Соблюдая простое руководство, можно существенно повысить качество сна и как следствие – качество жизни. Сон – не просто отдых, а лекарство от природы. В это время тело восстанавливается, мозг обрабатывает информацию, гормоны поддерживают здоровье. Недостаток сна вредит нашему здоровью. Рассмотрим важность качественного сна и способы его улучшения. Почему качественный сонЧитать далее
Специалист поделился информацией о последствиях чрезмерного потребления алкоголя и табачных изделий. Вредные привычки негативно сказываются на здоровье всего организма человека, включая зубы. Курение и злоупотребление спиртными напитками оставляют заметные следы во рту. Опытный стоматолог при осмотре может определить образ жизни пациента. О том, как алкоголь и никотин меняют состояние полостиЧитать далее
Часто хочется есть даже после сытного приема пищи? Слабость чувствуется и после полноценного отдыха? Такие проявления могут свидетельствовать о серьезных проблемах, не просто усталости или неправильном питании. Врач-эндокринолог Никита Кондратьев подчеркивает, что эти симптомы часто сигнализируют о развитии сахарного диабета – болезни, которая может долгое время протекать практически незаметно. СахарныйЧитать далее
Эти упражнения разработаны с учетом особенностей женского организма и способны устранить ряд проблем. Проблемы с кровообращением в области малого таза и позвоночника могут вызвать различные неприятности для женского здоровья: от болезненных месячных до проблем с репродуктивной системой. Однако йога может предложить решения, которые улучшат кровообращение и поддержат здоровье в целом.Читать далее
Пневмония — распространенное воспалительное заболевание легких, чаще всего вызванное инфекцией разного происхождения: пневмококком, энтеровирусами, аденовирусами, коронавирусами и грибами рода кандида. Реже встречается аспирационная пневмония, возникающая не из-за инфекций, а вследствие попадания в легкие посторонних веществ – жидкостей или твердых частиц во время еды или рвоты. Альвеолы, воздушные «пузырьки» лёгких, воЧитать далее
При высокой температуре важно выбирать продукты с учетом усиленной работы организма и вероятности обезвоживания. Собирайте любимые полезные продукты в группы по сочетаниям белков и углеводов, не забывая добавлять клетчатку, рекомендует врач-терапевт и нутрициолог Ирина Никулина. Ирина Никулина. Изображение из личного фонда эксперта. В жаркую погоду для обеда и ужина выбирайтеЧитать далее
Детская кожа тоньше, чувствительнее взрослой и склонна к различным болезням. Для профилактики и лечения нужно обращаться к детскому дерматологу. Неправильно подобранная терапия может негативно сказаться на здоровье и самочувствии ребенка. детский дерматолог в Москве принимает в профильной клинике. Причины визита к детской дерматологии. Наиболее часто к специалисту по детской дерматологииЧитать далее
Чувствительные к погоде люди испытают воздействие этого явления. Специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус сообщил о предстоящей сильной магнитной буре и дал рекомендации по ее преодолению для снижения влияния на здоровье. Специалист прогнозирует сильнейшую магнитную бурю, начавшуюся во вторник, 30 июля, и продолжающуюся до четверга, 1 августа включительно. К 2Читать далее
Специалист рассказал о возможных причинах развития онкологических заболеваний. Эксперты утверждают, что рак все больше молодеет. Если ранее онкологические заболевания чаще встречались у пожилых, то сейчас злокачественные новообразования не исключение и для молодых людей. Диетолог в сфере онкозаболеваний Николь Эндрюс связывает это с неправильным образом жизни. Эксперт рекомендует отказаться от сигаретЧитать далее
Эксперт прояснила ряд распространенных ошибок представления о… Однажды каждая женщина испытывала искушение попробовать кусочек шоколада, однако отказывалась себе в этом удовольствии из-за страха испортить фигуру. Врач-диетолог Линда Хасанова утверждает, что многие мифы об этом лакомстве лишены фактической основы. Как утверждает врач, умеренное потребление шоколада, наоборот, может способствовать снижению веса. ДелоЧитать далее
Стоматолог поделился советами по уходу за зубами. Здоровье зубов во многом зависит от качества и регулярности ежедневного ухода, поэтому пренебрегать им нельзя. Помимо визитов к стоматологу и профессионального лечения, важно дважды в день правильно и бережно чистить зубы и заботиться о полости рта для того, чтобы улыбка радовала здоровьем иЧитать далее