Как выбрать безопасный алкоголь на Новый год

Поделимся советами о том, как подобрать напитки к Новому году, чтобы встретить новый день бодрым и отдохнувшим.

Новый год – это время, когда хочется выглядеть празднично и утром 1 января. Поэтому вечер, наполненный поздравлениями и бокалами, стоит провести разумно, чтобы шампанское оставило только позитивные впечатления, а не обернулось неприятными последствиями на следующий день.

Что пить, чтобы не жалеть

При выборе алкогольных напитков первостепенное значение имеет качество. Нецелесообразно выбирать более дешевые варианты, особенно когда речь идет об игристых винах или винах. Это не проявление снобизма, а забота о здоровье. Более доступные напитки нередко содержат добавки, которые могут спровоцировать похмелье и головную боль еще до окончания торжества.

Для тех, кто любит более насыщенный вкус, стоит выбирать напитки с низким содержанием сахара, такие как водка, джин или виски. Ликеры и сладкие коктейли могут привести к неприятным ощущениям по утрам, таким как тяжесть и отечность.

Если вы стремитесь сохранить ясность ума и позитивный настрой, не стоит смешивать различные алкогольные напитки. Утверждение о том, что употребление алкоголь нужно начинать с напитков с меньшей крепостью и постепенно переходить к более крепким, является заблуждением. Реакция организма на смешанный алкоголь может быть непредсказуемой, и даже при соблюдении «правильной» последовательности, например, шампанское после вина, может возникнуть неприятный эффект.

Как пить, чтобы не страдать

Ключевым моментом является вода. Речь идет не о жидкости для запивания, а о настоящей передышке между бокалами вина. После каждого бокала рекомендуется выпить стакан воды. Такой подход поможет снизить скорость опьянения и поддерживать необходимый уровень гидратации.

Питание – ваш помощник. Не приступайте к вечеру с пустым желудком. Белковые перекусы, овощи, а также небольшое количество жиров (например, авокадо или сыр) – прекрасная основа. Однако стоит избегать излишне жирной и тяжелой пищи, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на организм.

Скорость тоже имеет значение. Новый год – это не соревнование на время. Не стоит спешить опустошить бокал во время тоста. Гораздо приятнее смаковать вкус напитка и продлевать ощущение радости.

Как добиться бодрости и энергии с самого утра»

1. Поддержите свой организм. Перед тем, как ложиться спать, выпейте стакан воды или травяного чая, при желании добавьте витамин С. Это способствует восстановлению организма.

2. Не пренебрегайте очищением. Умывайтесь, даже если на часах четыре утра. Усталость отступит, а ваша кожа будет благодарна.

3. Утром не заваривайте кофе. Лучше выпейте стакан воды с лимоном или несладкий компот, так как кофеин способствует обезвоживанию организма.

4. Завтрак поможет решить проблему. Овсянка с фруктами, яйца и авокадо – отличный выбор. Он обеспечит организм необходимыми микроэлементами и активизирует процессы восстановления.

Последний штрих

Атмосфера – ключевой элемент любого праздника. Чтобы Новый год прошел ярко, вкусно и с минимальными последствиями, важно соблюдать умеренность, продумать закуски и выбирать безопасный алкоголь. Ведь хочется сиять не только в полночь, но и утром, встречая первый день нового года.

Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал про неожиданные продукты, которые идеально сочетаются с красным вином.