Правильный бег для похудения
День можно начать по-разному. Кто-то предпочитает пробежаться по тихим улицам и скверам, вдыхая прохладный воздух. Другим хочется насладиться крепким кофе и первой за день сигаретой. Бег по утрам – за и против Статистика бесспорна: большинство выбирают второй, к сожалению, не самый верный вариант утра. Что их побуждает? Возможно, самоуспокоение: утренниеЧитать далее