Избежать появления растяжек – непростая задача, поэтому эффективнее всего предотвратить их возникновение. Рассмотрим, как предотвратить растяжение кожи и какие действия предпринять, если растяжки уже появились на теле?
Растяжки могут возникнуть у большинства людей. Это объясняется изменениями в весе тела и гормональными сбоями, которые часто происходят в подростковом возрасте, во время беременности или даже под воздействием стресса. Но почему у некоторых людей стрии появляются даже при небольшой прибавке в весе, в то время как у других их нет, несмотря на более значительные изменения? Причина кроется в эластичности кожи, которая определяется как генетически, так и формируется благодаря регулярному уходу.
1. Не допускать!
Если у вас есть склонность к появлению растяжек, рекомендуется избегать факторов, которые могут спровоцировать их образование: поддерживать стабильный вес, регулярно проверять гормональный фон и применять гормональные лекарственные средства строго по рекомендации врача. Значительное влияние оказывает и питание: следует избегать диет, обещающих быстрое похудение, и обязательно включать в рацион продукты, содержащие витамины A, C, E и цинк, а также жирную рыбу и нерафинированные растительные масла.
2. Увлажнять!
Увлажнение кожи на регулярной основе – наиболее действенный способ предотвратить появление растяжек. Необязательно приобретать косметические средства, разработанные специально для борьбы со стриями. Любые продукты с питательными компонентами повышают эластичность кожи. Особенно полезны составы, содержащие масла (кокосовое, миндальное, масло ши), витамин Е и гиалуроновую кислоту. Для будущих мам важно начинать увлажнение кожи маслом или кремом заранее, начиная с первого месяца, чтобы не ждать увеличения живота.
3. Работать над эластичностью
Эластичность и способность восстанавливать первоначальный вид – фундаментальные характеристики эпидермиса, которые могут снижаться из-за воздействия различных факторов. Для поддержания упругости кожи необходимо регулярно стимулировать ее: проводить самомассаж в области проблемных участков не реже одного раза в неделю, использовать скраб два-три раза в неделю, а также при отсутствии противопоказаний принимать контрастный душ.
4. Кремы от растяжек
Избавиться от растяжек, подобно рубцам, непросто, особенно если они образовались давно. Поэтому необходимо начинать их устранение сразу после обнаружения: на ранней стадии справиться будет гораздо легче. Препараты от растяжек активизируют фибробласты, стимулируя выработку эластина и коллагена, а также улучшая способность кожи к самовосстановлению. В некоторых ситуациях косметологи советуют использовать аптечные средства от рубцов точечно: при регулярном применении они помогают уменьшить выраженность стрий и улучшить внешний вид кожи.
5. Крайний случай
Когда самостоятельные методы не дают ожидаемого результата, можно обратиться к профессиональным процедурам в клиниках эстетической косметологии. Косметологи, учитывая индивидуальные характеристики пациентов, предлагают широкий спектр лазерных воздействий, микродермабразию, химические пилинги, RF-лифтинг и мезотерапию. Эти методы направлены на разные слои кожи, способствуют стимуляции регенерации клеток, активизируют синтез коллагена и способны ослабить проявления растяжек.
