Ключевую роль в поддержании здоровья играют не препараты, замедляющие старение, а полноценный отдых, регулярные физические упражнения и правильное питание. Основы борьбы со старением Стремление к долгой жизни требует внимания к базовым принципам. Врачи советуют заниматься спортом, высыпаться и правильно питаться. Ограничение потребления калорий и поддержание здорового весаЧитать далее
Красота не обязательно связана с малым объёмом, а часто выражается в изящных формах. Современная эстетическая хирургия позволяет не делать выбор между стройностью и красотой. Современная эстетическая медицина всё реже ориентируется на удаление избытков. В центре внимания оказываются форма, гармоничность и естественная красота. Пациентки всё чаще приходят неЧитать далее
Эстетика не обязательно предполагает отсутствие объема. Зачастую она связана с выразительными формами. Благодаря современной эстетической хирургии, можно сочетать и то, и другое, не выбирая между стройностью и привлекательностью. Современная эстетическая медицина все меньше придерживается подхода «убрать лишнее». На первый план выходит форма, гармоничность и естественная красота. ВсеЧитать далее
Мы подготовили краткое руководство, чтобы ваше ожидаемое путешествие не обернулось неприятностями. Это не случайность или результат временного недосыпания, а естественная реакция вестибулярной системы, которая еще не сформировалась у ребенка. Любой фактор может спровоцировать дискомфорт: духота, быстрые вращения, неровная и продолжительная поездка. В большинстве случаев это вполне естественнаяЧитать далее
Забота о здоровье зубов важная составляющая ухода за ребенком. Уход начинается буквально с первых месяцев жизни малыша и продолжается всю жизнь. Зубы, вне всяких сомнений, играют очень важную роль в развитии речи, пищеварении и общем самочувствии детей. Именно поэтому правильный уход за ними имеет огромное значение. ПочемуЧитать далее
Чрезмерное внимание к здоровью может принести вред. Избыточное проведение обследований и проверок без веских причин приводит к гипердиагностике – выявление “заболеваний”, которые на самом деле не представляют опасности. Такие лишние диагнозы порождают ненужное лечение, финансовые затраты и психологическое напряжение. Например, масовое тестирование на рак молочной железы вЧитать далее
Качественный сон не зависит от возраста и не требует применения лекарственных средств. Главное – определить наиболее эффективные методы, соответствующие индивидуальным потребностям. При бессоннице многие сразу обращаются к снотворным. Однако медикаментозное лечение – не единственный вариант: существует множество безопасных и научно подтвержденных методов, позволяющих расслабиться и восстановить здоровыйЧитать далее
Хороший сон подросткам важен для успешного развития, хорошего настроения и крепкого здоровья в будущем. В юношестве биологические часы смещаются. Выработка гормона сна мелатонина начинается позже, чем в детстве. Из-за этого подростку сложно уснуть рано, даже если чувствует усталость. Но вставать утром всё равно приходится, что приводит кЧитать далее
В тёплом климате бактерии размножаются очень быстро, что может привести к негативным последствиям при употреблении любимых летних блюд. Летом популярны свежие салаты и блюда с яйцами, но высокая температура увеличивает вероятность сальмонеллеза — серьезного кишечного заболевания, которое является причиной наибольшего числа смертей среди отравлений едой. Источник изображения:Читать далее
Благоприятная температура способствует интенсивному размножению бактерий, что может привести к нежелательным последствиям при употреблении летних кулинарных изысков. В летний период особенно актуальны салаты и блюда с яйцами. Тем не менее, высокая температура увеличивает вероятность заражения сальмонеллезом – серьезной кишечной инфекцией, которая является одной из самых распространенных причинЧитать далее
Массаж, проводимый регулярно, как в салоне красоты, так и дома, может быть важным шагом на пути к здоровому образу жизни. Массаж шеи и лица традиционно известен своими расслабляющими и омолаживающими свойствами. Современные исследования обнаруживают новые возможности его влияния на здоровье, а именно, способность выводить токсины из организмаЧитать далее