Рождение ребенка, появление на свет нового человека — событие, о котором принято говорить с восхищением и нежностью. Родители ожидают, что этот период станет источником ярких эмоций и счастья. Однако именно в этот момент они могут чувствовать себя дальше от этого счастья, чем когда-либо прежде…
Появление на свете маленького чуда, рождение новой жизни, волшебство — об этом периоде принято говорить с особенным трепетом и нежностью. Родители ожидают от появившегося младенца и от себя самих переживания ярких эмоций и ощущения счастья. И именно в этот момент они, возможно, как никогда ранее, оказываются далеки от этого счастья… Какая все же жизнь после родов?
Андрею уже больше двух с половиной лет. Муж и близкие друзья убеждают Лизу рассмотреть возможность появления второго ребенка, однако она заявляет о своей неготовности и планирует вернуться к работе. Она никому не расскажет о том, как тяжело ей пришлось после родов и какие усилия ей стоило приложить, чтобы пережить первый год. В глубине души она убеждена, что приложит все усилия, чтобы подобное повторилось. Только мужу она не решается об этом говорить…
У матери Евины первый год жизни ребенка совпал с разводом и временем, проведенным летом в неврологической клинике. То, что ее мать и бывший муж определяли как «обычные капризы», оказалось запущенной депрессией. Сейчас она постепенно возвращается к нормальному состоянию, однако до сих пор не знает, хочет ли она снова видеться с Евой…
Марина до сих пор с трепетом вспоминает первые две недели после появления на свет ее ребенка. Она убеждена, что консультант по слингоношению, рекомендованная подругой, оказала ей неоценимую помощь. По сути, она лишь показала Марине, как правильно осуществлять грудное вскармливание.
Baby Blues
На Западе послеродовую депрессию часто называют «baby blues» (детская грусть — англ.). Речь идет не столько о депрессии как таковой, сколько о состоянии, которое может испытывать мама в первые недели после появления на свет ребенка. Более точным русским эквивалентом будет «послеродовая грусть». Ее появление объясняют сменой социального положения, недостатком сна, гормональными изменениями и другими факторами. Как правило, именно к послеродовой грусти и применимы советы, которые российские издания обычно дают женщинам, страдающим послеродовой депрессией. А вот медикаментозное лечение необходимо для самой депрессии, но об этом позже… Реальность материнства после родов не всегда соответствует красочным описаниям. Существует множество факторов, которые могут дестабилизировать положение молодой мамы.
Какие же признаки наблюдаются при послеродовой грусти? Постоянная усталость, которая не проходит даже после нескольких часов отдыха с ребенком. Отсутствие желания выполнять домашние обязанности. Безразличие к внешнему виду. Снижение желания заниматься сексом с супругом более чем в течение месяца после родов. Важно, что ребенку при этом должно быть от нескольких дней до шести месяцев.
Если ребенку уже два с половиной года, а у вас сохраняется послеродовая грусть, то это, вероятно, выходит за рамки простого гормонального сдвига, и стоит обратиться к специалисту.
Если ребенок появился недавно, и особенно если это первый ребенок, не стоит сразу драматизировать ситуацию и искать антидепрессанты в аптеке. Прежде всего, возможно, вы несколько идеализировали первый год жизни: реальность оказывается более сложной, чем принято считать. Несмотря на то, что современные мамы имеют больше удобств в быту, чем их предшественницы (памперсы, стиральные машины, блендеры и другие полезные вещи), морательное давление на них возросло. В зависимости от вашего окружения, вы можете столкнуться с самыми разнообразными «неопровержимыми» установками о том, какой должна быть хорошая мать. Ношение в слинге или полный отказ от него, кормление грудью до школьного возраста или, наоборот, использование стерильных бутылочек, раннее приучение к горшку, билингвизм, кубики Зайцева… От этого изобилия противоречивых советов может закружиться голова у любой женщины. И тогда возникнет вполне закономерная мысль: я не знаю, что для него лучше, я не могу ему это обеспечить, и — значит, я плохая мать?
Как правило, именно в этот момент стоит сделать перерыв. Посетить кафе в компании подруги, не обремененной детьми. Сделать прическу в салоне. Просто пройтись по улице, рассматривая небо, окрашенное красками осени (лета, зимы. Устроить мужу романтический вечер, предоставив возможность ребенку провести время с няней или бабушкой. И еще раз напомнить себе, что вы – замечательная мать. Самая лучшая, которая только может быть у вашего ребенка. Потому что если не прервать…
Депрессия, здравствуй
Примерно через полгода после рождения ребенка гормональный баланс стабилизируется, сексуальная жизнь возвращается к прежнему уровню, и общий период адаптации к новому члену семьи завершается. Жизнь налаживается. Но в некоторых случаях возникают сложности…
Если игнорировать этот момент и не обращать на него внимания, то примерно через 9 месяцев или год после родов у женщины может развиться серьезная послеродовая депрессия. В таких случаях простые решения, такие как привлечение няни на несколько часов или посещение салона красоты, не помогут справиться с ситуацией.
Длительно существующую и развивающуюся проблему необходимо решать комплексно. Вероятнее всего, причина кроется не только в сбоях режима сна, гормональных колебаниях или изменении семейного положения. Возможно, неверно организованы взаимоотношения в семье, и мать не получает необходимой поддержки от супруга или близких. Возможно, возникают трудности с признанием ее роли другими членами семьи. Например, новоиспеченные бабушки очень любят демонстрировать свой опыт в обращении с детьми и в итоге практически отстраняют молодую маму от общения с ребенком. А отцы порой просто не знают, как общаться с маленьким ребенком и чем помочь, и поэтому остаются в стороне, тоже по-своему расстраиваясь и тоскуя. Решить подобные проблемы поможет психолог, который вместе со всеми членами семьи выстроит отношения в расширившейся ячейке общества, даст всем выговориться и обсудить застарелые проблемы.
Если консультации психолога не помогают справиться с постоянной усталости и апатии, возможно, потребуется медикаментозное лечение, поскольку именно таким образом лечат клиническую депрессию. Подбор лекарственных препаратов может осуществить только врач-психиатр.
Самостоятельная постановка диагнозов и лечение, основанное на информации из Интернета, могут быть не только необоснованными, но и представлять угрозу для здоровья. К тому же, для приобретения медикаментозных препаратов всё равно потребуется рецепт, который может предоставить только квалифицированный специалист.
