Не каждый готов к прямому обсуждению этой темы, однако почти все к ней прибегают.
Не все готовы к открытому обсуждению этой темы, однако почти все ее затрагивают. Отсутствие партнера, желание получить физическое удовлетворение, просмотр провокационных передач и сопровождающее их ощущения – лишь некоторые из причин, побуждающих к занятиям «любовью соло», способов и поводов для которых существует немало. Сегодня мы не будем говорить о фаллоимитаторах или уединении в ванной, а сосредоточимся на чувстве вины, которое порой сопровождает «секс с самой собой» и препятствует полноценному получению удовольствия.
Мы не в силах изменить естественное стремление к сексуальным контактам. Хотя, конечно, возможно и воздержание на протяжении многих лет, что подтверждается опытом людей, выбравших такой путь. Однако женщины, не отказавшиеся от интимной жизни, нередко испытывают дискомфорт из-за невозможности снять сексуальное напряжение при отсутствии партнера, с которым хотелось бы разделить постель. Если любимый мужчина находится на расстоянии или отсутствует вовсе, а случайные связи не соответствуют вашим принципам, то приходится искать способы саморазвлечения. Вроде бы всё просто: к интимной близости с собой не требуется никакой подготовки, нет необходимости в красивом белье и, разумеется, не нужно никого убеждать. Кроме того, «любовь соло» гарантирует получение удовольствия, поскольку вы лучше всех знаете свои желания, то и оценивать их должны сами. Однако моменты удовольствия не всегда приносят радость, их могут сменить неприятные ощущения и чувство вины, которые стирают все положительные впечатления, возникшие совсем недавно. Многие женщины начинают испытывать стыд за свои действия, воспринимая их как нечто непристойное, а наиболее чувствительные искренне убеждены, что их «проступки» принесут несчастья себе и своим родным. Это кажется особенно нелогичным, если учитывать статистические данные, согласно которым мастурбируют 89% женщин на Земле. Неужели из-за них происходят войны, ураганы и цунами?
Зачастую моменты удовольствия сменяются чувством отвращения и вины, что стирает все положительные впечатления, которые были еще совсем недавно.
Шутки в сторону, но сколько бы мы ни высмеивали эту ситуацию, она от этого не изменится, и множество женщин, которые могли бы просто получать удовольствие от мастурбации, продолжают ощущать себя виновными. Причем причина этой вины им непонятна. На фоне этого развивается подавленное состояние, которое со временем перерастает в длительную депрессию. Женщины даже не осознают, почему кажущиеся простыми и естественными действия впоследствии вызывают столь негативные переживания. Тем не менее, желание никуда не исчезает, как и связанное с ним чувство вины.
Почему мы испытываем чувство вины?
Попытка выяснить у женщин, почему они испытывают чувство вины после мастурбации, скорее всего, не позволит ни одной из них точно определить, что вызывает их смущение и чувство стыда, связанные с «сексом с собой». Тем не менее, психологи и сексологи давно изучают этот вопрос и пришли к выводу, что существует ряд основных причин, вызывающих подобные самобичевания.
1. Религиозные запреты. Для женщин, посещающих церковь или верящих в высшие силы, вполне естественно испытывать чувство вины при мастурбации. Христианство, в частности, осуждает подобное поведение, называя его рукоблудием. Ощущая, что поступаем неправильно, мы ожидаем наказания за этот «грех».
2. Мастурбация — это стыдно. С детства мы усвоили определенное представление об отношениях, основанное на определенных убеждениях. Нас окружали различные сказки и рассказы: от обещаний о том, что волосы вырастут на ладонях, до предостережений о потере зрения и утверждений, что подобное поведение свойственно лишь извращенцам. Сейчас, будучи взрослыми женщинами, мы осознаем, что эти предсказания не сбудутся, однако чувство вины и ощущение неправильности происходящего не исчезают.
По мнению женщин, мужчины стремятся к тем, с кем у них сексуальные отношения, а те, кто не вызывает такого интереса, ищут любви в себе».
3. Одиночка. У представительниц прекрасного пола сформировался еще один весьма необычный стереотип. Он не так распространен, как предыдущие, но тоже встречается. Женщины полагают: «То, кого привлекают мужчины, имеют интимные отношения. А те, кто не пользуются вниманием, «любят» себя сами». В результате, занимаясь мастурбацией, таким образом, мы, по сути, подтверждаем свою неспособность быть женщиной, нашу неспособность привлекать мужчин.
4. А как же муж? Женщины, имеющие любимого человека, но иногда стремящиеся к уединению в ванной или другой комнате, могут испытывать чувство вины, полагая, что отказывают партнеру в интимной близости, предпочитая наслаждаться ею в одиночестве. Хотя подобное поведение нельзя квалифицировать как неверность, некоторые дамы, склонные к переживаниям, могут ощущать нечто похожее на предательство.
Поясняет эксперт, врач-сексолог и психотерапевт Алексей Вилков: Чувство вины — это универсальное переживание, не зависящее от пола. У мужчин и женщин оно возникает по схожим причинам — воспитание часто формирует негативное отношение к мастурбации, представляя ее как нечто запретное, вредное, нездоровое и постыдное. Даже если мастурбация формально приемлема и является распространенным явлением в сексуальной жизни, переживания, связанные с «старой» виной, могут сохраняться, особенно в отсутствие сексуального партнера и при ощущении одиночества.
Стоит ли чувствовать себя виноватой?
Не стоит винить себя. Тем, кто испытывает угрызения совести после мастурбации, стоит переосмыслить свое отношение к себе: любовь к себе, как к личности, и принятие своего тела – это естественное состояние. При условии, что это не сопровождается публичными действиями, чрезмерной частотой и игнорированием сексуальных отношений с мужчинами.
Если мастурбация превращается в навязчивую мысль и начинает влиять на повседневную жизнь, необходимо понять, что ситуация требует внимания, и, возможно, стоит обратиться за консультацией к специалисту. В остальных случаях, самостоятельное сексуальное удовлетворение является нормальным явлением (стоит помнить, что подобные практики свойственны 89% женщин на планете).
Полезно осознавать, что такой опыт способствует лучшему пониманию своего тела и своих желаний, является эффективным способом снижения сексуального напряжения и помогает избежать раздражительности в отсутствие мужчин и, соответственно, секса. В следующий раз, когда вы заметите, что настроение после мастурбации ухудшается, и вы подсознательно ожидаете наказания, напомните себе: «Я не совершила ничего предосудительного. Я не обманула, не предала, не причинила никому вреда, не поступила нечестно. Все, что произошло, пошло мне на пользу, поскольку я получила удовольствие и физическую разгрузку». И прекратите беспокоиться по столь незначительной причине. Разве вам этого недостаточно?
