Природа внушила женщинам неизменное убеждение, что смысл жизни кроется в глубоком понятии «семья». Стремясь создать свой дом, никто не задумывается о том, что впереди после романтики и атмосферы вечной любви ждёт обыденная жизнь.
Свадебные клятвы о преодолении трудностей двумя любящими сердцами приятно слышать. В реальности же мужчинам труднее выдержать рутину и проблемы, чем женщинам.
Когда любимый супруг решает уйти из семьи, женщина редко остается спокойной. Развод не значит конца истории, а лишь часть жизни оборвана. Такое испытание часто вызывает сильнейшие переживания, иногда даже депрессию, из которой выбраться бывает очень трудно.
С течением времени память о предательстве может затухнуть, а рана на сердце затянется. Сколько же усилий придется приложить для этого?
Женщине в современном мире нужно растить детей и работать по специальности, поэтому ей крайне важно преодолеть негативные последствия развода и возобновить жизнь как можно скорее.
Лучшим решением станет обращение к специалистам в области семейной психологии. Даже после окончания отношений психолог поможет преодолеть негативные последствия расставания.
Зависимость от помощи психолога нежелательна. Самое главное — это собственные усилия: собрать мысли, четко определить цель – быстрое достижение счастья, и придерживаться простых, но эффективных рекомендаций.
Развод: советы психолога
Печальные эмоции развода могут накапливаться и в один момент, подобно цунами, накрыть измученную душу. Разрушения от такого прорыва негатива сравнимы со стихийным бедствием. Страдать придется не только женщине, но и её близким. Поэтому хранить негативные эмоции нельзя! При малейшем подозрении на скапливающийся негатив избавляться от него естественным способом — лучшее решение. Можно поплакать или немного позлиться. Если же способом станет битье посуды, осудить женщину никто не сможет.
Избавляться от негатива
Старые печали и неприятности, выплескивающиеся со слезами, не позволяют накапливаться новым и не дают возможности погрузиться в прошлые переживания и воспоминания, отстранившись от настоящего. Самое тяжелое — это замкнуться на проблеме, уйти от близких в мир прошлого, которого нельзя вернуть.
Действовать нужно с точностью до наоборот:
- Вместе проживать жизнь с близкими, делясь с ними как радостями, так и печалями.
- Вспоминать старые увлечения, находить радость в каждом дне и самых маленьких происшествиях.
- Освободиться от ограничений обыденности и обогатить свой мир возможностью новых впечатлений. Для этого стоит пообщаться с прежними приятелями и найти новых друзей, посетить кинотеатр или полюбить прогулки в близлежащем парке.
Не мстить мужчине, который ушел
Причиной распада благополучной жизни часто выступает мужчина, и естественная реакция на причиненную боль — желание мести. Желание испортить жизнь бывшему мужу возникает у многих переживших развод. Кто-то сознательно приходит к такому решению, а кто-то действует интуитивно, но в результате страдают обе стороны.
Месть — нелучший выход из конфликта. Психика, и так находящаяся в неустойчивом состоянии, перегружается неконструктивными мыслями о будущем и коварными планами.
Развод — лучше пройти через него спокойно, не желая мести мужу.
Пусть сам строит свою жизнь дальше, оставив недостатки за собой.
Женщине после развода стоит скорее успокоиться и отпустить мужа.
Не торопиться с новыми отношениями
После развода многие женщины стремятся быстро начать новые отношения, чтобы закрыть душевную рану. Но забыть прошлое так не получится, а вот новый партнер может пострадать. Семейная жизнь – это не спорт, где сразу же подставляют резервного игрока. И женщина не похожа на шайбу или мяч, поэтому не стоит торопиться с заменой. Вместо искренних отношений может появиться постоянное сравнение нового партнёра с прошлым. Прочные отношения на такой основе нельзя построить, а короткие романы лишь принесут разрушительный эффект. Не проще ли подождать, когда страсти утихнут и душа будет готова к новым чувствам?
