Тем не менее, существуют общие особенности, которые учитывают все. К примеру, температурный режим и размер изделия. ВидыЧитать далее
Бывает так, что человек становится равнодушным ко всему вокруг. Ничто его не радует, никого не интересует, действия совершаются автоматически. Сложно заставить себя встать и заняться чем-либо. Хочется принять позу эмбриона, изолироваться от всех и ничего не делать. Такое состояние психологи называют «синдромом эмоционального выгорания». Кто страдает Синдром выгорания чаще всегоЧитать далее
Родители часто замечают развитие близорукости у своих детей. Проблема становится особенно значимой после начала обучения в школе, когда нагрузка на зрение увеличивается. Миопия требует своевременного выявления и лечения. Чтобы эффективно лечить данное заболевание, родителям важно знать причины его возникновения, методы профилактики и лечения. Упражнения для коррекции зрения способствуют борьбе сЧитать далее
Нападение тревоги, характеризующееся необъяснимым и неконтролируемым страхом, называется панической атакой. В таком состоянии человек испытывает дискомфорт, страх и нервозность, которые не имеют объяснений или рациональных причин. Интенсивность таких атак может быть такой сильной, что приводит к трудностям в поведении. Что провоцирует панические атаки у людей разных возрастов и профессий? КакиеЧитать далее
Только психолог может объяснить, как сохранять хладнокровие и спокойствие в экстренной или стрессовой ситуации без использования успокоительных препаратов, курения, алкоголя или других подобных средств. Специалист помогает научиться не только подавлять нервное состояние и успокаиваться, но и побороть его на уровне разума, не усугубляя ситуацию. Такие способности также помогают укрепить нервнуюЧитать далее
Чай ройбуш полезен для здоровья: помогает от головных болей, остеопороза, бессонницы, астмы и гипертонии. В нём нет кофеина, а танины содержатся в небольшом количестве. Напиток можно пить в течение дня без опаски побочных эффектов. Ройбуш облегчает спазмы желудка, помогает при астме и связанных с ней проблемах. Он также укрепляет иммунитет.Читать далее
Школы йоги приглашают всех желающих и помогают освоить любой уровень мастерства под руководством опытных инструкторов. Тем, кто не имеет возможности или желания посещать такие заведения, доступна возможность практиковать эту древнюю технику в домашних условиях. Как и любой препарат, эта методика может быть полезна и опасна. Поэтому, перед первым сеансом рекомендуетсяЧитать далее
Поглощение пищи для достижения комфортного состояния, снижения уровня стресса или самонаграждения – обычный способ борьбы со стрессом, который часто называют заеданием. Важно помнить, что человек должен питаться в первую очередь для удовлетворения физиологических потребностей, а не психологических. Как возникает привычка Страдающие от привычки заедать стресс компенсируют эмоциональные, а не физическиеЧитать далее