Определенные цвета способны нарушать сон и препятствовать расслаблению. Мы расскажем, как подобрать оптимальный цвет для спальни.

Если вы придерживаетесь режима отхода ко сну, но испытываете сложности с засыпанием и долго не можете найти удобную позицию – обратите внимание на цвет стен вашего помещения. Возможно, это кажется упрощенным объяснением, однако окружающее пространство оказывает непосредственное воздействие на качество отдыха. Особенно важна цветовая гамма спальни.

Радостная новость заключается в том, что стены не обязательно нужно обновлять каждый год. Важнее разобраться, какие цвета оказывают положительное влияние, а какие – нет.

Какие цвета мешают засыпать?

Ярко-красный

Он стимулирует нервную систему. Это цвет, ассоциирующийся с активностью, страстью и драйвом – всем, что противоположно сну. Красный может выглядеть выигрышно в одежде, однако в спальне он создает излишнюю стимуляцию. Даже декоративные элементы, такие как подушки, способны препятствовать расслаблению.

Чистый белый

Неожиданно, чисто белый цвет может вызывать ассоциации с рабочей средой или медицинским учреждением. Он создает ощущение прохлады и препятствует расслаблению. Если же вам необходима светлая комната, предпочтительнее выбирать нежные молочные, кремовые или теплые бежевые оттенки.

Ярко-желтый и лимонный

Желтый цвет вызывает ассоциации с солнцем и энергией. Он способен улучшить настроение в кухне или гостиной, однако в спальне может препятствовать расслаблению. Это особенно актуально, если его присутствие велико и он отличается высокой интенсивностью.

Оранжевый

Он немного менее насыщенный, чем красный, но также оказывает стимулирующее воздействие. Следует отметить, что персиковые или терракотовые оттенки не являются оранжевыми. Их использование вполне уместно, если они приглушены.

Холодный серый

Умеренность – это ценное качество, однако излишняя холодность может вызвать чувство пустоты. Это особенно заметно в сочетании с темным напольным покрытием или минималистичной мебелью. Спальня должна располагать к отдыху, но не должна казаться бездушной”.

Какие цвета помогают расслабиться?

Приглушенный синий

Холодные оттенки, такие как голубой и синий, напоминают о воде и небе, способствуя расслаблению и помогая организму переключиться в режим восстановления. Однако, для достижения желаемого эффекта, важно выбирать приглушенные тона: предпочтительнее серо-голубой, припыленный синий или оттенок, похожий на “джинсовый”.

Нежно-зеленый

Зеленый цвет помогает снять стресс и создает чувство гармонии. Эффективны оливковые, шалфейные и серо-зеленые тона. Важно выбирать цвета, напоминающие о природной среде, но не слишком броские.

Нежные бежевые, светлые песочные, розоватые пудровые оттенки

Эти цветовые решения – прекрасное основание для интерьера. Они визуально не перегружают пространство и создают ощущение уюта в спальне. Их можно применять при оформлении стен, текстильных изделий или мебели.

Что важно помнить?

• Цветовое решение спальни не ограничивается отделкой стен. На восприятие пространства влияют также шторы, покрывало, ковер и постельные принадлежности.

• В качестве основного цвета предпочтительнее избегать темных оттенков, используя их для выделения деталей.

• В спальне стоит сохранить яркие оттенки, но использовать их умеренно: например, для картины, лампы или одного декоративного предмета.

Спальня не терпит смелых дизайнерских решений, вроде окрашивания стены в ярко-розовый цвет. Это пространство должно располагать к отдыху, создавая спокойный ритм. Цвет – один из наиболее доступных и действенных способов достижения этой цели.