От продуктов, представленных на полках супермаркетов, до баночек с кремами и сыворотками — понятие «суперфуд» получило широкое признание. Но что оно подразумевает в сфере косметики и как не потеряться в обилии обещаний?
Термин «суперфуд» не имеет научного определения, это скорее успешный маркетинговый ход. В сфере косметологии он используется для обозначения компонентов, содержащих очень высокую концентрацию биологически активных соединений. Чаще всего это экстракты, масла или ферментированные продукты растительного происхождения, ягод, водорослей и грибов, которые являются источником антиоксидантов (витамины C, E, полифенолы), жирных кислот (Омега-3, -6, -9), витаминов и минералов, аминокислот. Их основная функция в составе косметических средств – не только увлажнение, но и решение определенных проблем: снижение влияния оксидативного стресса, стимуляция обновления клеток, укрепление защитного барьера кожи или уменьшение воспалительных процессов.
Кто и с какой целью отказывается от употребления суперфудов?
Считается, что суперфуды – эффективные помощники в поддержании здоровья кожи, которые можно интегрировать в уход за кожей любого типа. Однако наиболее заметный результат достигается при использовании с учетом конкретных потребностей.
✔ Для жирной и проблемной кожи – отдавайте предпочтение средствам, содержащим зеленый чай, артишок и куркуму. Эти ингредиенты способствуют снятию воспалительных процессов и нормализации функционирования сальных желез.
✔
Для сухой и обезвоженной кожи идеально подойдут авокадо, масла чиа и моринга, которые интенсивно питают и восстанавливают липидный барьер, удерживающий влагу.
✔
Для тусклой и уставшей кожи хороши ягоды годжи, киви, юзу и гранат. Эти суперфуды богаты антиоксидантами, освежают цвет лица и борются с последствиями воздействия окружающей среды.
✔ Для зрелой кожи выбирайте средства с грибами (рейши, шиитаке, белый трюфель), какао и морскими водорослями. Эти компоненты стимулируют синтез коллагена и улучшают эластичность.
| Благодаря более деликатному воздействию суперфуды являются предпочтительным вариантом для тех, кто выбирает косметику натурального происхождения и имеет склонность к раздражениям. |
Как встроить суперфуды в рутину?
В отличие от пищевых суперфудов, которые употребляются в пищу целиком, в косметических средствах используются их концентрированные производные. Для ежедневного ухода стоит обращать внимание на суперфуды в составе тоников, сывороток и кремов. Не обязательно строить весь комплекс ухода за кожей на продуктах с суперфудами: достаточно выбрать один-два ключевых компонента, соответствующие вашим потребностям, и включить их в уже существующую рутину.
Суперфуды для волос
Суперфуды в косметических средствах для волос действуют аналогично тому, как они влияют на кожу: они обеспечивают высокую концентрацию витаминов, антиоксидантов и жирных кислот, направляя их непосредственно к волосам и коже головы. К примеру, жирные кислоты и витамины, содержащиеся в маслах авокадо, чиа, моринги и какао, проникают в кутикулу волоса, заполняют поврежденные зоны и способствуют восстановлению липидного слоя. Суперфуды, насыщенные белком и антиоксидантами, такие как спирулина и ягоды годжи, питают волосяные фолликулы, улучшают кровообращение в коже головы и защищают луковицы от негативного воздействия. Антиоксиданты, присутствующие в зеленом чае, гранате и ягодах годжи, формируют на поверхности волоса защитный слой, который нейтрализует вредное влияние ультрафиолетового излучения, термических укладок и загрязнений. Противовоспалительные и антибактериальные компоненты, такие как куркума, грибы рейши и масло чайного дерева, снимают раздражение кожи, помогают справиться с перхотью и нормализуют выработку кожного сала.
Гид по главным суперфудам на осень
В осенний период кожа и волосы становятся более уязвимыми к негативным факторам, нередко испытывают нехватку витаминов и сталкиваются с дисбалансом микрофлоры. Использование продуктов, богатых питательными веществами, может помочь им справиться с трудностями, характерными для переходного времени года.
✔
Авокадо: богат витаминами A, C, E и омега-кислотами. Обеспечивает интенсивное питание и способствует восстановлению защитного барьера кожи.
✔ Зеленый чай: мощный антиоксидант. Защищает от свободных радикалов, успокаивает воспаления, регулирует деятельность сальных желез.
✔ Грибы (рейши, шиитаке, чага, белый трюфель): эти грибы и трюфель обладают уникальными свойствами, способствуют балансировке организма, повышают устойчивость к негативным воздействиям и активизируют синтез коллагена.
✔ Спирулина: мощный детокс-ингредиент. Насыщает кожу минералами, увлажняет и помогает бороться с последствиями плохой экологии.
✔ Ягоды годжи и асаи: стимуляторы коллагена. Повышают упругость и эластичность кожи, даря ей сияние и борясь с ранними возрастными изменениями.
✔ Моринга: многофункциональный помощник. Масло моринги обладает антисептическими и восстанавливающими свойствами, не вызывает аллергию.
✔ Какао: натуральный эликсир молодости. Флавоноиды в его составе улучшают микроциркуляцию, увлажняют и повышают эластичность, что важно для увядающей кожи.