С раннего детства меня готовили к роли матери. Родители старались привить мне все лучшее, что поможет вырастить будущего ребенка достойным человеком. Впитывая истории, которые рассказывали бабушка, мама, тетя и старшая сестра, я считала, что морально подготовлена к этому предназначению, как вдруг…

С раннего детства меня готовили к роли матери. Родители старались привить мне все лучшее, доброе и разумное, чтобы я смогла воспитать своего ребенка полноценной личностью. Впитывая рассказы бабушки, мамы, тети и старшей сестры, я, как мне тогда казалось, была морально подготовлена к этому, как вдруг…

Признаться, по жизни я не была трусом и никогда им не являлась, однако новость о беременности повергла меня, если говорить мягко, в состояние легкого оцепенения. Отчаянно пытаясь взять себя в руки (а мысли – упорядочить), я заперлась на целые сутки в своей комнате, где и собиралась обдумать произошедшее. Не делай поспешных выводов: я была безумно счастлива, а ребенок – зачат в любви, но, как выяснилось, психологически я оказалась совершенно не готова к тому, что моя жизнь навсегда и кардинально изменится. Тебе будет смешно, но я стала бояться даже самых незначительных изменений, которые представляла себе в воображении настолько ярко, будто они уже происходили. Теперь, спустя время, многие из них кажутся мне абсолютной нелепостью, но для того, чтобы осознать это, мне пришлось пройти долгий путь. Справиться с этим оказалось непросто, а в одиночку это казалось практически невозможным, но помощь, как это часто бывает, пришла с совершенно неожиданной стороны. Благодаря советам психолога, книгам и беседам с близкими я постепенно, день за днем, месяц за месяцем избавлялась от терзавших меня страхов, и теперь знаю наверняка – это реально.

Первый повод для беспокойства: изменение формы тела

Полагаю, ты невольно скривила губы, прочитав заголовок. И это неудивительно: я сама раньше реагировала подобным образом, когда слышала от знакомых: “Я никогда не решусь на роды, потому что опасаюсь потерять привлекательность!”. Такие утверждения казались мне абсурдными – пока я не столкнулась с беременностью лично.

Я никогда не была склонна к полноте – моя фигура, благодаря природным данным, отличалась длинными ногами, ровной талией и привлекательной грудью, поэтому я никогда не прибегала к ограничительным диетам. Однако, столкнувшись с внезапной тревогой, и находясь уже на четвертом месяце беременности, я начала отчаянно стремиться “сохранить форму”, постоянно лишая себя чего-то. Но это не приносило результата: объем живота продолжал расти, а мое эмоциональное состояние – ухудшаться. В определенный момент я была готова совсем отказаться от еды. От серьезной ошибки меня отговорила мама.

Ее высказывание о том, что я якобы врежу своему ребенку, произвело на меня сильное впечатление. Однако, еще более ценной оказалась ее помощь в разработке индивидуальных “планов питания”, которые она ежедневно составляла для меня. Благодаря своим знаниям в области диетологии, она включила в мой рацион все, что необходимо для здоровья и моего, и малыша, и при этом не допускала переедания или чрезмерного употребления пищи, пресекая любые попытки полакомиться чем-нибудь сладким на кухне.

За период беременности я набрала всего одиннадцать килограммов, большая часть которых, как ты понимаешь, приходилась на сам плод и околоплодные воды. Поэтому после родов я вернула прежнюю форму примерно за месяц, не прибегая к строгим диетам и интенсивным физическим нагрузкам, а лишь соблюдая простые принципы здорового питания.

Второй повод: боль

Полагаю, в соревновании за звание “Главного страха беременных” опасения, связанные с болью, идут рука об руку с тревогой о наборе веса, и пока не ясно, какая из них окажется сильнее. С того момента, как возможность родов стала ощутимой, волна страха накрыла меня с головой . Рассказы подруг о том, что это якобы самое лучшее, что может случиться с женщиной, и что поэтому не стоит обращать внимание на незначительные детали, вызывали еще больший страх.

