На пятом месяце беременности позади остается половина всего срока. Мама и ребенок уже приложили немало сил и времени для роста и развития, однако до наступления ключевого момента еще предстоит пройти немалый путь. В идеале, этот период будущая мама должна посвятить отдыху и расслаблению, хотя в нынешних реалиях женщинам не всегда просто совмещать это с работой.
На пятом месяце беременности большинство будущих мам начинают ощущать шевеления ребенка – он растет и проявляет себя все более заметно. Движения малыша пока еще ощущаются нерезко, как легкое поглаживание, однако в дальнейшем они станут более интенсивными и даже болезненными. К этому сроку плод по своим габаритам приблизительно соответствует размеру дыни.
Что происходит в организме
Во втором триместре беременности у многих женщин наблюдается снижение уровня гемоглобина в крови, что связано с повышенной нагрузкой на кровеносную систему, необходимой для поддержания жизни плода. Своевременный анализ крови и мониторинг уровня гемоглобина позволят выявить отклонения и избежать развития анемии.
Ребёнок растёт и развивается стремительно, функции органов совершенствуются. К пяти месяцам слуховая система малыша полностью сформирована, и он воспринимает все звуки, происходящие вокруг. С этого момента можно начинать общение с ребёнком, проигрывать ему музыку и петь колыбельные.
В указанный промежуток времени закладывается основа иммунитета ребенка; его тело начинает осваивать механизмы защиты от внешних воздействий. Помимо этого, у младенца формируются вкусовые ощущения, позволяющие ему различать различные типы вкусов, например, сладкий или соленый.
Примерно на 20-й неделе беременности врачи советуют провести повторное ультразвуковое исследование, если оно ранее не проводилось по иным причинам. На мониторе родители смогут увидеть строение тела ребенка и оценить, как выглядит будущий малыш. К этому сроку его рост может составлять до 25 сантиметров. Современное оборудование позволяет послушать сердцебиение ребенка и даже получить первое изображение.
Что чувствует будущая мама
Увеличенная матка оказывает давление на костную структуру, мышечные ткани и поддерживающие связки, что вызывает ощущение растяжения в области поясницы у женщины. Также возрастающий вес живота затрудняет поддержание вертикального положения тела, вызывая дискомфорт. Домашние обязанности могут провоцировать повышеншую усталость. По мере прогрессирования беременности и роста ребенка отдых должен становиться приоритетным занятием для будущей матери.
Из грудных желез женщины может начать выделяться молозиво – небольшое количество густой, слегка мутноватой жидкости, которая подготавливает железы к лактации. Пора приобрести специальное белье для беременных, обеспечивающее комфортную и надежную поддержку увеличившейся груди.
По мере развития беременности тело женщины претерпевает изменения, что нередко приводит к сухости кожи из-за ее растяжения. Чтобы смягчить ощущение дискомфорта и увлажнить кожу, рекомендуется применять специализированные средства – кремы или масла для ухода за телом.
Иногда во время беременности женщина может заметить кровь на зубной щетке после чистки зубов или небольшое кровотечение из носа. Это может быть вызвано повышенной нагрузкой на сосуды и их расширением. В рацион беременной необходимо включить продукты, содержащие железо и калий.
У женщин в нижней части живота иногда возникают слабые болезненные ощущения, похожие на схватки. Это может указывать на то, что мышцы промежности и матка подготавливаются к родам, растягиваются и укрепляются. Подобные ощущения обычно не являются поводом для беспокойства, однако рекомендуется обратиться к специалисту для консультации.
Что делать будущей маме
С развитием плода растут его потребности в питательных веществах и кислороде. Даже если женщина продолжает работать, важно делать перерывы, чтобы размяться и регулярно гулять на свежем воздухе. Недостаточное поступление кислорода к организму матери может негативно сказаться на развитии ребенка.
При выборе одежды для прогулок и перемещений беременной женщине следует отдавать предпочтение свободным и комфортным нарядам, обуви на плоской подошве, а также избегать ношения тяжелых сумок или пакетов. Помимо этого, необходимо как можно чаще находиться в окружении приятных вещей, смотреть комедийные фильмы или мультфильмы, слушать музыку, вызывающую положительные эмоции. Возможность эстетического развития ребенка еще в период внутриутробного развития – это не миф, а научно подтвержденный факт. Поэтому посещение театральных представлений, выставок и прогулки в живописном парке, окруженном цветами и фонтанами, окажут благоприятное воздействие не только на эмоциональное состояние будущей матери, но и станут прочным базисом для формирования ее настроения.