Новая жизнь после развода
Лучше сосредоточиться на новом! Не пытайтесь ремонтировать старые изъяны, рано или поздно проявится новый дефект. Дело не в мелочах, а в изжившем себя образе жизни. Этот призыв не такой уж революционный и не потребует огромных усилий. Начните с поиска новых интересов и увлечений, расширьте круг общения и увеличивайте количество положительных впечатлений каждый день.
Это быстро отвлечет внимание от всего, что осталось на развалинах прежней семьи, и поможет осознать свои возможности. Такие действия могут привести к удивительным результатам. Многие открывают в себе неожиданные способности и таланты, делая жизнь ярче прежней.
Чудо не произойдет моментально, но большее напряжение может сделать освобождение от прошлого более легким.
Оправились после расставания с супругом.
Не позволяй жизни протекать без твоего участия.
Что же делать, если даже при всех стараниях душа остаётся пустой, а ум вновь и вновь ворочает события перед и после развода? Тогда стоит попытаться перестроить своё мышление.
Вначале важно принять как действительность то, что жизнь продолжается.
Во-вторых, уровень качества жизни определяется женщиной.
Навязчивые мысли, портящие каждый день и мешающие разорвать связь с прошлым, могут быть вытеснены положительными.
Избавляемся от комплекса жертвы
Если так рассуждать, то из стресса не выйдет ни один психолог, который как и все окружающие, постоянно встречается с потоком слёз и жалоб на коварство мужа, его предательство и равнодушие.
Часто бурный эмоциональный фон укрощается вкусными блюдами, сладостями и алкоголем. В результате — утрата связи с окружающим миром и наоборот. Выбраться из такого положения затруднительно. Поэтому разумнее предотвратить его возникновение.
Во время приступа жалости к себе или ненависти к мужу не унывайте и не культивируйте разрушительные мысли. Провозгласите собственную победу над бывшим супругом. Пусть стеной Рейхстага будет зеркало в прихожей, но напишите помадой на стекле о победе: «Я – победительница!».
С началом мирной жизни важно уделить внимание себе. Хорошо, если муж не успел забрать всё имущество. Продавая ценные для бывшего партнера вещи, можно приобрести новый гардероб, сделать модную стрижку или макияж.
Пусть мужчина пожалеет о ударе по женскому самолюбию, ведь ответный удар будет сторицей. Такой исход ситуации выгоден женщине. Красавица, ухоженная, спокойная и уверенная в себе, способна на всё.
Обретаем финансовую независимость от мужчины
Женщина по многим причинам зависит от мужчины. Его уход порождает массу трудностей, особенно тяжело приходится тем, чья зависимость была материальной. Развод нужно переживать не только на эмоциональном, но и на физическом уровне. Что делать? Найти работу.
В этом проявляется мысль, которая должна стать руководящей: «Я свободна!». С мужчиной исчезли ограничения и границы для выбора деятельности. Никто не запретит или осудит выбор совершенно нового занятия, попыток самосовершенствования или реализации давней мечты. Чтобы начинать все с нуля не обязательно быть молодым, когда за плечами есть опыт, как правило, дело происходит быстрее. Так что расставание стоит воспринимать не как падение, а только как позицию на старте к новым вершинам.
Настраиваемся на новый лад
Даже если проклятия произносятся только в мыслях, есть поверье, что они могут вернуться. Поэтому лучше благодарить ушедшего супруга, чем накалять обстановку своим негативом.
Спасибо тебе! За что? Поводов много. Во-первых, муж подарил женщине то, что она ценит больше всего на свете – детей. Останутся рядом навсегда, помогут преодолеть все невзгоды и станут опорой и крепкой защитой.
Пусть гордятся своею матерью, ибо простить измену отца и забыть обиду – не каждому по силам. А ей это удалось, проявив истинное благородство и великолепие души.
Прощение отца также может уменьшить стресс, который чувствуют дети. Усугублять конфликт между родителями и вовлекать ребенка в ссоры – бесспорно нецелесообразно.
Развод закаляет дух женщины. Новая жизнь открывает ей возможности, за которые благодарна и бывшему мужу.
Развод — не финал книги, а конец страницы. Несмотря на чувства и боль, нельзя закрыть книгу. Сюда же вступает самое светлое будущее. Лишь нужно повернуть страницу и продолжить историю, названную «Жизнь».