Внезапная поддержка пришла, когда я, перелистывая страницы любимого журнала, обнаружила контактную информацию центра, предлагающего специализированные тренинги для будущих мам, направленные на снижение тревоги перед родами. Концепция этих занятий довольно лаконична и была разработана исследователями еще в 1920-х годах: психоэмоциональное состояние женщины оказывает влияние на восприятие ею болевых ощущений.

По сути, постепенно приучая себя к мысли об отсутствии боли, я незаметно для себя преодолела этот давящий страх. И во время родов я практически не испытала боли. Лишь незначительно.

Третий повод: одиночество

Поскольку я состою в отношениях с отцом моего будущего ребенка мы больше не общались, несмотря на то, что мы расстались приятельски, я начала терзать себя мыслями: женщина с ребенком не нужна никому, и, следовательно, я обречена на одиночество. Я доводила себя до такого состояния, что теряла способность к нормальному общению с мужчинами, и в ответ на любые вопросы о моем ребенке проявляла агрессию и раздражение. Это продолжалось до тех пор, пока знакомый психотерапевт не обратил мое внимание на мое необычное поведение и не провел для меня экспресс-консультацию.

В ходе разговора врач пояснил, что мы не являемся первыми и не являемся последними в подобной ситуации. Существуют даже статистические данные, свидетельствующие о том, что мужчины могут проявлять больше внимания и заботы к женщинам с детьми, чем к одиноким. Наличие ребенка вселяет в потенциального отца уверенность в серьезности намерений женщины и активирует “отцовский инстинкт”, что способствует укреплению связи между мужчиной и женщиной. Я поверила этому, и, что удивительно, нашла свою вторую половинку еще будучи беременной: мы живем вместе и любим друг друга, и он любит моего ребенка больше всех на свете.

Четвертый повод: потеря карьеры

Мне стало известно о беременности в двадцать три года, когда перспективы карьерного роста только начали проявляться. Примерно через полгода мне обещали повышение, которое могло бы существенно изменить мою жизнь. Единственным условием было требование работать с максимальной отдачей”.

К моему удивлению, ситуацию разрешило искреннее признание перед моим прямым руководителем. Выяснилось, что мы всё же существуем в обществе, где действуют законы, а значит, будущая мать – это тоже человек, и у нее есть свои права. Запрещено увольнять работницу по причине беременности, за исключением случаев полной ликвидации организации.

Важно, чтобы после родов у вас снова появилась мотивация к работе, ведь вид спокойно спящего ребенка может заставить отвлечься от всего остального.

Повод последний: ответственность

Я постоянно задавала себе вопросы: “Хватает ли мне образования, чтобы воспитать достойного человека? Что мне предпринять, если его здоровье резко ухудшится? Справлюсь ли я с тем, чтобы быть для него положительным образцом для подражания.

Если быть откровенной, мне так и не удалось полностью избавиться от этого страха. Я по-прежнему опасаюсь, что не смогу обеспечить своему ребенку все необходимое. Меня также беспокоит, смогу ли я стать для него образцом для подражания. Однако я абсолютно уверена в одном: вне зависимости от обстоятельств, я не одинока в этом мире. Мои родители, мой любимый человек, мои друзья – все эти люди приняли моего ребенка как часть меня и полюбили его всем сердцем, а значит – готовы разделить со мной бремя ответственности за него.

Моему ребенку сейчас три года. Осенью он отправится в детский сад, и я предвижу, что новые тревоги охватят меня. Затем последуют школа, высшее учебное заведение, возможно, служба в армии, первая любовь, создание семьи, рождение детей… Каждый новый период в его жизни будет вызывать у меня опасения из-за своей непредсказуемости. И каждый раз я буду справляться со своими страхами, ведь я – мама, я – сильная, и я – СПОСОБНА.